[다이어트] 요가도 다이어트 효과가 좋네요!

글쓴이

작성 21.06.25 08:10:30 조회 263

요가 하고 있는데 천천히 빠지기는 하지만 효과가 좋더라구요 벌써 5kg 감량했네요
특히 자세 안 좋으시거나 허리, 어깨 아프신 분들은 요가 정말 추천드려요
꾸준히 할 수 있는 인생 취미가 생긴거 같아서 저도 기쁘네용 ㅎㅎㅎㅎ 추천드리고 싶습니다

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댓글 5건

1번 댓쓴이

얼마나 하셨어용? 하던 운동 좀 지루해져서 바꿔볼까 하는데

21-06-25 13:28

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2번 댓쓴이

거북목 이런것두 교정이 될라나 모루게써용ㅇㅋㅋㅋ

21-06-25 14:16

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3번 댓쓴이

저도 요가랑 필라테스해서 53 에서 48 까지 감량했었어요 ~!
생각보다 땀도 많이나고 코어운동도 많고 ..
자세교정도 많이됐네요 ㅋㅋ

21-06-25 14:50

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4번 댓쓴이

저도 요가 배워볼까하는데 몇명이서 요가 배우시나요? ㅎㅎ

21-06-25 15:08

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5번 댓쓴이

저도 요가로 유지하고 있었는데 ㅜㅜ 넘 욕심부리다가 디스크가 흘러서..ㅋ 쉬고 있어요 ㅎㅎ

21-06-26 17:24

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