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[다이어트] 복부 집어 넣기 다이어트 하고 있는데.. 쉽지 않네요..

글쓴이

작성 21.05.28 17:33:37 조회 444

다들 복부는 어떻게 빼고 계신가요..? 배가 튀어나오니 꼴보기가 싫네요..

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댓글 10건

1번 댓쓴이

전 윗몸일으키기 하고 있어요 그리고 걸어다닐때 배에 힘 딱 주고 걷는거 계속하니까 습관돼서 그런지 몰라도 허리가 좀 얇아진 기분 이랄까요..?ㅎ

21-05-28 18:08

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2번 댓쓴이

복부 넣는게 부위중에 제일 힘든거 같아요 허벅지랑 ㅜㅜㅜㅜㅜ

21-05-28 18:31

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3번 댓쓴이

필라테스 다녀보셔요 뱃살은 진짜 까다롭죠.. 허벅지살도 그르쿠

21-05-28 20:56

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4번 댓쓴이

필라테 호흡법이라고 유튜브에 검색하시면 뜨는데 진짜
효과 있어요
복부 속 코어를 키워야 살도 빠지는 거 같더라구요!

21-05-29 13:05

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5번 댓쓴이

진짜 배넣ㄱ고 잇기가 어려워요ㅠㅠ 저도 의식적으로 하고있기는 하지만

21-05-29 15:37

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6번 댓쓴이

복부는 근육을 키워놓지 않는이상 빼도 뺀것같지가 않더라도요 ㅠㅠ쉐입이 중요한 것 같아요

21-05-29 18:37

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7번 댓쓴이

저도 뱃살 때문에 너무 고민이 커요ㅠㅠ 애기 낳고 나니 몸매가 진짜 변하더라구요ㅠㅠ

21-05-31 01:59

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8번 댓쓴이

저도 코시국에 뱃살이 확 쪄서 고민이예요 ㅠ 찌는건 순식간이네요ㅠㅠ

21-05-31 03:20

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9번 댓쓴이

복부는 근육이 진짜 안붙는거 같아요 ㅠㅠ 운동해도 티가 안나더라구요

21-06-02 05:50

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10번 댓쓴이

저는 근육,,,,,노력,,,,,,필라테스랑 요가로 하는 거같아요 ㅜㅜ

21-06-02 15:50

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