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[고민상담] 요즘 살이 너무 쪘어요

글쓴이

작성 21.03.02 14:39:14 조회 3,790

살이 쪄서 빼야하는데 배달음식이나 군것질 야식을 못끊겠어요 ㅠㅠㅠ 새벽만 되면 배고파서 잠도 안들고그래요 ,,

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댓글 30건

1번 댓쓴이

아공 무슨 스트레스 받는일 있으실까요ㅠㅠ ? 저도 그런데 배고플때마다 귤까먹어요 ㅋㅋㅋ케

21-03-02 14:42

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2번 댓쓴이

ㅠㅠ저도 살찌면 너무 스트레스 받는데,, 우선 삼시세끼 정해서 맛나고 전보다 좀더 담백하게 적정량만 즐겨보세요.!(맛없는 다이어트 식품 말구요) 입 심심하면 방울 토마토랑 물 많이 드시구요 우선 자극적인 거에 적응된 입맛을 천천히 돌려놓는게 젤 좋은 것 같아용

21-03-02 15:45

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3번 댓쓴이

늦게 자면 새벽에 뭘 먹게되더라구요ㅜㅠㅠ

21-03-02 15:45

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4번 댓쓴이

ㅜㅜ 하 진짜 야식과 술만 끊어도 살 쭉 쭉 빠질텐데 저도 입으로만 다이어트중이에여

21-03-02 16:05

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5번 댓쓴이

배달의 민족을 삭제해야돼요..

21-03-02 16:29

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6번 댓쓴이

악!! 저두요 코로나 때문에 집에만 있다보니 심심해서 그런지 입에 뭘 더 넣게 되는 듯 ㅠㅠㅠ

21-03-02 16:35

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7번 댓쓴이

하루종일 앉아만 있으니 엉덩이만 더 커지는 이느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋ미쳐버려요 저 ~

21-03-02 18:45

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8번 댓쓴이

저도 ...스트레스 땜시..

21-03-02 22:44

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9번 댓쓴이

저두 코로나터지고 1년동안 10키로쪘네요 허허허.. 평생 살 안찔줄 알았는데 ㅠㅠ 지흡알아보러 갑니다..

21-03-03 00:05

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10번 댓쓴이

저두 다이어트 해야되는데 생활 패턴이 불규칙적이면 살이 안빠지더라고요ㅠㅠㅠ 생활패턴 교정부터 해야하는데

21-03-03 08:17

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11번 댓쓴이

저도 점점 살이 불어나고 있어요 서글프다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

21-03-03 09:49

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12번 댓쓴이

ㅜㅜ 저도 지금 인생 최대치에여... 운동 하면서 식단 조절 하려고 하는데 생각한 것보다 훨씬 적게 먹어야 하더라구요....배고파요...ㅠㅠ

21-03-03 16:10

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13번 댓쓴이

아무것도 안먹기보단 그래도 달달한 과일 조금 먹어주면 괜찮더라구요ㅜㅜ다이어트 화이팅합시다

21-03-03 20:21

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14번 댓쓴이

저는 저녁에 뛰어용

21-03-03 21:20

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15번 댓쓴이

저두요 ㅠ

21-03-03 21:35

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16번 댓쓴이

저도 그래요.. 다이어트는 이미 물건너갔어요ㅠㅠ

21-03-04 00:17

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17번 댓쓴이

저도요 ㅋㅋㅋ 확찐자.... 여름 오기전에 빼야하는네 흑흑

21-03-04 15:32

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18번 댓쓴이

야식 몇번 먹다보면 끊기가 쉽지 않더라구요ㅜ

21-03-04 16:07

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19번 댓쓴이

낮밤을 바꿔야 되는 거 같아요 진짜 밤낮이 바껴버리니까 야식 너무 땡기네요 ㅠㅠ 하

21-03-05 01:56

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20번 댓쓴이

집에만 있으면 모든 사람들도 똑같이 살이 빠지진 않아요

21-03-06 17:34

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21번 댓쓴이

야식의 힘 무섭죠...ㅠㅠ 빨리자야 야식 생각이 안나더라구요

21-03-07 16:24

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22번 댓쓴이

저두요 ㅠㅠ 요새 습관돼서 그 시간만 되면 계속 뭘 찾게 돼요. . ㅠㅠ

21-03-07 20:39

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23번 댓쓴이

역시 먹는 낙밖에 없어요...근데 살운 또 찌고....ㅠㅠ

21-03-08 16:53

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15번 댓쓴이

저도 너무너무 쪘습니다... 안움직이고 ..누워만있고... 허허..돌이킬수없는 ..어쩌죠..ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

21-03-08 19:06

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24번 댓쓴이

진짜 코로나...ㅠ_ㅠ 후.... 저도 군것질 절대 못 끊어요 빵순이라..스콘중독

21-03-09 02:23

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25번 댓쓴이

저두요... 계속 집에만 있다보니 집에서 혼술때문에 살엄청찌네요..

21-03-11 15:58

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26번 댓쓴이

야식이 땡긴다는건 낮에 영양가 있는 음식을 안먹어서 그럴 수 있어요
아니면 배를 채울게 아니라 마음이 비어서 그럴수도 있구요
그리고..
대한민국 거의 모든 사람이 야식을 먹는답니다^^

21-03-14 16:26

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27번 댓쓴이

저도 수험기간 보내면서 살이 거의 30키로 쪄서 .. 이번에 약 먹으면서 빼고 있어요 ㅠㅠ 같이 힘내요 !

21-03-18 21:52

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28번 댓쓴이

요즘 유튜브에서 일주일씩 다이어트 하시는분있는데
힘드시면 일주일동안 빡시게하고 다시 조금 쉬었다 다시 일주일 해보시는거는 어떨까요?

21-03-30 13:33

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29번 댓쓴이

집에만 있으면 할 일이 없어서 그런지 핸드폰 보다가 맛있는거 나오면 배민 키게 되는 것 같아요

21-04-01 20:46

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