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[다이어트] 다이어트 진짜 힘든것 ㅠㅠ
글쓴이
작성 20.11.27 19:35:41
조회 419
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살이 10키로가 넘게 쪘어요..
그래서 5키로 정도 빼고 나니까 너무 힘들어서 잠깐 쉬었는데 ..
다시 원상복귀네요 ㅠㅠ 전보다 식탐도 심해져서 과식하고 ㅠㅠ
도대체 다이어트 어떻게 성공해야할까요?
식탐도 고쳐야하는데 한숨 나오네요 ㅠㅠ
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댓글 13건
1번 댓쓴이
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아고 힘내세요ㅠㅠ 헬스 다니시는 건 어떠세요? 근육키우면 좀 과식해도 잘 안찌더라구요~
20-11-27 20:05
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브로커의심신고
아고 힘내세요ㅠㅠ 헬스 다니시는 건 어떠세요? 근육키우면 좀 과식해도 잘 안찌더라구요~
2번 댓쓴이
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다이어트...세상에서 제일 힘들죠 ㅠㅠ홈트라도 해보세여ㅠㅠ
20-11-27 20:40
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브로커의심신고
다이어트...세상에서 제일 힘들죠 ㅠㅠ홈트라도 해보세여ㅠㅠ
3번 댓쓴이
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운동과 식단이 답이라는 건 알겠는데 그 두가지가 젤 어려운 거 같아요
20-11-27 21:49
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브로커의심신고
운동과 식단이 답이라는 건 알겠는데 그 두가지가 젤 어려운 거 같아요
4번 댓쓴이
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식단 한번 습관잡히면 할만한데 그게 잠 어렵죠ㅠㅠ 주변사람들에게 부탁해보세용ㅠ
20-11-28 02:40
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브로커의심신고
식단 한번 습관잡히면 할만한데 그게 잠 어렵죠ㅠㅠ 주변사람들에게 부탁해보세용ㅠ
5번 댓쓴이
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식단잡는게 제일 어려워요 ㅠ
식단이 80 운동이 20이란 말도 있어요...
헬스다닐때 트레이너가 운동한다고 먹는거 그래도 먹으면 도루묵이라고 식단관리 하라고 ..먹을때마다 사진찍어서 보내라고 한적도 있어요..
20-11-28 13:02
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브로커의심신고
식단잡는게 제일 어려워요 ㅠ 식단이 80 운동이 20이란 말도 있어요... 헬스다닐때 트레이너가 운동한다고 먹는거 그래도 먹으면 도루묵이라고 식단관리 하라고 ..먹을때마다 사진찍어서 보내라고 한적도 있어요..
6번 댓쓴이
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저도 맨날 다이어트 거리면서 어제도 떡볶이 시켜먹었어요 ㅜㅜㅜ
20-11-28 16:38
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브로커의심신고
저도 맨날 다이어트 거리면서 어제도 떡볶이 시켜먹었어요 ㅜㅜㅜ
7번 댓쓴이
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집에서 홈트나 아니면 가까운 공원에서 운동하는 것도 좋은 것 같아여!! 1년 전 다이어트하고 계속 유지하고 있는데 안 먹는 다이어트는 빨리 요요가 오더라구요ㅠㅠ
20-11-29 02:40
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브로커의심신고
집에서 홈트나 아니면 가까운 공원에서 운동하는 것도 좋은 것 같아여!! 1년 전 다이어트하고 계속 유지하고 있는데 안 먹는 다이어트는 빨리 요요가 오더라구요ㅠㅠ
8번 댓쓴이
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식단이랑 운동중에 저는 식단이 더 힘드네요 우리 힘내요
20-11-29 03:58
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브로커의심신고
식단이랑 운동중에 저는 식단이 더 힘드네요 우리 힘내요
9번 댓쓴이
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운동이랑 자기 관리를 습관처럼 만들어야 하는거 같아요...ㅠㅠ조금이라도 방심하면 바로 살찌니까요...화이팅이에요!
20-11-29 22:15
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브로커의심신고
운동이랑 자기 관리를 습관처럼 만들어야 하는거 같아요...ㅠㅠ조금이라도 방심하면 바로 살찌니까요...화이팅이에요!
10번 댓쓴이
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2-3일만 참고 위가 적응한다면 수월합니다. 2-3일이 고비 ㅠㅠ
20-11-30 13:28
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브로커의심신고
2-3일만 참고 위가 적응한다면 수월합니다. 2-3일이 고비 ㅠㅠ
11번 댓쓴이
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먹는거 만큼 살 빼는것도 쉬우면 얼마나 좋을런지 ㅜㅜ
20-11-30 17:59
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브로커의심신고
먹는거 만큼 살 빼는것도 쉬우면 얼마나 좋을런지 ㅜㅜ
12번 댓쓴이
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운동은 하다보면 그나마 할 만한데
식단은 할수록 너무 지치고 힘들고 익숙해지지 않더라구요ㅠ ㅠ
20-12-02 23:40
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브로커의심신고
운동은 하다보면 그나마 할 만한데 식단은 할수록 너무 지치고 힘들고 익숙해지지 않더라구요ㅠ ㅠ
13번 댓쓴이
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식단이 80 운동이 20이라 무조건 식단 조절밖에 답이없죠. 무조건 굶어야합니다. ㅠㅠ
20-12-03 12:18
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브로커의심신고
식단이 80 운동이 20이라 무조건 식단 조절밖에 답이없죠. 무조건 굶어야합니다. ㅠㅠ
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