[다이어트] 다이어트 진짜 힘든것 ㅠㅠ

글쓴이

작성 20.11.27 19:35:41 조회 531

살이 10키로가 넘게 쪘어요..
그래서 5키로 정도 빼고 나니까 너무 힘들어서 잠깐 쉬었는데 ..
다시 원상복귀네요 ㅠㅠ 전보다 식탐도 심해져서 과식하고 ㅠㅠ
도대체 다이어트 어떻게 성공해야할까요?
식탐도 고쳐야하는데 한숨 나오네요 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 13건

1번 댓쓴이

아고 힘내세요ㅠㅠ 헬스 다니시는 건 어떠세요? 근육키우면 좀 과식해도 잘 안찌더라구요~

20-11-27 20:05

이모티콘

2번 댓쓴이

다이어트...세상에서 제일 힘들죠 ㅠㅠ홈트라도 해보세여ㅠㅠ

20-11-27 20:40

이모티콘

3번 댓쓴이

운동과 식단이 답이라는 건 알겠는데 그 두가지가 젤 어려운 거 같아요

20-11-27 21:49

이모티콘

4번 댓쓴이

식단 한번 습관잡히면 할만한데 그게 잠 어렵죠ㅠㅠ 주변사람들에게 부탁해보세용ㅠ

20-11-28 02:40

이모티콘

5번 댓쓴이

식단잡는게 제일 어려워요 ㅠ
식단이 80 운동이 20이란 말도 있어요...
헬스다닐때 트레이너가 운동한다고 먹는거 그래도 먹으면 도루묵이라고 식단관리 하라고 ..먹을때마다 사진찍어서 보내라고 한적도 있어요..

20-11-28 13:02

이모티콘

6번 댓쓴이

저도 맨날 다이어트 거리면서 어제도 떡볶이 시켜먹었어요 ㅜㅜㅜ

20-11-28 16:38

이모티콘

7번 댓쓴이

집에서 홈트나 아니면 가까운 공원에서 운동하는 것도 좋은 것 같아여!! 1년 전 다이어트하고 계속 유지하고 있는데 안 먹는 다이어트는 빨리 요요가 오더라구요ㅠㅠ

20-11-29 02:40

이모티콘

8번 댓쓴이

식단이랑 운동중에 저는 식단이 더 힘드네요 우리 힘내요

20-11-29 03:58

이모티콘

9번 댓쓴이

운동이랑 자기 관리를 습관처럼 만들어야 하는거 같아요...ㅠㅠ조금이라도 방심하면 바로 살찌니까요...화이팅이에요!

20-11-29 22:15

이모티콘

10번 댓쓴이

2-3일만 참고 위가 적응한다면 수월합니다. 2-3일이 고비 ㅠㅠ

20-11-30 13:28

이모티콘

11번 댓쓴이

먹는거 만큼 살 빼는것도 쉬우면 얼마나 좋을런지 ㅜㅜ

20-11-30 17:59

이모티콘

12번 댓쓴이

운동은 하다보면 그나마 할 만한데
식단은 할수록 너무 지치고 힘들고 익숙해지지 않더라구요ㅠ ㅠ

20-12-02 23:40

이모티콘

13번 댓쓴이

식단이 80 운동이 20이라 무조건 식단 조절밖에 답이없죠. 무조건 굶어야합니다. ㅠㅠ

20-12-03 12:18

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

다이어트 진짜 힘든것 ㅠㅠ

유야

다이어트

11-27

코뭐시기 때문에 1년이 허망하게 간 느낌

의료진 1

5.0

세군데 병원 상담 받았는데 비염 …

3.6

선생님 차분하고 친절하시고 전문성…

전체

강남연세소아과의원 상담경험 평가글

4.4

진료 그리고 예방접종 주사로 갔었음. 직원도 나름 친절했고 의사선생님 주사 숑숑 안아프게 잘 놔주심. 피곤해 보이셨는데도 질문한거 친절하고 자세하게 잘 알려주고 진료도 전문적이었음... 다음에도 또 재방문 의사 있음~

1분전

골드제이의원 시술경험 평가글

2.0

필러와 보톡스만 하려고 필러보톡스만(77만+보톡스11만) 먼저 결제했다가 마음바뀌어서 스컬트라(3회 264만원)을 따로 결제함（총 결제금액은 352만원） 스컬트라 동의서에 나중에 환불 원하면 1회가격(110만) 회차+10% 제외하고 환불해준다고 써있었음 그래서 당연히 264만원에 대한 10%인줄 알고 서명했는데 나중에 시술 다 받고나서 실장…

3분전

모델라인의원 강남점 상담경험 평가글

5.0

이미 수술 받고 올리는 상담후기 지흡은 장기적으로 봐야 수술 결과를 평가할 수 있을거 같아서 상담후기만 우선.. 친한 지인이 지인통해 소개받아 수술 받고 만족해서 저까지 받게된 경우. 그니까 제 지인의 지인이 수술받고 제 지인도 수술받고 저도 받은거 우선 상담 실장님이 여러 질문에도 세세히 답해주셨고 지인할인 없었더라도 가격 매…

5분전

인천 타미성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

상담 빨리 끝남 전문적인 느낌보단 라인으로 계속 보야주시는 느낌 아무래도 구월동에서 유명하고 대형병원이라 주변 친구들 많이햇고 성공한 애들 많아서 고민중 근데 공장형이라는 느낌을 조금 받아서 고민이 되긴함.. 하지만 그만큼 수술을 많이해보셧을테니 결과는 잘 나올거같음.

17분전

인천세란성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

생각보다 불친절하다거나 그러진 않앗음 반말쓰긴 하시나 난 안거슬렷고 되게 자세하게 상담 해주심 고민인건 후기를 많이 찾아볼순 없다는거 그리고 병원 시설이 좋아보이진 않는다는거? 근데 이건 수술실 들어가봐야 알거같음 여기서 할지 말지 고민중.

19분전

에스에이치의원 상담경험 평가글

4.6

여기 원장님은 본인 스타일보단 환자가 원하는 쪽으로 수술많이 해주시는듯. 상담시에 전 후 사진 많이 보여주셨고 원하는 눈썹모양 디자인도 꼼꼼하게 봐줘서 결과는 만족함. 엔도타인으로 진행했고 1년쯤 지났는데 만져지는 건 없어졌는데 정수리쪽 감각은 아직 이상함

27분전

유엠디칠드런치과의원 시술경험 평가글

4.8

소아치과 집주변에 계속알아보다 알게된 치과. 스텝분들도 친절하고, 원장님도 친절하심. 치료받을때 애들이 협조잘되게끔 스티커도 주시고 충치치료한 뒤 꼼꼼하게 빛같은거 여러번쬐면서 확인해주심. 개인적으로 만족스러운 곳임

29분전

플라덴성형외과의원 시술경험 평가글

1.4

결론부터 말하자면 효과 전혀없었음 첫 방문때는 예약했음에도 1시간반쯤 기다렸고.. 상담과정에서도 희망부위 외 타 부위 시술권유 있었음 시술 후 튀어나온 부분 시간이 지나면 없어진다 했으나 아예 윤곽이 뚜렷이 보일 정도로 주입물이 튀어나와있어 재방문했더니 사진 몇장 찍으시고는.. 아직 남아있는것 같다며 초음파관리(?) 해주심 결국 거의 3-4년이 …

30분전

이젠성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

생각보다 의사가 강압적이나 뭐 그런분위기는 못 느꼇음.. 그냥 딱 라인만 잡아주는 느낌이라 친절하다 불친절하다 이런 표현은 못하겟고 그냥 라인만 딱 잡아주는 느낌 근데 상담 실장분들? 직원분들? 이 맘에 들엇음..ㅋㅋㅋ 당연히 친절하시겟지만 친절하고 본인들 여기서 쌍수햇다고 알려주시고 보여주고 후기를 별로 볼수없어 아쉬운데 산증인들이 잇어 조금 안…

31분전

강남서연성형외과 상담경험 평가글

4.6

원장님 굉장히 시크하심. 근데 상담은 되게 전문적으로 잘해주심. 복잡한 용어나 이런거 사용안하고 딱 지금 눈 상태가 어떤지, 어떤 개선이 필요한지 수술방향은 어떻게 할건지 등 요점만 쏙쏙 골라서 상담해주심. 쌍꺼풀 재수술이랑 앞트임복원 상담받으러 갔다가 내 눈 상태 정확히 알게됐고 재수술은 하지말래서 앞트임 복원만 했는데 만족함

32분전