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[고민상담] 자존감이 너무 낮네요..

글쓴이

작성 21.08.02 22:38:58 조회 841

성격도 소심하고 외모콤플렉스도 심해서 점점 자존감이 내려가요 밖에 잘 안나가게 돼서 더 고립된 것 같네요… 뭐부터 고쳐나가야할지 ㅠ

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댓글 20건

1번 댓쓴이

운동 무조건 하시구요 저는 운동하고 인생이바뀜 외모 콤플렉스 있으시면 한군데 하는것도 추천드려요

21-08-02 23:36

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2번 댓쓴이

저 남자인데 89에 진짜 모든여자한테 다까이고 67까지 빼고 중간에 배고파서 기절할뻔도 했음 근데 살빠지고 외모좀 고치니 잘생겼단 소리 많이들음 그렇게 막 잘생긴것도 아닌데 은근 자존감 올라가고 기분좋더라구여 근데 성형에서 내가 자존감이 올라갔다기보단 나도 충분히 좋은사람이구나를 먼저 인지하는게 중요한듯합니다

21-08-02 23:42

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3번 댓쓴이

저도 그게 좀 심한편인데 결국은 외모적으로 할만큼해봐야 좀 놔지지 않나 싶기도해서 일단 하고싶은건 다 해보려구요
성형을 해도 좋지만 굳이 안해도 되는상황이면 운동을 하는게 가장 좋은거같고요

21-08-03 00:19

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4번 댓쓴이

저도 운동 추천드려요!
저는 남자인데 운동하고나서 어깨 넓어졌다는 소리 많이 듣는데
그게 기분이 정말 좋더라구요!
그리고 운동 하는 그 순간은 아무생각도 안나고 다 끝나면 충실감만 남아요!

21-08-03 10:02

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5번 댓쓴이

운동부터 집중하시면 분명 좋아질거에요ㅎㅎ 살빼고 나서 자신감 좀 붙으면 애인도 생기실거고 화이팅입니다~!

21-08-03 15:36

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6번 댓쓴이

뭔가 작은거라도 하나씩 성취하는 경험을 쌓는게 좋은 것 같아요
하나씩 하면서 나도 뭔가 할 수 있는 사람이구나 하면 자존감도 서서히 높아지는 것 같아요

21-08-03 23:45

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7번 댓쓴이

운동하고 조금씩 고쳐나가봐요! 같이 힘내자구요ㅎㅎㅎ

21-08-04 12:14

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8번 댓쓴이

윗분들 운동얘기에 공감되네요, 스트레스도 운동하면서 땀흘리면 좀 나아지데 몸이 조금씩이라도 좋아지는게 보이면 어느새 자존감도 올라가는거같아요

21-08-04 15:58

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9번 댓쓴이

멋있네요 윗 댓글분 못생겼다고 평생 안웃으며 살 순 없잖아 기억에 남을것같네요

21-08-05 09:44

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10번 댓쓴이

저도 요즘 운동중인데 이게 정말 엔돌핀이 분비되는건지 잘 모르겠지만 확실히 운동하고 나면 성취감은 있어요!

21-08-05 15:41

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11번 댓쓴이

외모콤플렉스도 심해서 점점 자존감이 내려가요
이말에 너무 공감되어요 ㅠㅠ 부모님께도 이번에 병원상담가기전에 길게 이야기를 나누었었거든요 ㅠㅠ

21-08-05 19:21

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12번 댓쓴이

저도 운동 하면서 많이 나아지더라고요 끈기도 갖게 되는거같구

21-08-06 06:13

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13번 댓쓴이

ㅠㅠ 살기 팍팍해요

21-08-06 16:59

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14번 댓쓴이

저도 운동하면서 많이 좋아졌어요
남자친구랑 헤어지면서 자존감 엄청 낮아졌었는데
요즘은 당당하게 걸어다니는중..
레깅스 입고 다니는데 시선 느껴져서 너무너무 기분좋더라구용..

21-08-06 22:04

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15번 댓쓴이

저도 외모때문에 너무 힘들어서 성형을 하기로결심했어요 ㅠㅠㅠ

21-08-07 08:15

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16번 댓쓴이

저도 외모때문에... 자존감이 낮아요...그래서 무서워서 안하려고했던 쌍수도 하려구욤..ㅠ

21-08-07 21:29

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17번 댓쓴이

저도 운동 추천이요. 저는 우울증도 있고 자존감도 바닥이었어요. 억지로 가족한테 끌려나와 반년을 매일 걷다보니 많이 좋아졌네요. 이제는 혼자서도 잘 걷게 되었어요. 예전엔 우울한 생각들이 주를 이루었는데, 요즘은 걸으면서 희망찬 생각을 많이 하게 되었어요. 격렬한 운동이 아니어도 좋으니 가볍게 30분이라도 걸어보시는 것 추천드려요!

21-08-08 04:17

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18번 댓쓴이

저도 운동추천이요 !! 전 여잔데
저도 자존감낮구 남들하는말을 신경너무써서
외모지적이라도하면 상처엄청받았ㅇㅓㅆ는데
운동하면서 몸만들구 살짝복근도만들고하니까
얼굴은 내맘ㄷㅐ로못해도 몸은 제맘대로 바꿀수있더라구요
이제는 누가 얼굴지적하면 내얼굴 신경쓰지말고
넌 운동이나좀해 이래욬ㅋㅋㅋ
몸매좋다는이야기도듣구 운동하니까 뭔가
외모도바뀌는거같구 건강도 챙기고 완전 추천이옹 !

21-08-08 12:58

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