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[다이어트] 다이어트
글쓴이
작성 21.01.11 14:07:33
조회 376
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오늘 다이어트 시작했는데 허벅지 운동 추천해주실거 있으실까요..!?
스쿼트 하니까 허벅지가 단단해지면서 더 두꺼워지는 느낌이라.. ㅠㅠ
런지는 발바닥이 아프더라구요;;
단단한 살 빼기 좋은 운동 추천 부탁드립니당!!!
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단단한 살에는 스트레칭 같이 해주시는게 좋아요 하비체형인데 운동하면서 스트레칭 비중도 많이 넣고 하고있는데 효과 확실합니다^^
21-01-11 18:50
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브로커의심신고
단단한 살에는 스트레칭 같이 해주시는게 좋아요 하비체형인데 운동하면서 스트레칭 비중도 많이 넣고 하고있는데 효과 확실합니다^^
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코재수술로 상담 다녀왔는데 원장님이나 실장님이나 말씀 잘 해주셔서 좋았어요 상담은 CT 찍고 실장님 상담, 원장님 상담, 마지막 실장님 상담 순이였고 원장님 상담이 꽤 길었어서 1시간 조금 넘게 걸렸던 거 같아요 전 처음에 무보형물로 코끝만 올리려고 했는데 콧대도 같이 추천하시더라구요 CT 찍은거 사진 보면서 어떤게 문제인지, 어떻게 개선 시켜야…
1분전
강서하나이비인후과의원 상담경험 평가글
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4.4
얼마전에 인후염으로 급하게 가게 된 병원이였는데 규모도 크고 좋더라구요 원장님도 친절하시고 데스트 선생님들도 친절하셨어요 인후염이 꽤 길게 갔어서 마지못해 병원을 간건데 확실히 처방받은 병원약 먹으니까 금방 낫네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
4분전
라라성형외과 상담경험 평가글
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4.2
실장님이랑 직원분들 되게 친절하시고 좋았어요 원장님과 실장님 둘다 상담에서 전문적인 느낌을 받았고 예약강요 없이 필요한 수술만 깔끔하게 권해주셔서 편하게 상담 받았습니다 가격도 다른 병원에 비해 저렴한 편이고 수술도 평타 이상으로 잘 될 것 같은 느낌을 받았습니다
8분전
마인드성형외과 상담경험 평가글
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4.0
일단 시설이 쾌적해서 전문적인 느낌이 나고 좋았음 오래 기다릴 줄 알았는데 생각보다 사람이 없어서 얼마 안기다렸고 실장님, ㅇㅇㅌ 원장님 둘다 그냥 담백 깔끔하게 상담해주심 원장님과 상담 시간은 짧았지만 수술방법 딱 말해주시고 나름 친절하셨음 그러나 여기에서 해야겠다는 느낌이 빡 오지 않고 다른 곳에 비해 가격도 많이 센 편이라 안할듯
14분전
용산 미다스의원 수술경험 평가글
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2.4
유튜브나 다른 인터넷으로 엄청 찾아보고 감 이미 다른데서 지이 해본 적 있어서 재수술이라 웬만한 건 알고있어서 질문도 별로 안했음 상담하는데 의사샘이 낯가리는 것마냥 소극적으로 대답해주심 예약잡을 땐 이정도면 냉동할만큼 나오진 않지만 가능하다고 하셨음 초반엔 당연 붓기도 있고 커졌지만 한달쯤 지나니 다빠졌고 팔로업 가니까 거의 안남은거 느끼는지 지…
20분전
강남삼성드림이비인후과 상담경험 평가글
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4.0
상담이 막 친절하진 않았으나 돌아본 병원 중 가격이 비교적 저렴했다. ct비로 3만원을 받았던거로 기억함ㅠ갑자기 비개방에 이끌려서 다른병원에서 했는데 애초에 여기서했으면 그냥 무난하게 살았을거는 같다..하지만 안좋은글을 보기도햇고 공장형느낌이 좀 나서 막 끌리진않았음
32분전
닥터진이비인후과의원 상담경험 평가글
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3.2
의사선생님이 유명해서 찾아갔으나 첫수를 준비하는 나에게 너무 겁을줘서 무서웠다. 절골로 코 양측을 다 부수고(진짜 부순다는표현을 쓰심) 다시 맞춰서 숨을 잘 쉴수는 있게 해주지만 잘못해서 코 맞으면 무너질가능성이 커진다고도 얘기하셧음.. 재수술이나 구축코에 유명하신거같은데 굳이 첫수부터 여기서할필요는 없을 거 같다
35분전
리벤스이비인후과 수술경험 평가글
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2.0
전체적으로 친절한 사람이 없었고, 수술도 국소마취로 진행되서 너무 힘들었음. 코 모양개선이나 숨쉬는것도 하나도 달라지지 않음ㅠㅠ 코모양이 예전보다 나은건 맞으나 리뷰에서처럼의 변화정도도 아니었고, 사진공개 동의시 30만원(?)할인 해준다고 해서 420이었던걸로 기억하는데 수술후모양이 별로였는지 홈페이지에 사진도 올라가지 않았다. 비개방으로 수술을 하고,…
38분전
코코라인의원 상담경험 평가글
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4.2
일단 의사는 친절하지는 않아 그냥 말해줄거 말해주는 느낌이고 환자가 나중에 딴말하는거라고 해야되나 아무튼 전에 안물어본거나 괜찮다고한거 다시 물어보는거 엄청 싫어하는듯 표정관리는 하지만 말투에서부터 신경질난게 티나 실장은 엄청 친절하지만 수술 지식은 없어보여 당연한거겠지만.. 난 결국 여기서 수술했지만 초반에만 만족 후 재수술 알아보고 있어 여기 수술…
41분전
엔슬림의원 상담경험 평가글
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2.4
상담실장이 처음부터 광고 금액은 자기도 내리고싶은데 안내려줘서 곤란하다로 시작함.. 그리고 99만이 아니고 350정도에 일부 지방이식 추가해서 400정도?? 나왔던 것 같음 의사쌤 상담하고싶다니 수술중이셨음 15분정도 기다렸다 쌤이 나오셨는데 나때문에 수술 급하게 하신 건 아닌지 환자분이 넘 걱정됌ㅅ음.... 상담을 수술 없을 때 잡았어야지...…
53분전
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