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[일반잡담] 혹시 번아웃왔을땐 다들 뭐해?

글쓴이
작성 21.11.24 11:31:11 조회 317
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그냥 직장. 인간관계, 내 상황 모두 번아웃이 왔을땐
다들 어떻게 해결하려고해?

난 그냥 어디든 일주일만 여행가고 싶다

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댓글 9건
1번 댓쓴이
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굳이 해결하고자 하면 더 번아웃 오는 것 같아서 그냥 내가 요새 많이 힘들구나 라고 생각하고
아무생각없이 할 일 하면서 지내다보면 어느 순간 활력이 되찾아지게 되더라고
번아웃이 왔다고 생각하고 계속 신경쓰면 또다른 스트레스니까 내려놓는것도 하나의 방법이라고 생각되
21-11-24 11:49
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2번 댓쓴이
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번아웃인 걸 인식하고 그거에 대해 해결해야지 하고신경이 쓰이기 시작하는 순간 더 어려워지는 것 같아. 윗 댓글처럼 그냥 아 이런 시기가 왔네 내가 열심히 살긴 했나보다~ 하고 마음 편하게 먹는 것도 좋을 것 같아
21-11-24 12:15
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3번 댓쓴이
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난 일주일까지는 아니고 주말에 바다 보고 왔는데 좀 괜찮아지더라 가는 내내 가기 싫었는데 바다 보는 순간 괜히 설렘 ㅋㅋㅋㅋㅋ 놀러 갔으니까 돈 좀 써서 맛있는 것도 먹고 좋은 곳에서 쉬고 하니까 오히려 생각도 정리되고 좋았ㅇㅓ
21-11-24 12:30
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4번 댓쓴이
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오 마쟈 윗댓글들처럼 번아웃 온걸 신경쓰는게 더 스트레스 인거 같아! 나도 그냥 아~ 열심히 살았긴했나보다 이러고 맘 편히 가지려고 노력했던거 같아! 고생했으니까 그런거야! 맘 편히 잘 토닥토닥해!
21-11-24 14:22
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5번 댓쓴이
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난.. 퇴사했던 거 같아 ㅋㅋㅋ 도저히 아무것도 못 하겠어서 깔끔하게 두 달 쉬고 이직했오!
21-11-24 14:38
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6번 댓쓴이
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걍 잠만 잠ㅠㅠㅠ 하루종일 잠 자고 잊으려고 한다....
21-11-24 15:17
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7번 댓쓴이
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멍을 심하게 때리는 시간을 가짐 ㅎ 그리고 청소를하든 싸돌아다니든 유툽을보는 정신바쁘게해 그래야 좀 잡생각도들들고 . 갖고 머리싸메밨자 결국 원형탈모만 오더라. 털릴걸안터니 털리지말아얄게털리더라 ㅎ
21-11-24 16:53
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8번 댓쓴이
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번아웃오면 진짜.. 다 내던지고 싶더라고.. 일단 휴식이 제일 필요한거 같긴해..
21-11-25 12:57
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9번 댓쓴이
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난 진짜 암것도 안하고 쉬다가 강아지랑 산책가고 운동하고 가족이랑 시간 보냈어! 근교로 나들이도 다녀오고! 그리고 내가 심적으로 지친게 보이니까 다들 챙겨주려고 하더라. 쉬는 거 중요해 ㅠㅠ 쓰니 지친게 보인다 ㅠㅠ  어디 다녀오면서 쉬고 다시 좋아지길 바랄게 ㅠㅠ 힘내!
21-12-05 23:48
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