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[고민상담] 불면증 해결하신분 계신가요??
글쓴이
작성 20.11.21 04:35:17
조회 587
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https://sungyesa.com/new/secret/247682
회사 스트레스로 온건대....퇴사를 하는게
답이지만... 담날이 출근날이 아닌대도
잠이 안오는거 보면... 퇴사한들 그당일날밤부터
잠이 쏟아지지는 않을듯 하내오 ㅠㅠ
한번 이런병이 생겼으니 고쳐진다한들
또 재발할테고.... 진짜 정신병 걸릴거 같아요
피부도 안좋아지고... 입맛도 없고.. 사는게
아니내요
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댓글 10건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/247746
제 경험상 그 회사는 빨리 그만두시는게 낫습니다. 저도 회사 스트레스때문에 두통 생겼는데 거기 그만두고 싹 나았어요
20-11-21 16:17
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브로커의심신고
제 경험상 그 회사는 빨리 그만두시는게 낫습니다. 저도 회사 스트레스때문에 두통 생겼는데 거기 그만두고 싹 나았어요
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/247825
그런회사는 뒤돌아보지말고 나오세요 그러다 진짜 건강잃어요!!ㅠㅠ
20-11-21 20:05
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브로커의심신고
그런회사는 뒤돌아보지말고 나오세요 그러다 진짜 건강잃어요!!ㅠㅠ
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/247863
병원에 가보세요
저도 병원도 다니고 너무 잠 안오면 수면유도제 먹어요
자주는 안먹고 4시 넘는 날은 그때 먹어요
20-11-22 00:13
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브로커의심신고
병원에 가보세요 저도 병원도 다니고 너무 잠 안오면 수면유도제 먹어요 자주는 안먹고 4시 넘는 날은 그때 먹어요
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/247903
불면증 몇 달 겪다가 운동 시작하고 나서 나아졌어요 몸이 피곤하니까 졸음이 오더라구여
20-11-22 02:25
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브로커의심신고
불면증 몇 달 겪다가 운동 시작하고 나서 나아졌어요 몸이 피곤하니까 졸음이 오더라구여
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/247921
자기전에 너무 생각이 많거나 복잡하면 더 심해지는게 불면증인데 저도 회사 초창기때 그랬던거 같아요 ㅠㅠ 너무 심하시면 병원 추천드립니다 ㅠㅠ
20-11-22 02:41
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브로커의심신고
자기전에 너무 생각이 많거나 복잡하면 더 심해지는게 불면증인데 저도 회사 초창기때 그랬던거 같아요 ㅠㅠ 너무 심하시면 병원 추천드립니다 ㅠㅠ
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/247990
그 상태에서 퇴사하면 더 생활리듬 망가지던데요ㅠㅠ 최대한 수면위생 지키는 방식으로 생활해보시고 그래도 여전하면 병원 가보시는 게 좋을 거 같아용
20-11-22 04:48
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브로커의심신고
그 상태에서 퇴사하면 더 생활리듬 망가지던데요ㅠㅠ 최대한 수면위생 지키는 방식으로 생활해보시고 그래도 여전하면 병원 가보시는 게 좋을 거 같아용
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/248135
불면증 때문에 힘드시죠 ㅠ 저두 그래서 ASMR도 듣고 해봤는데 뭐니뭐니해도 그냥 할 일 다~ 하고 자려고하면 잠이 잘 오더군요..
20-11-22 14:40
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브로커의심신고
불면증 때문에 힘드시죠 ㅠ 저두 그래서 ASMR도 듣고 해봤는데 뭐니뭐니해도 그냥 할 일 다~ 하고 자려고하면 잠이 잘 오더군요..
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/248202
요즘 차 괜찮은것도 많이 파는거 같은데 도움이 되는지는 모르겠네여...ㅠ ㅠ
20-11-22 21:12
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브로커의심신고
요즘 차 괜찮은것도 많이 파는거 같은데 도움이 되는지는 모르겠네여...ㅠ ㅠ
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/248445
아고...불면증 진짜 힘든데
20-11-24 01:43
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브로커의심신고
아고...불면증 진짜 힘든데
10번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/250565
진짜 퇴사가 답이에요ㅜㅜ 저도 퇴사후 발뻗고 잤어요 ㅡㅋㅋㅋ
20-12-01 16:07
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브로커의심신고
진짜 퇴사가 답이에요ㅜㅜ 저도 퇴사후 발뻗고 잤어요 ㅡㅋㅋㅋ
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