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[일반잡담] 필라테스

글쓴이

작성 21.05.27 23:34:41 조회 286

필라테스 몇달정도 해야 배에 복근이 좀 생길 수 있을까요?
주에 2번정도 가면 어려울까요? ㅠ 코어힘을 좀 잡고싶은데

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댓글 4건

1번 댓쓴이

주 2번이면 1년 이상을 해도 복근은 어려울 것 같은데요ㅠㅠㅠ....그냥 건강해짐에 의의를 두시는것이ㅠㅠㅠ...

21-05-28 00:27

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2번 댓쓴이

필테보다 헬스 하심이 빠를것같아요 저도 그래서 필테하려다 헬스하는중인데

21-05-28 14:21

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3번 댓쓴이

필라테스는 속근육 잡아주고 겉에 형태만 다듬어준다고 생각하면 된다고 하시더라구요,, 겉으로티가날려면 헬스 해야한다구~ㅠㅠ

21-05-28 18:27

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4번 댓쓴이

복근은 피티를 받아보셔야 할 것 같아용!! 화이팅입니다

21-05-28 21:01

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