[다이어트] 다이어트 중 간식 먹어도 될까요 ?

글쓴이

작성 19.01.18 10:59:30 조회 1,083

다이어트 중인데 입이 너무 궁금할 땐 뭐드세요 참기가 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠ 과자 빵 이런 밀가루 음식들이 너무 땡기는데 먹으면 훅 갈 것 같아서 겨우겨우 참고 있네요 달걀 하나 이렇게는 간식으로 가끔 먹어도 괜찮을까요 ?

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댓글 39건

1번 댓쓴이

* 비밀글 입니다.

19-01-18 11:00

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글쓴이

작성자

과일칩은 건조시킨거라 당도가 엄청 높다는 말을 들어서 ,, 상큼한 과일 조금씩 먹어야겠네요

19-01-18 11:07

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2번 댓쓴이

저는 아라리 계란이랑 저칼로리 곤약젤리 먹고 있어요!

괜찮은거 같아요!

19-01-18 11:15

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글쓴이

작성자

아라리 계란이요 ,,? 첨 들어보는데 일반 계란이랑 차이가 있나요 ??

19-01-18 16:27

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3번 댓쓴이

저도 간식정도는 먹고잇어요 ㅋㅋ 근데 간식도 다이어트식처럼 구운계란이나 고구마 ㄴ뭐그런거

19-01-18 11:55

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글쓴이

작성자

오히려 안먹으면 밤에 야식 먹게 되는 거 같아요 ㅠㅠ

19-01-18 16:27

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4번 댓쓴이

저도 계란이랑 고구마 요거트 같은 거 먹고 있네요ㅜㅜ

19-01-18 12:19

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글쓴이

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슬슬 질려갈 때입니다 .. 짜고 느글느글한게 먹고싶어요 ㅠㅠ

19-01-18 16:28

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5번 댓쓴이

*게시자가 삭제하였습니다.

19-01-18 13:17

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정지

글쓴이

작성자

괜찮은거 같네요 수면시간 껴서 공복하면 무리없을 것 같아요 !

19-01-18 16:29

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6번 댓쓴이

한창 다이어트할때 간식으로 고구마말랭이먹은거같아요 ㅠ오히려 배고플때 아무것도 안먹으면 더 폭식하게되는거같아요..

19-01-18 13:52

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글쓴이

작성자

맞아요 ㅠㅠ 오히려 참으면 결국 밤에 먹게 되더라구요 ㅠㅠ

19-01-18 16:29

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7번 댓쓴이

달걀은 좋지 않나요.!!! 하루에 2개정도는 괜찮다구 들었어요!

19-01-18 15:11

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글쓴이

작성자

짜고 느글느글한 .. 또는 엄청 달달한거 왕창 먹고싶어요 ㅠㅠ 고통이네요

19-01-18 16:30

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8번 댓쓴이

프로틴바는 어떤가요 먹어도 죄책감덜해요
이게단백질이지하면서

19-01-18 15:41

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글쓴이

작성자

안그래도 식단에 단백질이 부족한 느낌이었는데 한번 찾아봐야겠어요 ㅎㅎ

19-01-18 16:30

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9번 댓쓴이

단백질 과다섭취하실필요 전혀없으세요~적당히 드셔도 충분히 체지방 분해됩니다. 굶는 다이어트도 하면 안되요~

19-01-19 00:20

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글쓴이

작성자

삼시세끼 챙겨먹기 귀찮은 것도 있고 운동이 너무 귀찮아서 거의 안먹는데 반성합니다 ...

19-01-20 23:57

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10번 댓쓴이

저도 간식 때문에 망하는거같아여ㅠㅠㅠ 다이어트 간식 너무 비싼거외엔..

19-01-19 01:04

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글쓴이

작성자

한번 먹게되면 계속 집어먹게되요 ㅋㅋ 분명 하나만 먹어야지 했는데

19-01-20 23:58

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11번 댓쓴이

요즘 다이어트간식 좋은거 참 많이 나와있던데 기호이 따라 구매해드시는건 어떠신가요?! 칼로리 적은 라면부터 아이스크림 등등 정말 많더라구요~!

19-01-19 19:52

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글쓴이

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사고싶은데 너무 비싼거같아요 .. 더 싸고 맛있는 음식이 눈앞에 있는데 흑흑

19-01-20 23:59

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12번 댓쓴이

곤약젤리가 좋은거 같아요! 두개정도 먹으면 배도 차고 달래는네 도움이 되더라구여

19-01-19 23:26

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글쓴이

작성자

곤약젤리 진짜 맛있더라구요 ㅠㅠ 워터젤리 같은거 말고 완전 쫀득쫀득한 식감을 찾고싶습니다

19-01-21 00:00

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13번 댓쓴이

포도당사탕같은거 하나씩 먹었어요ㅠㅠ 간식참는게 너무 스트레스..

19-01-20 11:08

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글쓴이

작성자

포도당사탕은 처음 들어봤어요 !! 맛있나요 ?? 한번 먹어보고싶어용

19-01-21 00:00

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14번 댓쓴이

저는 간식으로밥먹는다할정도로 진짜 간식킬러인디ㅠㅠ 다이어트할때 너무 괴로우면 고구마말랭이나 초콜릿, 에너지바 먹어요ㅠㅠㅠㅠ

19-01-21 06:43

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글쓴이

작성자

그걸 하나가 아니고 계속 집어먹게 되는게 문제인 것 같아요 전 ㅠㅠㅠㅠ

19-01-21 22:19

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15번 댓쓴이

저 간헐적 단식으로 살을 많이 뺐는데 그나마 스트레스가 덜 한 것 같아요 퐈이팅!!

19-01-21 16:47

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글쓴이

작성자

식사 시간에는 먹고싶은 것 적당히 먹어도 될까요 ???

19-01-21 22:20

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16번 댓쓴이

동그란 뻥튀기 추천드립니다.
저희 사촌언니 과자 너무 먹고싶을때 그거 드시면서 다이어트 하시던데 살좀빼시고 괜찮은것같은데요?

19-01-22 13:36

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17번 댓쓴이

아몬드나 견과류 조금 챙겨드세요. 너무 많이 드심 살찌닌 권장량 만큼당분 많이 든거는 살쪄용

19-01-22 14:47

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18번 댓쓴이

양치하시고 물로 배채우심이ㅠㅠㅠ 저도 다이어트할떈 물 씹으면서 버텼어요

19-01-22 22:03

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19번 댓쓴이

저는 곤약젤리를 추천 드려요 ㅠㅠ 그나마 칼로리도 적고 맛도 있고 포만감도 챙길 수 있으니까ㅓㅏ욧

19-01-23 04:47

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20번 댓쓴이

다이어트 중에 간식 진짜 땡기죠 ㅠㅠㅠ
저도 다이어트 중인데 평소엔 다이어트 식단으로 하고
일주일에 한 번은 먹고싶은 거 먹는 방식으로 하니까
스트레스도 덜 받고 효과도 괜찮은 것 같아요

19-01-23 05:19

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21번 댓쓴이

ㅋㅋㅋ저도 다이어트할때는 길지나다닐떄마다 너무 고통 받았었어요 ㅠㅠㅠㅠ
그럴때 마트에있는곤약면 사서.. 쫄면 해먹고 그랬습니다. ㅠㅠ

19-01-23 15:48

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22번 댓쓴이

저도 다이어트 중이라 비건빵 먹고있는데 먹을만한 것 같아요!!

19-01-24 12:44

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23번 댓쓴이

간식으로 견과류와 바나나가 포만감 좋은거같아요!!!!

19-01-29 01:28

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24번 댓쓴이

두부로간식 만들어먹는것도조터라구요 두부 렌지에돌리며맛나요

19-02-02 18:45

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