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[다이어트] 체형교정엔 뭐가 좋을까요?

글쓴이

작성 21.06.16 13:21:45 조회 993

굽은등에 라운드숄더까지 환장파티예요 ㅋㅋㅋㅋ
요가는 기본적 자세 따라하지도 못해서 두어달 하다 관뒀어요 ㅠㅠ

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댓글 25건

1번 댓쓴이

저는 헬스로 효과 봤어요!! 자세 신경쓰고 근육 어느부위 자극오는지 신경쓰면서 하다보니까 대칭이 맞는다해야하나,? 그렇더라구요!!

21-06-16 13:25

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2번 댓쓴이

필라테스랑 바른 자세로 걷기요!! 무엇보다 평소에 자세를 바르게 하는 것이요 ㅠㅠ

21-06-16 13:41

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3번 댓쓴이

도수치료 받다가 필라테스로 넘어왔는데 2년동안 하고 있어요!
1년은 해야 어느정도 교정이 되는 것 같더라구요
유튜브에 나오는 기본적인 스트레칭도 꾸준히 하면 도움돼요

21-06-16 13:51

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4번 댓쓴이

필라테스가 좋대요~그런데 전 비싸서 포기했어요ㅜㅜ
그냥 평소에 신경써서 앉는걸루..

21-06-16 14:13

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5번 댓쓴이

필라테스가 아무래도 좋지 않을까요? 키 크는 사람들도 있다고 하더라고요

21-06-16 14:14

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6번 댓쓴이

저도 필라테스하고 많이 좋아졌어요~ 헬스장에서도 체형교정은 필테하라고 추천하더라구요

21-06-16 14:26

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7번 댓쓴이

필테욤!!!

21-06-16 14:55

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8번 댓쓴이

필라테스 왕추천이요!

21-06-16 17:20

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9번 댓쓴이

아마 필러테스나 요가가 좋지 않을까요?? 저도 알아 보는 중이라!

21-06-17 04:41

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10번 댓쓴이

요가나 필라테스인것같아요. 끝까지 해본적은 없지만 ㅠㅠ

21-06-17 08:24

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11번 댓쓴이

체형교정엔 필라테스나 요가가 좋을듯하네요 ㅜㅜ 저도 체형 교정좀해야되는데

21-06-17 10:55

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12번 댓쓴이

저 기구필라테스 했었는데 되게 좋았어요
가격이 부담되면 1대6?정도도 괜찮아요

21-06-17 21:55

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13번 댓쓴이

필러테스좋구나ㅜ 저도하고싶어여 근데막상하면힘들어서못하겟ㅁ

21-06-17 22:57

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14번 댓쓴이

체형교정에는 요가가 좋은거같긴해요 ㅠㅠ저도 못따라가다가 몇달하니까 그래도 조금씩 나아지긴 하더라구요

21-06-20 00:05

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15번 댓쓴이

필라텟 좋다고 많이 들었죠

21-06-20 02:44

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16번 댓쓴이

추나요법 받아보셔요 ㅜ

21-06-21 14:35

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17번 댓쓴이

필라테스가 진짜 좋은거같아요 자세교정 잘돼요 ㅋㅋㅋ

21-06-22 10:05

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18번 댓쓴이

물리치료로 시작해서 필라테스로 유지하는게 제일 좋아요

21-06-22 15:17

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19번 댓쓴이

필라테스가 좋다지만 저는 3주 나가고 포기하고 지금은 PT 받으면서 좀 교정됐어요ㅎㅎ

21-06-22 17:52

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20번 댓쓴이

필라테스 좋다는 말 정말 많이 들었는데 비용이ㅠㅠㅠ

21-06-22 21:05

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21번 댓쓴이

요가 꾸준히 했었다가 필라테스 하는데 그냥 서있거나 앉아있을때 자세교정 도움 많이 봤어요! 요샌 좀 저렴한 체인에서 그룹으로 하시면 비용 부담 안되실거에요 대신 아예 처음이시면 1:1로 조금이라도 해서 감각 생기시면 그렇게 하는게 좋으실거 같아요! 저는 그렇게 하고 있어요

21-06-23 09:36

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