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[아무거나Q＆A] 어떤 운동 하고계세요??

글쓴이

작성 21.02.25 20:42:07 조회 1,089

요즘 목디스크 통증이 너무 심해서..

코로나인데도 불구하고 필라테스 등록했어요!

아직 몇번 안가서 효과는 모르겠지만..

빨리 통증 호전되었으면 좋겠네요 ㅠ

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댓글 14건

1번 댓쓴이

평생 살면서 열심히 운동 중이에요. 숨쉬기 운동.. 요즘들어 허리통증이 있어서 운동 시작해야하나 고민중인데 필리테스로 효과보셨으면 좋겠네요. 제 아는 분도 하고 있어서 이번기회에 저도 해볼까해요

21-02-25 23:01

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2번 댓쓴이

저는 승모근 통증 때문에 필라테스 시작했는데 확실히 많이 줄었어요!!!

21-02-25 23:52

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3번 댓쓴이

필라테스랑 요가 좋아요 뭔가 나 스스로도 평소에 자세 바르게 하려고 노력하게 되는?ㅎㅎ

21-02-26 03:31

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4번 댓쓴이

저도필라테스 등록했습니다. 떨리고 기대기대되어요~ ㅎㅎㅎ

21-02-26 05:52

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5번 댓쓴이

저도 목 안좋아요. 필라 요가 다 좋구요. 폼롤러 목 뒤에 대고 누워서 머리 좌우로 왔다갔다하면서 마사지. 이번에 목 수시로 문지르려고 라파캐럿 샀어요.

21-02-26 05:53

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6번 댓쓴이

근데 자세 교정만 해도 확실하게 통증은 사라지더라구요 ㅜㅜ 저도 해봤는데 확실히 ..!!

21-02-26 10:21

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7번 댓쓴이

저도 사무일 보는데 이게 습관적으로 거북목이되요 ㅜㅜㅜ 교정해야하는데 그런걸로 교정이 되나요 ?

21-02-26 11:19

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8번 댓쓴이

필라테스가 짱인거 같애여 그리고 근력병행ㅎ

21-02-26 20:01

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9번 댓쓴이

홈트도 하고 필라테스도 하고 많이 돌아다닙니다 운동은 진짜 중요한거 같아요

21-02-26 20:47

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10번 댓쓴이

춤춥니다. 밸리댄스 배워요. 요즘엔 춤학원에서 웜업 시간에 간단히 매트 필라테스도 하더라구요.

21-03-02 00:29

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11번 댓쓴이

저난 무조건 홈트요ㅠㅠ 요가 다시가고싶은데 무섭네요

21-03-03 16:41

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12번 댓쓴이

저도 필라테스 해보고싶은데 요즘엔 집에서 홈트만하구있네요ㅜㅜ

21-03-03 20:17

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13번 댓쓴이

저는 예전에는 기구 필라테스하다가 요즘은 요가 다니고 있어요! 마스크 끼고 해서 답답하지만 집에서 혼자 절대 안 하더라구요ㅠㅠ

21-03-04 01:14

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14번 댓쓴이

주로 스트레칭 위주로 하는데 요즘 확실히 운동량을 늘릴 필요가 있어보여요ㅠㅜㅠ

21-03-04 14:34

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