[일반잡담] 다이어트 하시는 분들 계신가요?

글쓴이

작성 20.12.18 09:57:06 조회 496

다여트 하시는 분들 식단 조절 어떻게 하고 계시나요~~? 다이어트 식품같은걸 사는 스타일이 아니라 저는 두부랑 두유 계란 이런것들 먹으면서 하고 있는데.. 다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금하네요~ 어떻게들 하시는지?

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댓글 11건

1번 댓쓴이

저는 다이어트식만 먹으니까 초절식이 돼서 그런지 살은 안 빠지고 어쩌다 한번 먹으면 확 붙길래 1일 1식 다이어트로 바꿨어요! 1식을 일반식으로하면 잘 빠지더라구여

20-12-18 10:03

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2번 댓쓴이

저는 다이어트할 때 닭가슴살,샐러드,닭가슴살샌드위치,감동란,등으로 식단 대체했어요
밥은 곤약현미밥이나 현미밥 반공기에다 닭가슴살ㅋㅋ

20-12-18 12:25

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3번 댓쓴이

전 다이어트 보조제 먹으니까 식욕이랑 배고픔이 없어서 엄청 절식해요. 뭐 먹어도 금방 배불러서ㅎㅎㅎㅎㅎ

20-12-18 12:29

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4번 댓쓴이

마음속으로만 다이어트 한 오백번은 시도했는데 현실은 집에서 계속 뒹굴뒹굴 ..

20-12-18 15:34

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5번 댓쓴이

저는 3끼 닭가슴달 150g 이랑 샐러드, 견과규랑 요거트 이정도만 먹고 3개월만에 10킬로 뺏어여 ㅋㅋ
물론 유산소 병행했구요 직업은 헬트예여 ㅋㅋ

20-12-18 15:41

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6번 댓쓴이

해야하는데 안하고 있어요 ㅜㅜ 방금 치킨한마리 먹어버리고 에휴

20-12-18 20:14

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7번 댓쓴이

코로나때문에 겨울잠 자는 곰이 된것같네요
계속 먹고 추위 피해서 집에만있고

20-12-19 03:30

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8번 댓쓴이

다이어트는 평생 숙제인거 같아요 너무 스트레스 받아요 ㅠㅠ

20-12-19 23:44

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9번 댓쓴이

아침 안먹기중입니다 공복시간을 가져보려고요
운동은...ㅠㅠ

20-12-21 20:23

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10번 댓쓴이

아침 거르고 군것질 아예 안하고 밥 양을 줄였어요 샐러드는 못 먹겠더라구요 ㅜ

20-12-23 13:46

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11번 댓쓴이

식단하는게 젤 힘든데 제일 중요한것같아요 운동해도 식단안하면 표시 별로안나더라고요

21-01-17 20:39

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주변에서 다 이병원에서 해서 선택하게됨 지인할인으로 할인 받아서 싸게해서 만족 사후관리도 괜찮고, 병원 시설이랑 병원 직원들도 다들 친절하고 좋음 스마일 라식한지 거의 3년넘었는데 아직 시력 저하 없고 잘 유지 중이라 완전 만족중임..

42분전

더빛나의원 시술경험 평가글

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원장님이 굉장히 나긋나긋하고 친절하심 상담도 오랜 시간 동안 이루어짐 시술 중에도 친절하게 설명해 주시고 안심시켜줌 거울 보여주면서 요구사항도 잘 들어주심 가격도 가성비 좋았음 보톡스는 이 병원에 정착함

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첫 상담 땐 원장님과 직접 상담하였으나 이후 시술부터는 상담 없음.. 사진 찍고 시술대에 누워 시술 받음 원장님께서 시술에 대한 설명도 따로 해주시지 않음 경과에 대한 설명도 아직까지 들어본 적 없음 블로그나 유튜브 보고 기대하고 갔으나 기대에 미치진 못 함

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루시드의원 시술경험 평가글

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처음엔 괜찮다고 생각했으나 알수록 무서운 곳임 내 경우엔 브라켓이랑 인비절라인 모두 가능한 케이스라고 다른 병원들에서 들었는데 여기 병원은 인비절라인만 강력하게 추천함 두 방법 모두 장단점이 있는 걸 알기 때문에 신뢰가 가진 않음 그리고 자세히는 말 못하지만 문제 생겼을 때 응대가 무반응,무시임 귀가 간지럽네? ^^ 이 느낌

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데스크에서 바로 결제하고 6개월동안 5회 레이저 제모 만원에 할 수 있음. 다른 병원이랑 별다른 점 크게 없음. 예약하고 가면 보통 여의사가 바로 해주는데 안하고 갈 땐 남의사가 해줬음. 하고가면 대기도 거의 없어서 귀찮아도 예약하고 가는 거 추천!

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더성형외과의원 수술경험 평가글

3.8

모티바로 재수술도하고 부족한거 같아서 지방이식까지 힘들게 했는데 그래 다 좋은데 흉터관리를 너무 소홀하게 해줘사 아쉬움 캘로이드 피부라 ㅇㅖ민하기고 하지만 이정도 금액 썼으면 해줄법도한대 다음 예약을 안잡아줄라 해서 기분이 언짢음

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3.4

솔직히 나는 들창코로 망했음 친구랑 같이 했는데 친구는.. 코봉이가 되었음 물론 우리 코가 문제일수도 맀는데. 둘다 모양은 블만족이라 고민중 물론 as는 해준다함 대신 대표원장이 해준다했고 수술해준 원장님은 갑자기 그만둔다함 핵당황… 친구랑 벙찌는 중 원장님 친절하고 실장 ai고 모양은 별로고 참 아쉽

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연세스마트치과의원 감일본점 상담경험 평가글

5.0

진짜 친절하고 상담후 고민하고 진료받음 안아프고 꼼꼼하고 사후 관리 잘해줌 그리고 병원도 엄청 깨끗했고 간호사랄 상담 해주는 분들 다 친절함 동네에서 치과 여기로 정착해서 여기로만 추천함 다른곳 못다닐듯..

2시간전

뉴슬림의원 수술경험 평가글

3.8

2019년 기준임. 손품 발품 팔아서 여러곳 갔다가 1순위는 금액 때문에 못하고 2순위로 금액 타협해서 수술함. 장점은 금액 대비 라인 잘 뽑아주셨고 부작용 없고 특히 정말 정말 상처가 하나도 티가 안남. 팔 절개 부위 1도 안보이고 하체도 뚫는 부위가 안보여서 나조차 모름. 첨에는 흉터는 생각도 안하고 라인, 총 뽑는 양만 생각했는데 지나고보니 흉터…

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