성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트

[일반잡담] 수면 패턴 어떻게 바꾸지

글쓴이
작성 21.12.12 22:47:03 조회 254

맨날 새벽3-4시에 자는데 이걸 바꾸기가 쉽지가 않네..
이렇게 된지 꽤 오래됐는데 건강에 안 좋을 것 같아서 걱정된다ㅜ

스크랩+ 0
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 13건
아예 잠을 다음날까지 좀 참다가 쓰러지듯이 자면 맞춰지긴 하던데..
21-12-12 22:52
이모티콘
참으려고 하면 항상 점심 지나고 고비가 와ㅋㅋㅋ진짜 마음 제대로 먹고 참아야겠다..!
21-12-12 23:06
이모티콘
요즘 나도 새벽 5시쯤에 잠들고 늦게 일어나는데 맘 먹으면 일찍 자는 편임 ..!
21-12-12 22:54
이모티콘
일찍 자려고 침대에 누워도 너무 말똥말똥해ㅋㅋ쿠ㅜ맘 먹으면 잘 수 있는 거 부럽다!!헝헝
21-12-12 23:08
이모티콘
하루 날밤 새보시는 건 어떠실까요 ?
21-12-12 23:29
이모티콘
아예 안 자고 버티다가 그날 9시~10시에 잠들면 다음날 아침 7시 기상 가능
21-12-13 00:36
이모티콘
아예 안자는 거 추천요 ㅋㅋㅋ 피곤할때까지 참고 또 참기 ㅋㅋ
21-12-13 02:13
이모티콘
asmr이나 우주다큐 이런거 유튜브에서 찾아서 옆에다 틀어놓으면 결국 잠들긴 하던데 나는ㅎㅎ 일단 손에서 핸드폰을 떼어놔야행
21-12-13 02:22
이모티콘
아예 안자는거 추천!!! 잠은 10-11시쯤 자서 담날 7시쯤 일어나는게 젤 좋은 것 같오~
21-12-13 11:44
이모티콘
내말이 ㅋㅋㅋㅋ 그거 바꾸는게 제일어려워 ㅠㅠ 내맘대로 되는게아닏
21-12-14 07:11
이모티콘
휴대폰 줄여 ㅜㅜ 경험상 휴대폰영향을 난 넘많이받아써
21-12-14 21:30
이모티콘
의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
아예 안자고 다음날 늦게 자게되면 패턴돌아오더라!
아니면 일을 엄청 고되게 하든가 ㅎㅎ
21-12-15 19:24
이모티콘
잠자 얼마 안남았을때 나가서 몸을 더 피곤하게 만들어서 잠자는 시간을 늘려서 넘기는 것도 방법이야~
21-12-16 21:52
이모티콘
광고
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴sungyesacom@gmail.com
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
  성예사
  커뮤니티
  성형후기
  평판찾아삼만리
  병원&닥터
  전문의상담
  성형자료실
로그인