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[고민상담] 잠을 잘 못자

글쓴이

작성 22.01.15 06:42:29 조회 647

평소에 밤에 잠을 잘 못자는 것 같아ㅜㅜㅜ
혹시 잠 잘오기 위한 습관이나 팁 같은거 있어?

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댓글 9건

1번 댓쓴이

자기 직전은 아니고 몇시간정도 전에 운동 좀 하거나 자기직전 스마트폰 안보려고 애써!

22-01-15 11:26

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2번 댓쓴이

자기전에 따뜻한거 마시고 양말신어서 발 따뜻하게 하기
하루를 좀 열심히 살아서 정말 피곤한 상태가 되면 일단 잠이 안올수가 없는듯

22-01-15 12:01

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3번 댓쓴이

일단 휴대폰을 하지 말아야해...그래야 잠이 옴...적어도

22-01-15 20:45

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4번 댓쓴이

나 불면증 엄청 시한대 잘 때 아니면 침대에 절대 눕지마ㅠ

22-01-15 21:37

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5번 댓쓴이

나도 잘 못자 ㅠㅠ 맨날 잠들더라도 자다깨고 ㅠㅠㅠㅠ

22-01-16 14:19

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6번 댓쓴이

나는 유튜브에서 피아노 영상 듣고 있으면 잘오던데..!

22-01-16 14:50

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7번 댓쓴이

나도 그래서 누워서 유튜브를 보는게 아니고 asmr같은걸 듣기만 하다보면 자게 되더라구

22-01-16 16:39

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8번 댓쓴이

잠 잘오는 방법은 딱 하나.
너무 피곤해서 쓰러질 정도의 몸을 만들면 침대에 눕자마자 자

22-01-16 18:29

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9번 댓쓴이

스마트폰을 안하는게 좋은거 같아 불빛이 수면을 방해한대
그리고 겨울엔 수면양말!

22-01-17 14:05

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좁쌀 여드름이 너무 심해서 방문하게 되었는데 매주 담당 관리사가 조금씩 바뀔 때마다 압출 실력의 편차가 좀 큰 듯. 그리고 압출기를 이용해서 세게 압박하는데 그게 더 자극을 주는 것 같음. 그리고 집에 와서 보면 압출이 덜 된 부분도 있고… 크게 효과를 못 본 것 같음

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3.4

유일하게 비절개 권유 받음. 근데 원장과의 상담에서 별로 성의가 느껴지진않음.. 대충 보는 느낌 다른데에 비해 엄청 짧음. 근데 옴청 순하심.. 실장이 원장님 추켜세우면서 영업을 많이 함. 예약 잡았는데 뭔가 원장님에 대한 확신이 안가서 취소했음. 예약금 취소하면 만원 수수료(수술 일주일 전) 대표원장님이라 후기 할인 없음

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앞트임 원더트임 했습니다 앞트임은 만족하구요 원더트임은 수술직후는 만족했는데 2주~한달후부터는 많이 붙더라고요ㅠ 지금은 한 지 몇년 지났는데 그래도 전보다는 트여있습니다 한달~두달정도 지난 눈이 최종인 거 같아요 수면시 추가 비용 있습니다 전체적으로 만족해요

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지정의사 없다하니 ㅊㅈㅎ원장님 지정받음. 처음에 간거라 잘 몰랐는데 다른 데에 비해 꼼껌히 봐줌. 자로도 재고.. 필요시술 권유는 하는데 강요하짐 않음. 실장도 예약금 강요 안함. 나중에 갔으면 받았을수도 있을것 같음 상담 가보는거 추천

6분전

디에이성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

상담실장이 친절해서 좋았음. 시간 맞춰 갔으나 실장과 상담 후 의사 만나기까지는 20분 기다림. 가격대가 비싼데 강남언니 바비톡에 후기 쓸 시 할인해줌. 네고 가능함. 의사도 친절했고 자신 있게 예쁘게 해주겠다 이야기함. 사례 보여줬는데 인플루언서 봤음. 직접 알려준건 아니고 내가 그녕 알아챔.

10분전

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4.6

저는 여기 오픈하고 얼마 안되서 턱광대수술했고 십몇년지났지만 문제없이 잘 살고 있어요 의학적 부작용도 없고 딱히 남들보다 쳐지고 그러지도 않았음 처음선택했던 이유늣 당시 양악 이런건 몇몇병원밖에 안하던시절에 임원장님이 그중젤유명한 병원에 있으시다가 오픈하신거라 믿고 한것같습니다 제수술중(눈1코2가슴턱광대기타)제일 잘된수술이기도 합니다

37분전

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4.8

양희재 원장님께 아이웰 계실 때 받았었는데 저 눈 이쁘다는 말 진짜 많이 들어여 ㅋㅋ >< 자연스럽규 티가 안나서 말 안 하면 사람들이 몰라용 근데 상짝 라인이 내려오고 라인이 짧아서 재수술 하고싶긴한데 그래두 너무 서윗하시고 수술 잘하심

1시간전

모즈의원 시술경험 평가글

4.8

인모드가 요즘 유행이기도 하구 효과 좋다고 20대 사이에서 소문 나서 얼굴에 살이 많기두 하고 라인이 무너져가서 받아봤는데용 일단 받을 때 너무 너무ㅜ너무 아파요 ㅠㅠ 전 큰 효과는 못본거 같은데 주변에서는 라인이 확실히 정리 됐다구 하더라고용 굿굿 또 받으러 갈거임

1시간전

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매우 좋아요 가격도 괜찮고 후기에는 스텝 불친절 많다지만 저는 항상 잘 다녀와요 레이저도 정말 꼼꼼하게 잘해주세요 윤형 원장님 볼때마다 너무 친절하고 제일 꼼꼼하게 봐주시는거같아요 레이저 대충 하시는 분들도 많더 들었는데 전 만족합니다

1시간전

노들담한의원 강남점 시술경험 평가글

4.0

의사선생님 너무 좋고 다들 친절해서 좋지만 역시 한의원은 침말고는 소용이 없는거같아요 가격 너무 비싸지만 곤지름 재발만 네번이라 너무 고통스러워서 갔지만 결국 큰 효과는 못봤습니다 산부인과 의사선생님이 한약 먹는다고 되는게 아니라며 혼나고 돈도 다 버리고 왔어요

1시간전