[고민상담] 걷기운동

글쓴이

작성 20.11.23 17:37:57 조회 635

요즘 뱃살이 급격히 불어서 걷기운동을 꾸준히 하고있어요. 하루 1시간씩 1주일에 5일정도. 나름 열심히 걷고있는데. 뱃살도. 몸무게도 줄어들지 않네요. 남편은 천천히 걷는게 문제라고 지적질을 하는데... 집어쳐버릴까요 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 17건

1번 댓쓴이

식단도 함께 해야 효과가 클것같아요 ㅜㅜㅜ
걷기만 하면 효과가 적더라고요 ㅜㅜ

20-11-23 17:58

이모티콘

글쓴이

작성자

1시간씩이나 걷고있다 자부하면서. 열심히 먹긴했어요. 아 먹는걸 ㅠㅠ 줄여야 ㅠㅠ

20-11-23 18:01

이모티콘

2번 댓쓴이

지구끝까지 걷는단 생각으로 이틀에한번씩만 하루에 2만보 걸으면 쏙쏙빠져요 ㅎ

20-11-23 18:12

이모티콘

글쓴이

작성자

식단관리도 함께 하셨나요? 요즘 걸신이 들려서요 ㅠㅠ

20-11-23 18:22

이모티콘

3번 댓쓴이

식단도 같이 해야돼요. 나이들수록 걷기가지고는 빠지지도 않더라구요 ㅜㅜ

20-11-23 21:04

이모티콘

글쓴이

작성자

뭐하나도 쉬운게 없어요. 젤 만만해 보여서 시작했는데...

20-11-24 20:42

이모티콘

4번 댓쓴이

빨리걷기 자주 하는데요. 다른 운동이 100배는 더 살빠질 것 같아요 ㅎㅎ

20-11-23 22:49

이모티콘

글쓴이

작성자

실내자전거 구입해서 그냥 집에서 탈까요. 근데 재활용할때 보니 홈트사이클 마니들 내다버리던데...

20-11-24 20:44

이모티콘

5번 댓쓴이

복식호흡도 효과있어요~~ 유튜브에 찾아보면 나와요~~

20-11-24 14:12

이모티콘

글쓴이

작성자

네~ 유튜브 찾아볼게요~

20-11-24 20:44

이모티콘

6번 댓쓴이

몇 보 정도 걸으시나요? 최소 만 보 정도 식단 병행 같이 해야 할 거 가타여

20-11-24 22:23

이모티콘

7번 댓쓴이

유산소 운동에는 걷기가 최고죠 ㅠㅠ 날씨가 추워져서 헬스장 런닝타는것도 좋아요

20-11-25 17:17

이모티콘

8번 댓쓴이

요새 마스크 쓰고 다녀야 해서 걷는 것도 힘드네요...

20-11-25 19:40

이모티콘

9번 댓쓴이

꾸준히걸으면 도움되실거에요 !! 하루 최소1만보 이상 걷고 저는 저탄고지로 저녁 먹는데 많이 빠졌어요~

20-11-26 12:33

이모티콘

10번 댓쓴이

ㅎㅎ 그래도 꾸준히 하다보면 분명 효과 보실거에요 !!

20-11-26 22:41

이모티콘

11번 댓쓴이

식단도 같이 해야해요
걷기운동 좋으니 계속 해보세요

20-12-01 10:58

이모티콘

12번 댓쓴이

걷기만 하면 절대 살 안빠져요ㅠㅠ 식단을 같이 하던지 최소한 뛰어야 빠지더라구요

20-12-02 17:42

이모티콘

[눈성형] 별성형외과 ❤️ 남자눈성형 ❤️ 이벤트

▶ 자세한 문의는 02.1833-8898 으로 문의 주시면 빠른 상담이 가능하십니다! ▶ 20년수술 경력,…

별성형외과

590,000원

[코성형] 최소절개 자가늑코성형

갖고 싶니 예쁜 코? 최소절개로 티안나게! 예쁘게! 티에스 자가늑 코성형

티에스성형외과

3,990,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

걷기운동

빵꾸똥꾸

고민상담

11-23

의료진 2

코성형

코끝성형

쌍커풀

눈매교정

눈밑지방재배치

5.0

실장님부터 수술방에 계신 분들과 …

4.0

무보형물 상담 갔는데 무보형물 …

전체

올하트성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

상담꼼꼼하고 원장님 직설? 은 아닌데 담담하게 팩트 말해줌. ㅈ직원들도 어설프게 영업안함. 병원도 깔끔하고 특히 수술방이 정석인 몇 안되는 곳같음. 반신반의하고 수술받았는데 눈도 잘된거같고 이중턱은 그냥 여기가 갑인거같음.

7분전

바른이만들기치과의원 수술경험 평가글

4.4

다들 엄청 친절하세요. 항상 갈 때마다 편안하게 치료받고 왔습니다. 치아 모양이 제가 원하는 모양이 아니라 좀 그렇지만 이전보단 인상이 훨 좋아졌어요. 마지막에 미백 서비스로 1회 받았는데 큰 효과가 있는지는 모르겠어요. 아마도 1회만 받아서 그런 거겠죠ㅠ

2시간전

가이치과의원 수술경험 평가글

4.0

친구따라 갔음. 다른 친구도 여기서 했었어서 나포함 3명했음. 가격이 합리적임(교정끝날때 유지장치 비용15만원 정도 듬) 가끔 추가로 예약할때도 병원이 넓어서 대기는 있지만 예약 잘 받아주셨고 예상치료기간도 동일했어서 만족함

2시간전

쁘띠2.7의원 시술경험 평가글

4.6

항상 주기적으로 맞고있습니다. 1개월 텀으로 3개월 맞았구요 1년마다 주기적으로 맞으면 피부가 튼튼해지고 장벽이(?)생기는 느낌입니다. 니들도 234니들(?)로 정말 작은게이지 니들이라서 하나도 안아파요. 마취크림만 잘 바른다면?

3시간전

포인트업의원 시술경험 평가글

3.0

인모드 3회차인데 효과 모르겠음. 상담 실장 말 믿고 할인받으려고 3회 구매했는데, 현재 2회차인데 거의 달라진거 없음. 돈 아까워서 계속 다니는 중. 원장은 꼼꼼한 편. 원장도 나 효과 없는 거 아는지 담부터는 인모드 받지 말고 보톡스맠 맞으라고 함.. 상담 실장이 …

3시간전

아이큐성형외과 상담경험 평가글

3.8

한쪽눈이 풀리는 증상 및 예전 절개수술때 눈꺼풀지방을 많이 제거한탓에 현재 눈두덩이위에 지방소실로 눈꺼풀이 겹치는 겹주름 현상으로 방문하였음. 매몰과 지방이식로 진향하고싶엇으나 원장님께서 절개로 해야한다고 말씀해주심. 원장님 소신이 있으신것 같음

3시간전

루나의원 시술경험 평가글

2.6

루비레이저 받았는데 원장은 그냥 기계처럼 상담함. 매우 보수적으로 말씀하시고 오히려 시술 부작용을 강조하심. 시술 결과는 매우 좋음. 가장 만족도 높은 시술임. 시술 시 통증은 높지만 며칠 고생하면 주근깨 싹 사라짐. 몇달 뒤 연하게 재발하는데 이정도는 거의 안보이는 …

3시간전

아인병원 건강검진센터 상담경험 평가글

5.0

일단 선생님이 서울대 출신으로 설명도 매우 정확하고 신뢰도가 높았습니다 건물로 새로 확장이전해서 깨끗하고 직원들도 모두 친절해서 이용하는데 불편없이 가게됩니더 앞으로도 갈일이 또 있을것 같아요 검사하러요

4시간전

세란병원 응급실 상담경험 평가글

4.8

다른 병원에선 디스크로 수술해야한다고 해서 여기 박상우 선생님께 수술 받으려고 했는데 왜 수술을 하려고 하냐며 젊으니까 좀 지켜보자고 말리심 진짜 환자 입장에서 생각해주시고 말씀해주셔서 너무 고마웠습니다

4시간전

광명 오내과의원 상담경험 평가글

4.4

원장님 지~~인짜 실력있으신듯해요 정확한 진료 봐주셔서 너무 좋습니다 믿고 가는 우리가족 병원이에요 괜히 사람이 많은게 아니더리고요 단 주차가 좀 불편하고 직원 한명이 불친정했어요 현재는 직원까지는 모르겠고요

4시간전