[일반잡담] 잠 오는 방법 알려주세요!!!

글쓴이

작성 21.01.04 03:53:27 조회 539

오늘처럼 잠 안올 때가 있는데 그러면 다음날 너무 피곤하더라구요ㅠㅠ
근데 자고 싶은데 잠이 안와여.. 다들 잠 안올 때 어떻게 하시나요???
좋은 방법 아시면 알려주세요 !!

요즘 고민이 많아서 잡생각들 때문에 잠에 못 드는 것 같아요 흑

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 11건

1번 댓쓴이

몸에 기운을 빼고 나른하게 옛날 행복했던 기억들을 떠올리고 음미하다보면 나도모르게 잠이오더군요.

21-01-04 06:39

이모티콘

2번 댓쓴이

Asmr 이나 잠자는 명상 영상도 추천이요!! 유튜브에 관련 영상 치면 나와요!!

21-01-04 22:05

이모티콘

3번 댓쓴이

진짜 ASMR 들으세요 최고예여.......................

21-01-04 18:50

이모티콘

4번 댓쓴이

눈 감고 몸에 힘빼고 잡생각을 안해야해요 !! Asmr도 추천드려요

21-01-04 09:37

이모티콘

5번 댓쓴이

잠 안올 땐 침대에 계속 누워있지 말고 다른장소로 가서 따뜻한 우유 마시면서 책 읽는다던지...하는 방법을 추천합니다. 침실은 누우면 자는 공간이라는걸 뇌에 계속 인지시켜야한다고 하네요.

21-01-04 12:06

이모티콘

6번 댓쓴이

저도 잡생각때문에 잠 설치는 일들이 굉장히 다반사인데요.. 그냥 그럴땐 유튜브로 에이에스엠알 같은거 보다보면 어느새 스르륵 졸다가 자더라구요.. 저는 이 방법 밖에 생각나는게 없네요ㅠㅠ

21-01-04 13:32

이모티콘

7번 댓쓴이

시국이 시국인지라 운동은 못가지만 집에서 가볍게 운동해보시거나 집근처 조깅정도 한번 해보세요 많이 움직이면 자고싶지 않아도 잠이 오더라고요;;

21-01-04 14:52

이모티콘

8번 댓쓴이

이도저도 다 안되서 그냥 포기하고 날밤새면 그 담날 기절하더라구요 ㅎㅎ

21-01-04 15:55

이모티콘

9번 댓쓴이

저는 생각이 많아서 잠을 잘 못잤는데요 ~ 제가 좋아해서 몇번을 돌려보던 영화나 드라마 계속 보면 이미 내용 전개를 아니까 슬슬 잠오더라구요 더불어 잡생각도 안나구요 ㅎㅎ

21-01-04 16:34

이모티콘

글쓴이

작성자

와 다들 댓 많이 달아주셔서 감사해용ㅠㅠ 제가 하나하나 답은 못달았지만 말씀해주신 방법 다 해볼게요!!! 감사합니다 :)

21-01-04 23:47

이모티콘

10번 댓쓴이

저는 유튜브로 빗소리 틀어놓고
가만히 누워있으면 잠이 잘 오더라구여

21-01-07 13:52

이모티콘

[눈성형] ♥남자무쌍눈매교정♥

남자 성형은 무조건! 프리티 ♥무쌍눈매교정♥

프리티성형외과

539,000원

[피부성형] 메이드영 옴므 파워 리프팅

#메이드영 #남자 #실리프팅 #실루엣소프트 #안티에이징

메이드영성형외과

1,650,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

잠 오는 방법 알려주세요!!!

바나나우유

일반잡담

01-04

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

코끝성형

5.0

타 성형외과에서와 달리 기능적인 …

4.4

원장님이 엄청 자연스러운 거 좋아…

전체

한길안과병원 상담경험 평가글

5.0

시력이 나빠지는걸 늦춰보고자 초등학교 6학년때부터 약 4년간 드림렌즈를 착용했습니다. 밤에만 끼고 자면 낮에는 안경이나 콘텍트렌즈를 따로 착용하지 않아도 돼서 편했어요. 검사도 꼼꼼히 해주시고, 선생님들도 다들 친절하셔서 좋은 기억으로 남아 있습니다. 어린 학생이라면 드림렌즈 추천해요!

41분전

케이트의원 시술경험 평가글

4.2

5cc가 11만원, 10cc가 22만원이었는데 처음엔 학생이기도 하고, 금전적으로 크게 여유롭지 않아 5cc 생각하고 맞으러 갔어요. 그런데 상담해주시는 분이 강력하게 10cc 추천하셔서 10cc를 맞았는데 효과가 거의 없었어요.

45분전

에스클래스성형외과 상담경험 평가글

3.6

후기 보고 맘에 들어서 상담갔음 ct촬영하고 상담받는데 상담비 다녀본 곳 중에 가장 비쌌음 원장님 상담하는데 수술 어떻게 하는지 자세히 사진 보여주심 원장님 설명 시원시원한 편임 상담실장님은 딱 할말만 하는 편 가격은 젤 비쌌음

1시간전

더문성형외과의원 수술경험 평가글

2.8

상담할때 재수술 전문인 병원인점과 원장님 자신감 넘치는 말투와 얼굴의 조화와 자연스러움을 강조하는 것이 맘에 들었음 나도 자연스러운 코 원한다고 상담때 말했음 어려운코 아니라고 해서 예약함 결과는 자연스러움보다는 수술한티 나지만 옆에서 봤을 때 라인은 예쁨 정면에서 콧구멍 수술전보다 많이보임 아쉬움

3시간전

이학수성형외과의원 시술경험 평가글

4.4

몇년 전 여기서 쌍커풀 수술함. 친구 잘됐길래 나도 가서 상담한 실장님이 라인 잡아주고 상담해줌 원장님은 수술 당일 볼 수 있음. 수술 전 원장님이랑 상담하면서 자연스럽게 하고싶다고 요청드렸고 자연스럽게 잘됐음.

3시간전

밝은눈안과의원 강남점 수술경험 평가글

3.6

라식해야겠다고 마음먹고 알아보기 귀찮아서 그냥 공장식 대형병원으로 함 검사/상담/수술/수술후상담 모두 다 다른 사람이었음 검사때도 내얼굴잡고 꾸기는데 미리 말 안 해줘서 좀 그랬고 수술후상담도 건성건성이어서 맘에는 안 든다만 수술 후 약 4개월째인 지금도 부작용은 없어서 그럭저럭 만족함

3시간전

사적인아름다움지유의원 시술경험 평가글

3.2

그냥 싸서 이런 시술이구나~ 하기에만 좋은듯 딱 맛보기 스푼같은 병원 상담실장 제대로 안 해주고 그냥 대충 건성건성해줌 의사도 대충대충 해줌 후관리로는 팩 받음 가성비로는 좋으나 확실한 효과와 제대로된 상담 및 서비스를 바라기엔 ㅂㄹ

3시간전

톡스앤필 영등포점 수술경험 평가글

4.2

먼저 인사를 드렸는데 의사가 인사도 없이 시술 들어가 기분이 안 좋았음. 점 하나 빼는데 대기 시간은 없었고 의사말고 직원들은 다 친정했다. 원내는 깨끗하고 정돈되어 있었움. 레이저 받은 점 부위가 색깔이 더 진해진 지 몇일 이상 지났지만 경과 봐야할 듯

3시간전

기린성형외과의원 시술경험 평가글

3.4

3회권 끊어서 60만원인가? 대충그정도에 맞아봄 나는 그닥 효과를 모르겠음ㅜ 후기보면 드라마틱하던데 난 멍만 크게 들고 전후차이를 모르겠음 붓기가 하루면 빠지지만 멍이 너무 오래가고 화장으로 잘 가려지지 않아서 다시 맞지는 않을듯

3시간전

잇츠미의원 청주점 시술경험 평가글

4.4

비싼 만큼 효과는 있었다. 여러 시술 페키지가 되어 있어서 그걸 받었는데 리프팅이나 스킨부스터 고루고루 받을 수 있어서 좋았음. 다만 물광주사 기계로 주입하는거 전혀 효과를 못 느꼈다. 페키지 시술은 각질제거나 LDM, 클라이오, 팩, LED 후관리도 포함되어 있어서 토탈케어 받고싶으면 추천. 간혹 대기시간 너무 길어 1시간반이상 기다린 적 있음 사과도…

3시간전