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[다이어트] 단기간다이어트
글쓴이
작성 20.12.11 04:33:39
조회 497
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다들 단기간 다이어트 어떻게 해??
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댓글 12건
1번 댓쓴이
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식단이 가장 중요해서 먹는 것만 고단백, 저탄수화물로 먹으면서 열심히 운동하면 단기간 다이어트 가능해요~
20-12-11 10:29
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브로커의심신고
식단이 가장 중요해서 먹는 것만 고단백, 저탄수화물로 먹으면서 열심히 운동하면 단기간 다이어트 가능해요~
2번 댓쓴이
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저 다이어트 양약 먹고 한달에 8키로 감량했어요~
지금 한달반조금 안됐는데 9키로 빠졌어요 일주일에 세네번정도 러닝도 같이하구요
약 먹으면 입맛이 도망가요 진짜.... 아직까지 딱히 부작용은 없네영
20-12-11 10:56
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브로커의심신고
저 다이어트 양약 먹고 한달에 8키로 감량했어요~ 지금 한달반조금 안됐는데 9키로 빠졌어요 일주일에 세네번정도 러닝도 같이하구요 약 먹으면 입맛이 도망가요 진짜.... 아직까지 딱히 부작용은 없네영
3번 댓쓴이
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간헐적 단식이 좋다고 하더라고요ㅋㅋㅋㅋ 덴마크도 효과 빠르고요
20-12-11 11:19
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브로커의심신고
간헐적 단식이 좋다고 하더라고요ㅋㅋㅋㅋ 덴마크도 효과 빠르고요
4번 댓쓴이
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난 한약!^.^
20-12-11 11:56
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브로커의심신고
난 한약!^.^
5번 댓쓴이
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진짜 식단이 제일 중요한거 같아요 다이어트 식단으로 바꾸기
20-12-11 12:23
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브로커의심신고
진짜 식단이 제일 중요한거 같아요 다이어트 식단으로 바꾸기
6번 댓쓴이
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일단 먹는음식을 바꾸는거 같아요ㅋㅋㅋ 칼로리낮은거 위주로!
20-12-11 13:41
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브로커의심신고
일단 먹는음식을 바꾸는거 같아요ㅋㅋㅋ 칼로리낮은거 위주로!
7번 댓쓴이
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진짜 초절식이 단기다이어트에ㄴ느 최고입니다,.....
사과 아메키라노 샐러드만
20-12-12 01:41
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브로커의심신고
진짜 초절식이 단기다이어트에ㄴ느 최고입니다,..... 사과 아메키라노 샐러드만
8번 댓쓴이
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단기간이면 안 먹는 게 제일 잘 빠지긴 하는데 다시 먹게 되면 요요가...
식단조절해서 가볍게 먹는 방향이 최고인 것 같고 운동병행하면 훨~씬 잘 빠져요
20-12-12 12:33
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브로커의심신고
단기간이면 안 먹는 게 제일 잘 빠지긴 하는데 다시 먹게 되면 요요가... 식단조절해서 가볍게 먹는 방향이 최고인 것 같고 운동병행하면 훨~씬 잘 빠져요
9번 댓쓴이
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무탄수화물 고단백 식이섬유 위주 로 먹음요 ... 확실히 부기도빠지고 효과잇어 고단백이라 배도 부름
20-12-12 19:21
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브로커의심신고
무탄수화물 고단백 식이섬유 위주 로 먹음요 ... 확실히 부기도빠지고 효과잇어 고단백이라 배도 부름
10번 댓쓴이
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단식이요! 간헐적 단식이든 3일~5일 단식이든 단식이 제일 효과 있어요
20-12-12 23:05
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브로커의심신고
단식이요! 간헐적 단식이든 3일~5일 단식이든 단식이 제일 효과 있어요
11번 댓쓴이
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하루 한끼만 먹기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배고프면 잠자기 ㅋㅋ
20-12-14 06:20
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브로커의심신고
하루 한끼만 먹기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배고프면 잠자기 ㅋㅋ
12번 댓쓴이
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저탄고지 운동이요
20-12-17 13:30
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브로커의심신고
저탄고지 운동이요
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