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[다이어트] 다이어트 해야하는데

글쓴이

작성 20.12.20 15:14:13 조회 643

1시간 걷기가 살빼는데 효과있을까요 아님 걍 유지하는 정도밖에 안될까요
코로나로 거의 안돌아다니고 집에만 있으면서 먹을거 생각만 계속 나네요 운동이라도 해야할거 같은데 헬스장은 못가니 저거라도 해볼까싶어요

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댓글 13건

1번 댓쓴이

홈트 추천드려요!!! 저도 요즘 너무 쪄서 일단 식단조절이도 해볼라구요

20-12-20 15:15

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2번 댓쓴이

저도 운동 못다거 너무 답답하네여ㅠㅠ 걷기 운동 도움 많이 돼요!! 홈트도 추천!

20-12-20 16:23

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3번 댓쓴이

저는 홈트하면 너무 지루하고 재미가 없더라구요 그래서 요새는 등산중! 살은 대체 어떻게 빼는걸까요?퓨

20-12-20 17:19

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4번 댓쓴이

저는 집앞에 학교 운동장이 열려있어서 조깅이라도 해보려구요

20-12-20 19:24

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5번 댓쓴이

저도 홈트 하려는데 아무래도 의지가 훨씬 필요한거 같아요..

20-12-20 19:43

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6번 댓쓴이

유튜브로 비타민 신지니랑 땅끄부부 보세요! 처음엔 엄청 힘든데 매일 꾸준히 하시면 효과 좋아여!

20-12-20 23:21

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7번 댓쓴이

이지은 다이어트 운동 후 마지막에 스트레칭 식으로 하면 좋더라구요

20-12-21 01:32

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8번 댓쓴이

유산소 및 식단관리 꼭해주셔야해요 운동만으로는 힘들더라구요

20-12-21 02:46

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9번 댓쓴이

안하는 것 보다는 나을 것 같아요!ㅠ 식단이랑 병행하면!

20-12-21 03:59

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10번 댓쓴이

저는 다이어트 식단으로 거의 합니다 괴롭지만,,
홈트는 전 못하겠더라고요 ㅜㅜㅜㅜㅜ

20-12-21 08:36

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11번 댓쓴이

우투브 보면서 홈트레이닝 하세요!!! 요가 매트 사서 ㄱㄱ

20-12-21 13:29

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12번 댓쓴이

날씨가 추워서 더 게을러지는거 같아요
그래서 전 요즘 아침을 안먹어요ㅠㅠ

20-12-21 20:01

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13번 댓쓴이

저도 다이어트 시작 할려고요...완전 확찐자가 됬습니다

20-12-31 02:48

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