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[다이어트] 헬스장 보통 하루에 몇시간씩 하나요?

글쓴이

작성 21.01.02 11:09:19 조회 1,934

헬스 적당하신분들요

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댓글 7건

1번 댓쓴이

저는 런닝 90분 나머지는 근력운동 30분정도해요!!! 그래도완전힘들어요

21-01-02 15:26

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2번 댓쓴이

저는 웨이트50-1시간 유산소 30-40분정도 해요

21-01-02 16:51

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2번 댓쓴이

저는 웨이트 50-1시간에 유산소 빨리걷기 40분정도 일주일에 3번해요

21-01-02 16:51

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3번 댓쓴이

저는 살빼는게 목적이아니라 근육이라 런닝 20분 근력 1시간 - 2시간 이렇게 하빈다.

21-01-03 12:59

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4번 댓쓴이

요즘 헬스장 사용 가능한가요 이용할땐 2시간 정도는 했죠

21-01-04 22:04

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5번 댓쓴이

저는 문 닫기 전까진 근력운동 한시간, 유산소 한시간씩 했었어요

21-01-07 23:22

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6번 댓쓴이

진짜 열심히할때는 스트레칭합해서 두시간은 했던것 같아요

21-01-17 20:20

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