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[다이어트] 현재 다이어트 하는데 체지방률

글쓴이

작성 19.01.08 09:56:45 조회 271

얼마전에 인바디 쟀는데 체지방률이 13프로가 나왔어요 여기서 더 줄일수 있는 아주 효과적인 방법이 있을까요 ?ㅜㅜ 아무리 운동해도 여기서 더 안줄어 드는거 같아요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 식단조절도 같이 해야하나요 ㅜㅜㅜ

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댓글 2건

1번 댓쓴이

운동만으로 체지방률 빼셨다구요? 대단해요.. 식단도 같이 하시면 당연 더 빠지실듯요!! 저같은 경우에는 아침 저녁 아주 소식(쉐이크 정도) 점심 딱 1인분 이렇게 했었는데 잘 빠졌었어요! 운동만으로 지금까지 빼신거면 식단 병행하시면 또 금방 줄 듯요.. +땀나고 헐떡일 수 있는 유산소 추천이요! 다음날 팍팍 빠져있던..

19-01-08 22:46

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2번 댓쓴이

닭가슴살로바꾸고 프로틴먹고 운동시간늘리시면 더빠져요

19-01-15 20:40

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현재 다이어트 하는데 체지방률

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01-08

조회271

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댓글

셀리턴 마스크 효과 좋은가요?

저 화장 못 한다는 소리 머무 많이 들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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여기는 일단 사람이 너무 많아요 대기를 너무 많이해서 오히려 상담 기억이 안날 정도. 진이 쫙 빠진 상태에서 상담한거라 제대로 못하고 나왔네요 오히려 원님도 힘들어하실거같아서 걱정됬어요 다행히 하루에 한병원씩 돌아다녀서 일정에 차질은 없었는데 다른분들은 주의하세요 상담 때 원장님이 라인도 여러번 잡아주시고 설명도 진절하게 하셔서 그부분은 마음에 들었…

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2시간전

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