[다이어트] 실내 사이클 살 빠질까요?

글쓴이

작성 20.11.24 14:16:02 조회 632

날씨도 춥고 코로나 때문에 어디 가긴 좀 힘들어서요
실내 사이클 있는데 이거 매일 타면 살이 빠질까요?
사이클로 살빼보신분 있는지 혹시 뺐으면 어떻게 해야 빠지는지 알려주세요~~~~~~
물론 식단도 같이 할거에요 저는 아침 점심은 반식하고 저녁엔 양배추만 먹을려구요

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댓글 9건

1번 댓쓴이

사이클 칼로리소모 쩌러여!!

20-11-24 14:43

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2번 댓쓴이

어느정도 근력운동도 같이해주는게 효과가 좋을거에요! 뭐든 꾸준히하면 살은 빠질거라 생각해여 ㅎㅎ

20-11-24 17:07

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3번 댓쓴이

집에 실내싸이클있긴한데 요새 못하구 있네요 저두 살쪄서 운동해야 하는데 당장 오늘부터 해야겠어요!!

20-11-24 17:40

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4번 댓쓴이

저 스피닝 했는데 살 안빠졌어요... 식단을 안해서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

20-11-24 23:28

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5번 댓쓴이

식단조절, 근력운동, 스트레칭, 복식호흡 꾸준히 지속적으로 하면 쬐끔 표안날정도로 효과있더라구요
끈기가 있어야 되더라구요~~~
보통 조금하고 효과없으면 포기많이 하죠~~

20-11-25 11:42

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6번 댓쓴이

사이클 진짜 오래 타는게 중요해요!!! 좀만 해도 땀이 주룩주룩 납니다!

20-11-25 12:52

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7번 댓쓴이

사이클 살빼는데 직빵이죠 !! 운동은 뭐든지 꾸준히 하능게 중요한거같아요ㅠ!!

20-11-26 08:14

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8번 댓쓴이

열심히할땐 빠졌어요ㅠㅠㅠ땀도 잘나고!
지금은 빨래걸이로 전락했네요....

20-11-29 16:42

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9번 댓쓴이

저두 얼른 자극받고 열심히 홈트레이닝라도 해서 가꿔야겟네요

20-12-08 22:22

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