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[다이어트] 다이어트 꿀팁이 있을까??

글쓴이

작성 22.01.19 11:48:16 조회 469

나 친구랑 3달동안 10키로 빼야되는데..
가능할까?? 헬스장 안다니고 나 그 자전거 할껀데..괜찮아?
식단 팁 좀 ㅜㅜ,,아침도 못먹고 출근해서.. 어떻게하면 성공할수있을까,,

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댓글 12건

1번 댓쓴이

3달에 10... 하루 한 끼 코딱지에 내가 자전거를 타는지 자전거가 나를 타는건지 모를 정도로 해야 겨우 가능할 듯

22-01-19 12:45

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2번 댓쓴이

자전거+걷기+공복유산소+식단(제일중요!!!)! 집안일하면서 많이 움직여 생활하면서 움직이는 게 은근 도움 돼

22-01-19 13:15

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3번 댓쓴이

저녁에 진짜 소식하는거 중요한거 같아!

22-01-19 14:12

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4번 댓쓴이

아침에 가볍게 먹고 점심, 저녁 평소보다 반만 먹기! 군것질 싹 끊기하면 쌉가넝 ㅎㅎㅎㅎ

22-01-19 15:35

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5번 댓쓴이

자전거가 사이클이야? 사이클 인터벌로 타면 진짜 힘들고 살 쭉쭉 빠지더라 추천!

22-01-19 18:27

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6번 댓쓴이

나는 스피닝 아침저녁으로 다니거 아침점심만 먹고 저녁을 딱 끊으니까 싹 빠지더라 ㅋㅋ

22-01-19 23:30

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7번 댓쓴이

사이클만 할거면 공복유산소로 한시간 타구 밥먹어~

22-01-20 00:31

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8번 댓쓴이

한달에 12키로 뻈는데 무작정 굶는거보다 저녁 무조건 안먹고 점심 한끼만먹고 가볍게 산책정도? 운동만 했어 체질차이일수도 있어

22-01-20 00:34

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9번 댓쓴이

3달 10키로 독하게 맘먹음 가능해 진짜!! 식욕조절하기힘들면 중간중간 견과류나 저지방두유 챙겨먹고 그랬어

22-01-20 00:44

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10번 댓쓴이

아 이거 ㄹㅇ 간헐적 단식+ 식단+ 만보걷기 직빵이여 진짜 내가 2달에 15키로 뺐으니까(마지막 한달에 3키로 서서히 빠짐)너도 충분히 가능

22-01-22 17:27

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11번 댓쓴이

간헐적단식 시간이랑 식단은 어케 했어???

22-01-23 08:21

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12번 댓쓴이

소식운동이 답이지만.. 가장 어려운즛 하
아니면 타바타운동으로 난 효과마니밧어

22-01-26 19:37

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확실히 뭔가 공장 느낌? 나긴 하고 대기 시간이 너ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ무 길었어요 예약을 하고 가도 1시간 이상 걸릴 때가 많았음 제모만 받는 날에는 괜찮은데 미백토닝까지 받는 날는 진짜 하루죙일 걸림 그래도 시술 후 만족하기는 해서 그나마 좀 이해가능ㅜㅜ

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입소문으로 수원에서 유명한 곳이예요. 상담할 때도 차분하고 친절하게 설명해주시고 자신도 있으셔서 믿음이 많이 가서 선택했어요. 발치를 할지 말지도 고민이었는데 처음부터 뽑자/ 말자 라고 결정하지 않고 경과보면서 결정하자고 하시고 되게 신중하신 편이세요. 결과물은 너무 맘에 들고 어디 놓치고 삐뚤한 것 없이 의사선생님이 너무 꼼꼼하셔서 다 고루고루 잘 펴…

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광고에 나와있는 비용처럼 진행은 좀 어려운 편이긴해요!팔자필러 상담받으러 갔다가 볼필러 쪽을 상담받아서 아마 가격이 꽤 나왔던거 같아요 만족감은 soso한 편이구 지금 맞은지 반년 넘게 지났는데 이게 흡수하진않았을지 걱정되서 녹이고 싶은 마음이 있오

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침샘보톡스가 유명하다고 해서 같어요 요즘 속이안좋아서 침샘이 붓는데 침샘보톡스라는게 있다고 해서 알아보다가 김형진베이직의원을 알게 되서 처음맞았는데 다음에 또 맞으러 가야해 시술은 너무 금방끝낫고 거의 1분도 안됐던거같은데..침샘이라 시각적효과는 없어!

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3.2

전체적으로 나쁘지 않았는데 가격이 너무너무 비쌈 첫수 상담이었는데도 너무 비싸서 놀랐음 내 생각엔 내코가 그리 어렵지 않은 코 였음에도 600이라는 가격이 너무 쎘음 그리고 실장님이 예약강요가 있는 느낌..? 원장님 상담은 무난했음

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음 솔직히 ㅂㄹ였음 의사랑 기싸움 한 느낌..? 환자가 잘 못 알아들은 것 같으면 친절하게 다시 설명해주면 되는데 무안하게 만드는 느낌을 받음 설명은 그냥 무난한 편 실장님은 ㄱㅊ았음 성형에 대해 많이 아는 느낌이었음

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