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[일반잡담] 다이어트 도와줘..

글쓴이

작성 22.01.12 18:13:06 조회 307

다이어트 할껀데 꿀팁 좀 알려줘,,
3달 시간준다는데 진짜 빨리뺄수있는방법없나..

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댓글 7건

1번 댓쓴이

3달...이면 헬스장 진짜 일주일에 3번정도 가서 운동하고 식이요법 하면 빠지지 않을까?!!!....

22-01-12 18:44

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2번 댓쓴이

식이ㅜㅜㅜ젤힘들지만 식이 나도 급하게 빼야해서 아침 저녁쉐이크 점심은 일반식 ㅜㅜ

22-01-12 18:49

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3번 댓쓴이

다이어트는 식단90 운동10이라는데 나 식단을 못해서 한달에 1kg씩 밖에 못뺐어

22-01-12 21:42

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4번 댓쓴이

얼마를 빼야해? 클린하게만 먹어도 엄청 빠지긴해
예쁘게 빼려면 근력+유산소 각 1시간 주4-5회 하구
정제탄수 / 당류 / 염분 만 줄여도..! 안먹어서 빼는건 제발 진짜 하지마..

22-01-13 02:55

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5번 댓쓴이

3애월이면 넘 짧음데.. 몸이 적응하는 시간을 줘야해ㅠㅠ 급하게 하면 머리카락 빠져..

22-01-13 10:14

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6번 댓쓴이

다이어트는 진짜 먹는게 관건인거같어 그냥 조금식먹고 많이움직여

22-01-14 13:48

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7번 댓쓴이

다이어트는 스스로 맘먹는구 아니면 진짜 꾸준히 건강하게 운동하기 힘들어ㅜ

22-01-22 20:23

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