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[다이어트] 다이어트 해야하는데

글쓴이

작성 20.12.20 15:14:13 조회 454

1시간 걷기가 살빼는데 효과있을까요 아님 걍 유지하는 정도밖에 안될까요
코로나로 거의 안돌아다니고 집에만 있으면서 먹을거 생각만 계속 나네요 운동이라도 해야할거 같은데 헬스장은 못가니 저거라도 해볼까싶어요

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댓글 13건

1번 댓쓴이

홈트 추천드려요!!! 저도 요즘 너무 쪄서 일단 식단조절이도 해볼라구요

20-12-20 15:15

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2번 댓쓴이

저도 운동 못다거 너무 답답하네여ㅠㅠ 걷기 운동 도움 많이 돼요!! 홈트도 추천!

20-12-20 16:23

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3번 댓쓴이

저는 홈트하면 너무 지루하고 재미가 없더라구요 그래서 요새는 등산중! 살은 대체 어떻게 빼는걸까요?퓨

20-12-20 17:19

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4번 댓쓴이

저는 집앞에 학교 운동장이 열려있어서 조깅이라도 해보려구요

20-12-20 19:24

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5번 댓쓴이

저도 홈트 하려는데 아무래도 의지가 훨씬 필요한거 같아요..

20-12-20 19:43

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6번 댓쓴이

유튜브로 비타민 신지니랑 땅끄부부 보세요! 처음엔 엄청 힘든데 매일 꾸준히 하시면 효과 좋아여!

20-12-20 23:21

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7번 댓쓴이

이지은 다이어트 운동 후 마지막에 스트레칭 식으로 하면 좋더라구요

20-12-21 01:32

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8번 댓쓴이

유산소 및 식단관리 꼭해주셔야해요 운동만으로는 힘들더라구요

20-12-21 02:46

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9번 댓쓴이

안하는 것 보다는 나을 것 같아요!ㅠ 식단이랑 병행하면!

20-12-21 03:59

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10번 댓쓴이

저는 다이어트 식단으로 거의 합니다 괴롭지만,,
홈트는 전 못하겠더라고요 ㅜㅜㅜㅜㅜ

20-12-21 08:36

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11번 댓쓴이

우투브 보면서 홈트레이닝 하세요!!! 요가 매트 사서 ㄱㄱ

20-12-21 13:29

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12번 댓쓴이

날씨가 추워서 더 게을러지는거 같아요
그래서 전 요즘 아침을 안먹어요ㅠㅠ

20-12-21 20:01

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13번 댓쓴이

저도 다이어트 시작 할려고요...완전 확찐자가 됬습니다

20-12-31 02:48

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다이어트 해야하는데

희희

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브이엔성형외과의원 상담경험 평가글

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상담 때 설명 들어보니 눈이 라인을 많이 높일 수 없는 눈이라 하시더라구요 화려한 라인보다는 자연스러운 인아웃라인을 원했는데 그거에 맞춰서 라인 잡아주시고 디자인 해주실 때 여러번 잡아주시면서 내가 어떤 느낌을 원하는지 정확히 파악하려 하는것 같았어요 여긴 쌍꺼풀 높이 미리수를 하나하나 얘기해주더라구요

12분전

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4.4

원장님이 엄청 자연스러운 거 좋아하시는 분임. 가상성형도 해주시고 어떤 방식으로 할지 얘기하셨는데 콧대를 낮추는 방식, 단단한 지지대 교체 가능성, 미비한 효과 가능성. 그리고 상담을 열심히 해주시다가 급 마무리 하고 싶어하시는 게 느껴져서 그게 아쉬움… 지금까지 본 실장님 중에 제일 마음에 들었음. 상세하게 설명 다 해주시고 AS는 마취비용 받고 해주…

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서울페이스21치과병원 수술경험 평가글

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작년에 상담 여러군데 받고 마지막으로 간 병원이였는데 원장님이 너무 친절하시고 왠지 믿음이 가서 수술결정하고 수술했는데 제가 원하는 티는나면서 자연스러운 스탈로 해주셔서 만족하고있습니당 ^.*ㅑㅎㅎㅎ

16분전

노종훈성형외과 상담경험 평가글

2.8

상담만받았는데 원장님이 쫌 무뚝뚝하시긴하는데 경력이 오래되신게 느껴졌어요! 제가 원하는 느낌은 쫌 할때 확 티나게 하거싶었는데 원장님의 니즈가 있으신거같아서 상담만하고 수술은 하지 않았어요.. ......ㅠㅠㅠㅠㅠ

21분전

히트성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

실장님 친절하나 웃음기 없음. 비익거상으로 유명해서 갔는데 원장님이 조금만 할 수 있어서 효과가 눈에 띄지 않을 거라 하심. 콧볼축소 못하는 코. 아니면 아예 싹 다 갈아 엎어야 한다고 함. 비익거상 비용은 괜찮은데 전체 비용이 너무 비싸다ㅠㅠ

24분전

플레저성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

시설은 다른 곳에 비해서 좋지는 않았어요… 실장님 정말 친절하시고 최대한 알려주시려고 노력하셨어요. AS 부분에서 설명을 많이 해주시고 따뜻하게 말씀해주시고 비용도 높은 편은 아니에요 하지만 원장님이 다른 병원과 다르게 유일하게 절골한다고 하셔서 더 생각해봐야 할 것 같아요ㅠㅠ

29분전

톤즈의원 인천점 시술경험 평가글

4.0

첫방문시 상담룸이 아니라 데스크 옆에서 대기하는 사람들 다 있는데 상담하는게 좀 불편했어요 행사가에 저렴하게 하는 시술이라 하긴 했는데 다음에 또 방문할지는 모르겠네요 시술은 그냥 그럭저럭이지만 응대가 좀 아쉬웠어요

36분전

루아크성형외과의원 상담경험 평가글

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작년 의사샘이 1분일때 상담 받았음 한분이서 성형,피부과를 다하시는지 너무바쁘신지 친절은하였지만 바로 수술들어가야해서 길게 상담을못함 모양을 예측해준다던가 자세한상담을 못받음. 바빠보여 더 상담을 못하고옴.

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에스엠성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

꼬막눈이라 눈이 답답해보이고 양쪽 비대칭에 한쪽은 좀 필리려고 해서 재수술 결정했습니다 원장님이 되게 친절하시고 설명도 꼼꼼하시고 잘 알려주셔서 여기서 수술하게 됐어요 앞뒤트임 절개, 눈매교정 한거고 눈도 훨씬 더 커보이고 시원해 보여서 맘에들어요 ! 주변에서도 다들 수술 잘됐다고 하고 자연스럽게 지금은 붓기도 많이 빠져서 만족스럽게 생활 중이에여 !

53분전