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[다이어트] 체형교정엔 뭐가 좋을까요?
글쓴이
작성 21.06.16 13:21:45
조회 875
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굽은등에 라운드숄더까지 환장파티예요 ㅋㅋㅋㅋ
요가는 기본적 자세 따라하지도 못해서 두어달 하다 관뒀어요 ㅠㅠ
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댓글 25건
1번 댓쓴이
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저는 헬스로 효과 봤어요!! 자세 신경쓰고 근육 어느부위 자극오는지 신경쓰면서 하다보니까 대칭이 맞는다해야하나,? 그렇더라구요!!
21-06-16 13:25
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브로커의심신고
저는 헬스로 효과 봤어요!! 자세 신경쓰고 근육 어느부위 자극오는지 신경쓰면서 하다보니까 대칭이 맞는다해야하나,? 그렇더라구요!!
2번 댓쓴이
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필라테스랑 바른 자세로 걷기요!! 무엇보다 평소에 자세를 바르게 하는 것이요 ㅠㅠ
21-06-16 13:41
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브로커의심신고
필라테스랑 바른 자세로 걷기요!! 무엇보다 평소에 자세를 바르게 하는 것이요 ㅠㅠ
3번 댓쓴이
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도수치료 받다가 필라테스로 넘어왔는데 2년동안 하고 있어요!
1년은 해야 어느정도 교정이 되는 것 같더라구요
유튜브에 나오는 기본적인 스트레칭도 꾸준히 하면 도움돼요
21-06-16 13:51
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브로커의심신고
도수치료 받다가 필라테스로 넘어왔는데 2년동안 하고 있어요! 1년은 해야 어느정도 교정이 되는 것 같더라구요 유튜브에 나오는 기본적인 스트레칭도 꾸준히 하면 도움돼요
4번 댓쓴이
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필라테스가 좋대요~그런데 전 비싸서 포기했어요ㅜㅜ
그냥 평소에 신경써서 앉는걸루..
21-06-16 14:13
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브로커의심신고
필라테스가 좋대요~그런데 전 비싸서 포기했어요ㅜㅜ 그냥 평소에 신경써서 앉는걸루..
5번 댓쓴이
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필라테스가 아무래도 좋지 않을까요? 키 크는 사람들도 있다고 하더라고요
21-06-16 14:14
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브로커의심신고
필라테스가 아무래도 좋지 않을까요? 키 크는 사람들도 있다고 하더라고요
6번 댓쓴이
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저도 필라테스하고 많이 좋아졌어요~ 헬스장에서도 체형교정은 필테하라고 추천하더라구요
21-06-16 14:26
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브로커의심신고
저도 필라테스하고 많이 좋아졌어요~ 헬스장에서도 체형교정은 필테하라고 추천하더라구요
7번 댓쓴이
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필테욤!!!
21-06-16 14:55
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브로커의심신고
필테욤!!!
8번 댓쓴이
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필라테스 왕추천이요!
21-06-16 17:20
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브로커의심신고
필라테스 왕추천이요!
9번 댓쓴이
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아마 필러테스나 요가가 좋지 않을까요?? 저도 알아 보는 중이라!
21-06-17 04:41
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브로커의심신고
아마 필러테스나 요가가 좋지 않을까요?? 저도 알아 보는 중이라!
10번 댓쓴이
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요가나 필라테스인것같아요. 끝까지 해본적은 없지만 ㅠㅠ
21-06-17 08:24
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브로커의심신고
요가나 필라테스인것같아요. 끝까지 해본적은 없지만 ㅠㅠ
11번 댓쓴이
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체형교정엔 필라테스나 요가가 좋을듯하네요 ㅜㅜ 저도 체형 교정좀해야되는데
21-06-17 10:55
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브로커의심신고
체형교정엔 필라테스나 요가가 좋을듯하네요 ㅜㅜ 저도 체형 교정좀해야되는데
12번 댓쓴이
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저 기구필라테스 했었는데 되게 좋았어요
가격이 부담되면 1대6?정도도 괜찮아요
21-06-17 21:55
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브로커의심신고
저 기구필라테스 했었는데 되게 좋았어요 가격이 부담되면 1대6?정도도 괜찮아요
13번 댓쓴이
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필러테스좋구나ㅜ 저도하고싶어여 근데막상하면힘들어서못하겟ㅁ
21-06-17 22:57
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브로커의심신고
필러테스좋구나ㅜ 저도하고싶어여 근데막상하면힘들어서못하겟ㅁ
14번 댓쓴이
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체형교정에는 요가가 좋은거같긴해요 ㅠㅠ저도 못따라가다가 몇달하니까 그래도 조금씩 나아지긴 하더라구요
21-06-20 00:05
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브로커의심신고
체형교정에는 요가가 좋은거같긴해요 ㅠㅠ저도 못따라가다가 몇달하니까 그래도 조금씩 나아지긴 하더라구요
15번 댓쓴이
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필라텟 좋다고 많이 들었죠
21-06-20 02:44
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브로커의심신고
필라텟 좋다고 많이 들었죠
16번 댓쓴이
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추나요법 받아보셔요 ㅜ
21-06-21 14:35
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브로커의심신고
추나요법 받아보셔요 ㅜ
17번 댓쓴이
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필라테스가 진짜 좋은거같아요 자세교정 잘돼요 ㅋㅋㅋ
21-06-22 10:05
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브로커의심신고
필라테스가 진짜 좋은거같아요 자세교정 잘돼요 ㅋㅋㅋ
18번 댓쓴이
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물리치료로 시작해서 필라테스로 유지하는게 제일 좋아요
21-06-22 15:17
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브로커의심신고
물리치료로 시작해서 필라테스로 유지하는게 제일 좋아요
19번 댓쓴이
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필라테스가 좋다지만 저는 3주 나가고 포기하고 지금은 PT 받으면서 좀 교정됐어요ㅎㅎ
21-06-22 17:52
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브로커의심신고
필라테스가 좋다지만 저는 3주 나가고 포기하고 지금은 PT 받으면서 좀 교정됐어요ㅎㅎ
20번 댓쓴이
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필라테스 좋다는 말 정말 많이 들었는데 비용이ㅠㅠㅠ
21-06-22 21:05
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브로커의심신고
필라테스 좋다는 말 정말 많이 들었는데 비용이ㅠㅠㅠ
21번 댓쓴이
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요가 꾸준히 했었다가 필라테스 하는데 그냥 서있거나 앉아있을때 자세교정 도움 많이 봤어요! 요샌 좀 저렴한 체인에서 그룹으로 하시면 비용 부담 안되실거에요 대신 아예 처음이시면 1:1로 조금이라도 해서 감각 생기시면 그렇게 하는게 좋으실거 같아요! 저는 그렇게 하고 있어요
21-06-23 09:36
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브로커의심신고
요가 꾸준히 했었다가 필라테스 하는데 그냥 서있거나 앉아있을때 자세교정 도움 많이 봤어요! 요샌 좀 저렴한 체인에서 그룹으로 하시면 비용 부담 안되실거에요 대신 아예 처음이시면 1:1로 조금이라도 해서 감각 생기시면 그렇게 하는게 좋으실거 같아요! 저는 그렇게 하고 있어요
22번 댓쓴이
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필라테스요!!! 지금하고있는데 완전 강추에요 저 거북목 어깨말리는거 심했는데 완전 좋아졌어요
21-06-23 20:48
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브로커의심신고
필라테스요!!! 지금하고있는데 완전 강추에요 저 거북목 어깨말리는거 심했는데 완전 좋아졌어요
23번 댓쓴이
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필라테스 꾸준히 하면 정말 좋은거같아요 시간이 약이더라구요 !
21-07-17 06:01
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브로커의심신고
필라테스 꾸준히 하면 정말 좋은거같아요 시간이 약이더라구요 !
24번 댓쓴이
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달리기만큼 제일 무난하고 좋은 운동은 없는거 같음
21-07-22 09:15
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브로커의심신고
달리기만큼 제일 무난하고 좋은 운동은 없는거 같음
25번 댓쓴이
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필라테스 좋아용 너무 심하시면 도수치료 받는 게 ㅜㅜㅜ
21-07-28 11:05
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브로커의심신고
필라테스 좋아용 너무 심하시면 도수치료 받는 게 ㅜㅜㅜ
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