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[다이어트] 자전거 자주타면 좋을까요??

글쓴이

작성 21.07.14 11:13:17 조회 613

요즘 자전가로 다이어트중인데
허벅지가 더커지는거같아서요ㅜㅜ
같이하면좋을운동잇을까요??

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댓글 9건

1번 댓쓴이

체력길러지고..안하는거보단 낫지않을ㄲㅏ용??전괜찮은거같아요~!

21-07-14 11:49

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2번 댓쓴이

네 좋죠! 근데 요즘은 너무 더워가지고 ㅠㅠㅠ차라리 실내 싸이클을 ㅠㅠ

21-07-14 11:55

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3번 댓쓴이

자전거 좋기는한데 다리 두꺼워 질수도 있어용 가벼운 무게로 타시는게 근력보다는 유산소에 좋을거에요^^

21-07-14 12:19

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4번 댓쓴이

자전거타시면 다리두꺼워지지않을까요ㅠ 그냥 러닝추천이요

21-07-14 12:29

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5번 댓쓴이

적당히는 좋을 것 같아요 넘 많이타면 종아리 알 생기지 않을까요??

21-07-14 14:46

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6번 댓쓴이

자주 타고 근육 풀어주면 좋을 것 같아요!! 스트레칭이 진짜 중요해요

21-07-15 09:56

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7번 댓쓴이

네 완전 추천드려요 ㅋㅋ처음부터 무리해서 타지마시고 천천히 늘려가보세요

21-07-15 10:14

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8번 댓쓴이

아무래도 자전거는 다리만 사용하는 운동이기 때문에 다리가 더 두꺼워질 듯요.. 전신운동 추천드려요 특히 땅끄부부 핵매운맛 추천!

21-07-16 20:43

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9번 댓쓴이

전신운동 하면서 자전거 20분정도만 같이해도 충분히 좋을거에요!

21-07-19 14:14

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