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[일반잡담] 166 52에서 48까지 다이어트...답없네요

글쓴이
작성 20.11.19 20:59:44 조회 594
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제가 다이어트중인데요
58에서 52까지는 금방뺐는데
지금 166 52kg이고 48까지 빼려고하고있는데
유산소 한시간 집에서 근력운동홈트한시간
아침은 일반식 점심도 칼로리적은거먹고
디저트군것질은 삼분에 일로줄이고
저녁은 거의 바나나계란 이런거먹는데
왜빨리안빠질까요..?ㅠ
참고로 병원에서 허리둘레측정했을땐 23.5였어요

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댓글 9건
1번 댓쓴이
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허리 23이시면 이제 안 빼고 유지하셔도 되는 거 아니에요? 충분히 키에 비해 마르신 거 같은데요!
20-11-20 00:33
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2번 댓쓴이
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정체기신거 같은데 유튜브 같은데에 정체기 뿌시는 법 많더라고요!! 함 보셔요!
20-11-20 01:39
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3번 댓쓴이
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정체기인가바요 ㅠㅠ 지금 잘 정비를 해놔야 요요가 쉽게 안온다고 하는것 같더라구요!
20-11-20 11:09
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4번 댓쓴이
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마름으로 가려면 시간이 좀 걸려요 저두 160/45까진 금방 빼는데 그 밑으론 두세달걸리더라구요ㅠ
20-11-20 23:12
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5번 댓쓴이
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166에 52도 충분히 날씬하신데!!근력운동하시니까 실제로는 더 날씬해보이실 거에요
20-11-20 23:51
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6번 댓쓴이
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너무 무리하시는거 아녜요? 지금도 말라서ㅈ예쁠것 같은데
20-11-21 12:13
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7번 댓쓴이
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정체기 이신 것 같은데 그거 참고 꾸준히 하시면 빠진다고 들었어요 포기하지 않는게 중요한 것 같아요
20-11-21 16:58
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8번 댓쓴이
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ㄷㄷ 지금도 충분히 마르신 것 같은데... 완전 마른 체형으로 가려면 꾸준히 식이조절하시는 게 답인 것 같아요! 너무 무리하심 분명 요요 오니까 차근차근 잘 빼시길!
20-11-23 16:28
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9번 댓쓴이
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왁... 그 몸무게시면 근력운동만 하시고 유지하셔도 충분히 말라보이실 것 같아요..!
20-11-23 16:45
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