[일반잡담] 여러분들 다이어트 팁 좀 주세요 ㅠ

글쓴이

작성 21.08.22 16:22:01 조회 309

일주일에 2키로 정도 빼는게 목표인데.. 더 빼면 좋고요ㅠ 공복유산소가 좋다고는 하는데 잘 안 맞는 사람들은 안 하는게 좋다고 하더라고요.. 그리고 허벅지살이 많아서 ㅠㅠ 다리살 빼는 운동도 추천해주세요 짧은 시간에 효과낼 수 있는 운동들!

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 7건

1번 댓쓴이

효과가 빠른지는 모르겠는데 전 요즘 공원 3바퀴 돌고 야식 안먹기 하고 있어요!! 저녁밥 먹고 7시 이후로 금식하는게 다른 방법들 보다 덜 힘들고 효과가 좋은 것 같아요!!

21-08-22 22:50

이모티콘

2번 댓쓴이

꾸준한게 답인듯해요 ㅠㅠㅠㅠ 여름 다가도록 다이어트는 못했네요

21-08-23 01:21

이모티콘

3번 댓쓴이

식단이요! 무조건 식단 지키시는게 일순위에요 운동 많이하면 이라인은 이뻐지는데 효과는 식단이 최고애요

21-08-23 06:47

이모티콘

4번 댓쓴이

진짜 식단부터 바꿔야 하더라구요 그리고 나서 일단 뛰고 근력운동 같이 해야 효과를 봐요ㅜㅜ

21-08-23 10:01

이모티콘

5번 댓쓴이

탄수화물 줄이고 매일 꾸준히 운동하는게 중요한것 같아요!

21-08-23 10:14

이모티콘

6번 댓쓴이

저는 솔직히 간혈적단식이 제가 해본 다이어트 중 제일 최고에요..11시부터 4시까지만 먹고싶은거 다 먹고 자연스럽게 삼개월에 오키로빠지고 그랬어요

21-08-23 13:43

이모티콘

7번 댓쓴이

저는 땅끄부부 홈트하고 많이 좋아진것같아요.. 부위별로 하는 운동도 많이 올라와있어요

21-08-24 00:42

이모티콘

[레이저성형] 땡큐❤️비수술 눈밑성형

수술없이 눈밑레이저와 콜라겐주사로 다크써클 쓱싹!

땡큐성형외과

363,000원

[코성형] 더도어 첫코성형

짧은코 작은코 복코 처진코 낮은코 휜코 매부리코 모든 코수술의 변화

더도어성형외과

1,490,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

여러분들 다이어트 팁 좀 주세요 ㅠ

익명

일반잡담

08-22

의료진 8

코성형

쌍커풀

안면윤곽

안면거상

레이저

4.6

얼굴에 살이 너무 없어서 지방이식…

4.2

일단 무조건 자연스럽게 되길 바랬…

전체

글로리성형외과 상담경험 평가글

3.6

의사분 눈에 대한 심각성 솔직하게 말씀해주셔서 감사했습니다 도움줄수 있는 말을 해주셨고 마음이 느껴짐 성의있고 진정성 있음 상담 잘 받았다고 생각했고 이른아침 상담이라 대기는 많이 하지 않았던것 같아요 병원은 넓고 쾌적한 느낌

15분전

글로리성형외과 상담경험 평가글

3.6

의사분 눈에 대한 심각성 솔직하게 말씀해주셔서 감사했습니다 도움줄수 있는 말을 해주셨고 마음이 느껴짐 혼나는것 같기도 했지만 그만큼 심각한 상황.. 성의있고 진정성 있음 상담 잘 받았다고 생각했고 이른아침 상담이라 대기는 많이 하지 않았던것 같아요 병원은 넓고 쾌적한 느낌 견적은 받지않아 임의로 적음

15분전

시카고치과의원 상담경험 평가글

5.0

여기서 임플란트 받았었는데 처음에 아프기도할까봐 걱정 많이했었는데 선생님께서 정말 안정적으로 잘해주셔서 정말 감사했습니다 덕분에 임플란트도 잘되서 정말 좋습니다 항상 전문적으로 도움 많이주시고 친절하십니다

20분전

클래시성형외과 상담경험 평가글

3.2

일단 방문하기전 전화를 너무 많이 함 삼십분전 십분전 계속함 동네라고 했고 건물찾고 있다 했고 시간도 한참 남았는데 시간안에 올수있냐(말투가 친절하지도 않음) 묻는게 의아했음 얼굴 사진찍고 실장이 먼저 확인하고 상담함 말 중간에 자르고 퉁명스런 말투로 질문하는게 불편했음 결정적으로 한병원에서 이년동안 네번의 수술을 했고 결과가 참담한데 그후로 …

48분전

유앤아이의원 구로점 상담경험 평가글

2.6

리프팅 인모드 외 다른 시술 알아보고 해야겠다 마음먹고 갔음 선생님은 만나보지도 못하고 코디네이터인지 암튼 그 분 상담하는데 결론은 더 해라. 이거임. 구로에 있는 공장형 치고는 싼 가격도 아닌데다가 내가 원하는 시술만 해주는 것도 아니고 이것도 더 해라 하면서 부추기는 게 맘에 안들었음. (개인적으로 공장형은 저렴한 금액에 가는 이유가 크다고 생…

1시간전

가산연합의원 시술경험 평가글

5.0

일단 제일 맘에 드는 건, 원장선생님께서 직접 상담하심. 솔직히 처음엔 급하게 얼굴 리프팅 하려고 이것저것 알아보다 티타늄 알아보고 여기로 가서 해달라했음. 돈 아까우니 스킨보톡스 하라 하심 ㅠㅠ 그래서 만족했었음. 금액은 사이트에 나와있는 금액 그대로고, 추가 같은 건 없음. 혼자 알아보고 가던 버릇 버리고 그냥 가서 선생님께 여쭤보고 …

1시간전

광명 센트럴이비인후과의원 상담경험 평가글

5.0

코가 불편해서 진료 겸 상담 받았습니다 접수해주시는 분들도 친절하고 인테리어도 멋있게 되있어서 집에서 30분거리만 아니면 아플때 자주 가고싶은병원 이였습니다 원장님께서도 어느부분이 불편해서 왓다고 하니 이것저것 물어봐주셔서 친절하다고 느꼈습니다

2시간전

안양 태림내과의원 상담경험 평가글

5.0

동네에 있는 가까운병원이라.. 오래 다닌 병원이 있지만 부모님도 몇번 갔는데 괜찮다고 하셔서 감기로 인해 방문했습니다 1층에는 오래된 약국이 있어서 좋습니다 원장님도 친절하시고 정확한 진료를 받았습니다 ㅎㅎ

2시간전

제이티성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

김진성원장님께 코수술 상담 받았습니다 ppt자료?를 화면에 보여주면서 상담을 해주셨고 무뚝뚝하시지만 전문성 있어보였고 설명도 잘 해주셨습니다 수술하게되면 절대 망할거 같다는 생각은 안들었으나 제 니즈랑은 살짝 안맞는거 같아 고민중입니다

2시간전

네임드성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

코수술 상담 받고 왔습니다 실장님이 너무 친절하시고 제가 폭풍질문을 했는데도 다 들어주셨습니다 원장님도 갔던 상담 중에 제일 열정이 넘치셨습니다 자신감도 있으셨고 제 코가 드라마틱하게 변할수 있는 코라고 확신을 주셔서 고민중입니다

2시간전