[다이어트] 다이어트

글쓴이

작성 21.01.11 14:07:33 조회 439

오늘 다이어트 시작했는데 허벅지 운동 추천해주실거 있으실까요..!?
스쿼트 하니까 허벅지가 단단해지면서 더 두꺼워지는 느낌이라.. ㅠㅠ
런지는 발바닥이 아프더라구요;;
단단한 살 빼기 좋은 운동 추천 부탁드립니당!!!

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댓글 1건

1번 댓쓴이

단단한 살에는 스트레칭 같이 해주시는게 좋아요 하비체형인데 운동하면서 스트레칭 비중도 많이 넣고 하고있는데 효과 확실합니다^^

21-01-11 18:50

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특정부위 보톡스 맞으러갔는데 다른 문제 부분도 지적해주셔서 그것도 같이했어요. 누가보면 과잉진료라고 생각할수도 있겠지만 평소에 다른친구가 지적해주던 부위라서, 오히려 솔직하게 말씀해주시는구나 라는 생각이 들었어요. 근데 원래맞으려고 했던 부위는 전 병원과 마비된 느낌이 좀 다르더라구요

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치과진료 보러 오랫동안 다닌 곳입니다. 현 위치로 이전 후 좀 비싼가? 싶었지만 오래 다닌 곳이기도 하여 그냥 쭉 다녔는데 치과진료 보러 간 날 견적 금액이 많이 비싸다고 생각돼서 다른 곳도 가봤는데 비싼게 맞았네요.. 다른 옵션말고 금으로 하라고 하시는 것도 그렇고 아쉬웠어요. 그치만 다른 진료들은 다 잘 봐주십니다 ㅎㅎ

9분전

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직원분들 친절하세요 이가 안좋아서 치과가는게 항상 무서운데 직원분이 좀 안심이 되기도 했어요. 과잉진료도 딱히 없는거같아요. 근데 원장쌤 좀 무서워요ㅜㅜ 치료하는데 옆에 직원분께 화내른데 제가 다 긴장이 돼요ㅜㅜ

9분전

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유튜브보고 믿음이가서 방문했어요 의사쌤이랑 직원분들 전부친절하세요 이가 안좋아서 치과가는게 항상 무서운데 직원분이 좀 안심이 되기도 했어요. 과잉진료도 딱히 없는거같아요. 다음에도 재방문의사 있습니다.

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3.4

대표원장님 실력은 정말 좋아요. 섬세하게 봐주시고 어떤 부위에 올바로 필러를 넣어야 하는지 정확히 알고 계신분 .. 실력도 좋으셔서 앞으로 여기서 맞고 싶어요 ㅎㅎ 가격도 적당한거 같고 주변에서 제모 잘한다고해서 다음엔 제모도 해보려고요

28분전

대전 포인트피부과의원 시술경험 평가글

4.6

주변에서 좋다고 해서 한번 와봤는데, 원장님도 너무 친절하시고 무엇보다 약 먹었을때 부작용도 섬세히 알려주시고, 약 효능도 너무 좋아서 피부 뒤집어진 후로 이게 나을 수 있는 수준인가 싶었는데 싹 가라앉았어요. 앞으로 피부과는 여기로 다닐거에요

30분전

오라클피부과의원 대전둔산점 시술경험 평가글

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원장님은 최대한 잘 봐주시려고 하고 친절하셨는데, 친절함과 별개로 약 효능은 잘 모르겠었어요 ... 병원 데스크 분들도 전문적이다 보단 그냥 돈계산만 해서 그런지 친절도도 그닥 .. 정확히 얼마였는지 기억은 안나지만 습진으로 다른 병원들 많이 다녔었는데, 꽤 비쌌던 기억은 있어요.

32분전

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재수술 몇년전에 했구 눈매교정 같이했어요 자연스러운걸 원했는데 눈매교정은 왼쪽만 했드라구요 부릅뜬 눈 싫다고 여러번 강조했드니 가격은 정확히 기억은 안나고 300만 중반대였던거갘습니다. 눈매교정 한쪽만 했는데 이미 결제를 해버려서 차액 환급은 없엇어요 ㅋㅋ 멀쩡한 눈으류 잘 살아가고있습니다 자연스럽게 잘된거같아요

35분전