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[다이어트] 나만의 다이어트 팁이 있으신가요?

글쓴이

작성 21.07.04 10:32:12 조회 350

예전엔 쭉쭉 잘 빠졌는데 점점 안 빠지네요ㅜㅜ
나만의 다이어트 팁이 있으신 분?

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댓글 8건

1번 댓쓴이

다이어트는 진짜 안먹는 것 밖에 없는것 같아서 너무 힘든 것 같아요ㅜㅜ저는 일일일식으로 다이어트 하고 있는대 이것도 한계가 있은것 같네욤ㅜㅜ

21-07-04 12:28

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2번 댓쓴이

저한텐 안 먹고 걷는 거 밖에 없는 것 같아요
근데 나이 들수록 안 먹는 게 힘들고, 걷는 것도 관절에 무리가 가서 ㅠㅠ

21-07-04 16:48

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3번 댓쓴이

전에는 안먹고 버텼는데 요새는... 독한 맘이 없어서 그런가... 힘드네요

21-07-05 01:21

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4번 댓쓴이

저도 안먹었었는데 어지럽고 빈혈와서.. 2/3만 먹고 운동은 꼭 1-2시간해야 빨리 빠지더라구요 독하게 맘먹어야해요ㅠㅠ

21-07-05 11:30

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5번 댓쓴이

안먹는게답 ㅜㅜㅜ 운동보다는 식이가 최고에요ㅠㅠㅠㅠ

21-07-05 17:53

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6번 댓쓴이

전 저탄고지 식단이랑 가벼운 운동 병행했는데 꽤 효과봤어요!

21-07-07 12:52

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7번 댓쓴이

단백질이랑 탄수화물 적당하게 채워주는 거요! 이렇게하니까 금방 빠지더라구요

21-07-11 17:18

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8번 댓쓴이

아 진짜 살은 뺀다 뺀다 하면서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

21-07-13 10:25

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