성예사 > 익명수다방

[일반잡담] 잠 깊게 자는법

글쓴이

작성 21.11.17 16:24:32 조회 693

분명 너무 피곤한데 밤에 잠을 깊게 못자
왜 밤만되면 잠이안올까
밤낮 바꿔보려고했는데 그건 상황상 그러기 힘드네...
밤잠 깊게 자는 사람들 너무 부럽네

스크랩+ 1

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 15건

1번 댓쓴이

유투브에 주파수 검색해봐 나 요새 좋은일이 생긴다? 이런 주파수 틀어놓는데 맘도 편해지고 실제 좋은일 생길거같고 매일 눌리던 가위도 안눌리고 맘편히자! 추천추천!!!

21-11-17 16:32

이모티콘

2번 댓쓴이

가습기 안에 오일같은거 몇방울 떨궈봐바 좋은냄새 나면서 자면 잠 푹 잘거야!

21-11-17 16:32

이모티콘

3번 댓쓴이

낮에 잘때는 그 수면 음악인가 모닥불소리 그런거 틀고 자고 밤에는 이어플러그 꼽고 자면 푹자

21-11-17 17:17

이모티콘

4번 댓쓴이

나도... 새벽에 맨날 깨고 그랬는데 나는 스트레스 좀 덜 받으니까 좀 나아지더라 ㅠㅠ

21-11-17 17:20

이모티콘

5번 댓쓴이

밤잠 안자면 몸도 마음도 우울해진다고 하더라 건강 챙겨야지 ㅠㅠ

21-11-17 17:21

이모티콘

통그리

잠 깊게자는거 힘들지 ㅠㅠ 영양제 중에 마그네슘도 도움된대

21-11-17 17:51

이모티콘

6번 댓쓴이

몸이 너무 힘들어서 그럴 수도 있어 자기전에 따뜻한 우유같은거 한잔 마시고 오늘도 할 일 열심히 해냈다 자기암시 걸고 자봐

21-11-17 18:14

이모티콘

7번 댓쓴이

잠자리에 들기전에 최소 30분이라도 핸드폰 보지않기!!

21-11-17 18:27

이모티콘

8번 댓쓴이

나도 요즘 그래서 좋다고 하는 영양제들 챙겨먹는 중ㅠㅠ

21-11-17 19:05

이모티콘

9번 댓쓴이

침대 눕기 전 삼십분부터 차분하게 마음갖기!! 명상하는거 좋아

21-11-17 20:21

이모티콘

10번 댓쓴이

나도 요즘에 눈을 감고있어도 잠을 못자서 너무 괴로워 ㅠㅠ

21-11-17 21:57

이모티콘

11번 댓쓴이

저녁에 운동을 존나 하고와 그럼 골아떨어짐.. 헬스나 뭐 러닝이나 이런거 하면 직빵!

21-11-18 23:11

이모티콘

12번 댓쓴이

유튜브 영상 중에 나는 특히 비행기 내부 소리? 그거 좋더라 추천! 잠 잘와

21-11-19 01:00

이모티콘

13번 댓쓴이

자기 전까지 절대 침대에 누워있지 말기!! 잘때만 침대에 누워있기 한번 해보는거 어때?

21-11-21 22:42

이모티콘

14번 댓쓴이

암막커튼으로 어둡게 하고 자기. 휴대폰 보지 않기. 몸 따뜻하게 하기. 씻는거랑 먹는건 최소 잠들기 두시간전에 하기

21-11-22 14:59

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

세상에서 가장 얼탱ㄴㄴ 결별사유 1위뽑아보자

잠 깊게 자는법

익명

일반잡담

11-17

크리스마스도 이제 한달 조금 남았네..

의료진 3

4.6

김인상원장님께 받았는데 수술 직후…

4.0

일단 실장님이 너무너무너무너무 친…

전체

올리팅성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

큰병원이라 가봄 어떤 유튜버가 여기 대표 원장한테 수술 받았대서 와봄 실장님이 조오오오올라 이쁨 연예인 같음 키도 크고 의사쌤도 넘 설명 잘해주셔서 감사함 왜 나는 쌍테 쌍액하면 눈이 이상할까 궁금했는데 설명해주심ㅋㅋㅋㅋㅋ이유를 알게됨

29분전

에이엠성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

후보 중 하나였음 마지막까지 엄청 고민함 역대급 의사쌤 꼼꼼함 대형병원 개인병원 다 상담 다녀봤는데 왜 개인병원 가라는지 알겠음 엄청난 책임감 가지고 하는게 느껴짐 엄청 병원 작은데 대기하는사람도 많았음 실장님도 겁나 꼼꼼하고 의사쌤도 살짝 강박 스타일인듯

32분전

연세더셀피부과의원 시술경험 평가글

5.0

요즘 피부과들 너무 미용적인 부분만 신경써서 제가 진짜로 치료가 필요할때 여기저기 손품 팔다가 여길 골랐는데 피부 트러블, 비듬, 색소침착 등등 친절하게 전문적으로 상담해주시고 치료해주셨어요 지금은 완치됐고요 근데 사람들이 너무 많아서 늘 대기 시간이 발생하는 점은 조금 불편했네요 ㅠㅠ

40분전

사랑이아프니치과의원 홍대점 수술경험 평가글

4.8

사랑니가 신경이랑 가깝게 있어서 일반 치과에서는 빼기 힘들것 같아서 대학병원 가서 뽑아야했는데 친구가 여기 병원이 사랑니 발치 전문 병원이라 해서 일단 상담이라도 하려고 가봤는데 바로 당일 발치까지 해버렸습니다 아무 문제 없이 빠르게 발치 하셨고 마취 주사도 여러번 골구로 놔주셔서 진짜 하나도 안 아팠어요 근데 발치후 꼬매주시지 않고 그냥 두거나 그 위…

48분전

더바디쉼의원 시술경험 평가글

4.8

제가 갔던 곳 중에 제일 세심하게 시술해주시고 단순 미용뿐만 아니라 이를 꽉 깨무는 습관때문에 피로해진 주변 근육 마사지도 알려주시고 불필요한 시술 오히려 하지 말라 하셨서요. 보톡스 외에 시술은 안 받아봐서 보르겠지만 적어도 보톡스 쪽으로는 여기 너무 만족하면서 받았습니다! 특히 상담도 시술도 다 원장님이 직접 해주시는거에 믿음이 갔어요

56분전

더한별이비인후과의원 상담경험 평가글

5.0

대표 원장님이 잘봐주시기로 유명해서 항상 대기가 많지만 꼼꼼하게 보시면서 치료해주시고 현재 상태에 대해 질문하시고 그에 맞게 약처방을 해주십니다 그 점이 좋은거같아요 그리고 몸살로 인해 수액을 맞을때가 있는데 주사 놔주시는 간호시분도 친절하시고 되게 잘놓으십니다

1시간전

하나비의원 상담경험 평가글

4.6

상담실장님 친절하고 자세하게 상담해주시고 원하는부분에대해 잘 들어주시고 피드백해주심 원장님도 여러가지 사진 보여주시며 재료나 수술법에대해설명 잘해주시고 수술에대한 자신은 있어보이셨음 부작용에대한가능성은 확신을 못받아서 아쉬움

1시간전

대구 임종호치과의원 시술경험 평가글

4.2

어릴때부터 성인까지 계속 다님. 그만큼 좋음. 만 14세 이후로는 비용이 많이드니까 그 전에 다 하라고 해줘서 고마웠음. 의사분 츤데레셔서 좋음. 간호사분들도 모두 친절하심. 치과 진료도 잘 해주셔서 이 잘 쓰고있음

1시간전

유앤아이의원 천호점 시술경험 평가글

3.8

보톡스 맞으러 갔는데 상담해주시는 분은 궁금한거 다 알려주서서 좋았는데 배정이 랜덤이라 아니신분들도 계시는 것 같습니다 시술은 너무 정신없이 빨리 지나가고 사람이 많아서 예약 안하면 대기가 엄청납니다 시술결과는 그냥 나쁘지않은 것 같습니다

1시간전

브이엔성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

후기가 좋고 상담이 자세하대서 가봤는데 여기서 수술할지 고민중 장 원장님 성격이 차분하고 꼼꼼함 상담도 수술도 꼼꼼하신 편인 듯 의사쌤 학력 확실하고 수술 경력 10년 이상 자대고 여러 번 라인 잡아주고 추천해줌 질문하면 그에 맞게 어떻게 해보면 좋을지 잘 알려줌 병원 자체가 강요나 압박 없고 여유로운 편 내가 따로 질문 안 해도 경력…

1시간전