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익명수다방

[다이어트] 다이어트 식단

익명글쓴이
작성일 21-02-01 01:16:06
조회 678회
커뮤니티익명수다방다이어트

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요즘 부쩍 살이 쪄서 튼살이 생겨서 너무 스트레스 받아요ㅠ

다들 다이어트 하실때 유산소 운동과 식단 병행하시나요??
야채를 싫어해서 식단 정말 너무 힘들어서요ㅠㅠ
모바일 웹에서 작성되었습니다.
댓글
3

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

네ㅜㅜ 유산소 안하고 식단만 하면 확실히 빠지지는 않고 유지요...
식단이 70 운동이 30이라더니
둘다 하기 힘들어요

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

유산소 or 근력 필수로 유지하시면서 식단 하셔야해요.. 식단은 굳이 야채를 찾아서 드시지는 않아도 되는데, 칼로리 제한하시는게 힘드실듯..

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

저도 다이어트 중인데 식단관리랑 운동은 진짜 필수인거같아요ㅠㅠ 그래서 힘듬 ㅠㅠㅠ