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[다이어트] 다들 어떤다이어트가 효과 제일 좋았어요?

글쓴이

작성 21.05.26 17:40:29 조회 700

저는 디톡스다이어트랑 그냥 굶기다이어트요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요즘에 토마토도 살 잘빠진다해서 저녁마다 토마토만 또 먹어볼 생각이예요ㅜ

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댓글 12건

1번 댓쓴이

살빼는건 굶는게 직빵인거 같아요 ㅜㅎㅎ

21-05-26 23:20

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2번 댓쓴이

식단 조절 다이어트랑 약 먹으면서 다이어트 했던 것 같아요~

21-05-27 07:19

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3번 댓쓴이

저도 식단조절이랑 다이어트 보조제 먹으면서 빼는게 잘되더라구ㅇ요

21-05-27 10:29

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4번 댓쓴이

저는 밀가루랑 초콜릿만 안 먹어도 살이 더 찌지는 않는거 같아여

21-05-27 11:42

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5번 댓쓴이

덜먹고 버스타고 다니던 거리 걸어다니는요....ㅎ 간식끊고 6시 이후 금식도 효과 좋았어요 근데 오래지속 하려면 이렇게 빼고 그 다음엔 유산소 운동 해야겠더라구요

21-05-27 15:01

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6번 댓쓴이

오래동안 지속할 수 있는 운동이 제일 효과 좋았어요! 어떤 운동이 제일 스트레스 없이하는지 잘 살펴보세요

21-05-28 00:02

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7번 댓쓴이

전 식단이랑 헬스 한달 했을 때요.. 그 때 이후로 빡세게 한 적이 없어섷

21-05-28 21:08

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8번 댓쓴이

지금은 코로나 땜에 힘들지만 진짜 수영이 좋은 거 같아요 저녁수영가서 근육통와서 수영 더 못하겠다 싶을 때까지 하고 안먹고 바로 자면 살이 쪽쪽 빠지더라고요 이걸로 10키로는 뺐었는데 지금은 그냥 유지 중이에요

21-06-01 07:20

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9번 댓쓴이

밥 섭취량을 줄이고 홈트레이닝 유튜브 보면서 조금씩만 해도 빠지는것 같더라고요

21-06-02 20:00

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10번 댓쓴이

식단 위주로 할때가 확실히 빠지더라구요
운동 많이할거니까 좀 먹어도 돼! 할땐 거의 뭐..ㅎㅎ
근데 운동 안빡세게 하는 대신 식단 빡세게 할거야! 할땐 쑥쑥 빠지더라구요 붓기도 쑥쑥

21-06-05 19:57

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11번 댓쓴이

가장기본은 식단입니당 식단만해줘도 금방빠집니다 거기에 근력운동 유산소 해주면 최고

21-06-08 22:22

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12번 댓쓴이

저는 쥐엠 식단 따라서 했어요 헬스랑 같이 해서 일주일에 사키로 빠졋어요 짱짱

21-06-10 03:10

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