성예사 > 익명수다방

[아무거나Q&A] 필라테스 vs 헬스

글쓴이

작성 20.11.16 22:43:41 조회 1,644

다이어트목적으로 운동을 할까하는데.. 뭐가 더 효과가 좋을까요?
사실 예전에 피티도 받아봤고 현재는 필라테스하고있는데 둘다 너무 달라서
뭐가 더 좋을지 잘모르겠어요..
운동 잘아시는분들 있으시면 좀알려주세요~~

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 31건

1번 댓쓴이

목적에 따라 다를 거 같아요 잔근육, 몸라인 정리는 필라테스가 좋다고 들었어요

20-11-16 23:42

이모티콘

2번 댓쓴이

다이어트 하실거면 헬스 추천드려요 !

20-11-16 23:57

이모티콘

3번 댓쓴이

저도 다이어트는 헬스, 자세교정은 필라테스 추천해요~

20-11-17 00:01

이모티콘

4번 댓쓴이

병행하는게 최고지만 저는 필라테스 추천이요 헬스 대신 조깅이나 걷기로 대체하시고 필라테스는 유산소+코어+근력이라 좋아요

20-11-17 00:56

이모티콘

5번 댓쓴이

몸매라인 틀어진 골반 어깨 허리 잡는데는 필라테스가 좋은거 같아요

20-11-17 00:57

이모티콘

6번 댓쓴이

둘중에 가까운데 추천이요.. 일단 나가야 운동을 하게 되더라고요. 저는 멀면 자꾸 빠지게 되서..그리고 필라테스는 안해봐서 궁금해서 그러는데 보통 가격 얼마나 하나요?

20-11-17 01:20

이모티콘

7번 댓쓴이

다이어트는 헬스요:) 물론 식단조절이 제ㅔ일 중요해요ㅠㅠ

20-11-17 10:49

이모티콘

8번 댓쓴이

필라테스가 더 좋은 거 같아요! 저희 형부께서 헬스장에서 근무하시는데 필라테스를 추천해주시더라고요 효과도 그렇고 자세도 잘 잡아준다고

20-11-17 10:56

이모티콘

9번 댓쓴이

살을 왕창 빼실거면 헬스 잡아주는 정도로도 괜찮으면 필라테스요!

20-11-17 14:27

이모티콘

10번 댓쓴이

다이어트는 헬스가 나을 것 같은데 그래도 여자들은 라인 잡으면서 운동하는 필라테스가 다 나은 듯 해요

20-11-17 14:45

이모티콘

11번 댓쓴이

전 1이 맞았어요

20-11-17 16:58

이모티콘

12번 댓쓴이

필라테스하면서 홈트로 웨이트 병행하면 좋을 듯여ㅎㅎㅎ

20-11-18 01:15

이모티콘

13번 댓쓴이

저 필라테스 했는데 되게 좋았어요! 근데 아무래도 필라테스 한개만으로 살 빼기엔 많이 힘들거같고 식단이나 유산소 따로 병행하면서 하시면 좋을거같아용

20-11-18 03:26

이모티콘

14번 댓쓴이

재미붙이면 헬스가 진짜 재밌어요.. 붙이기 어려워서 그렇지

20-11-18 14:13

이모티콘

15번 댓쓴이

헬스 좋아요ㅎㅎ 신나는 음악 들으면서 해보세요ㅋㅋㅋ

20-11-18 14:25

이모티콘

16번 댓쓴이

둘다 병행할수있으면 좋을텐데 ㅠㅠㅠ 비용이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 둘다 하고시퍼요

20-11-18 15:49

이모티콘

17번 댓쓴이

다이어트에는 헬스가 좀 더 도움되는걸로 알고있아요!

20-11-19 01:04

이모티콘

18번 댓쓴이

다이어트 목적으로는 헬스가 좋습니다 헬스장 자체가 근데 혼자 운동하시는 게 버거운 분들은 G.X or 필라테스후 유산소 병행 방법도 있어요
강사님이 가르쳐 주시면 따라가면 되는 부분이라서
헬스장은 매번 저도 고민하는 거 같네요...

20-11-19 11:33

이모티콘

19번 댓쓴이

필라테스 살 잘빠진다고 하더라구요 저도 내년에 도전 ㅎ

20-11-19 16:17

이모티콘

20번 댓쓴이

다이어트에는 헬스가 좋아여!! 특히 PT받으면 체계적으로 잘잡아줘서 좋더라구요

20-11-19 20:31

이모티콘

21번 댓쓴이

바디 밸런스가 좋다면 헬스도 무방하지만 아니라면 균형맞추기에는 필라테스죠. 둘다 장단점은 뚜렷해서 같이 하면 좋겠지만 역시.비용이... 잘 알아보면 개인피티 전문으로 하는 트레이너 중에서 본인 체형에 맞게 필테+헬쓰로 운동 짜주는 곳도 있더라구요.

20-11-19 23:49

이모티콘

22번 댓쓴이

필라테스로 균형과 뼈대를 잡아놓고 헬스로 살을 붙이신다고 생각하면 될듯

20-11-20 00:59

이모티콘

23번 댓쓴이

살을 무조건 마니 뺄 목적이면 헬스 유산소 추천이요 그다음 필라테스를 병행하시면 라인 정리되요

20-11-20 03:14

이모티콘

24번 댓쓴이

다이어트 목적이시면 헬스가 낫지 않을까요? 필테는 라인정리용으로 좋던데

20-11-20 04:15

이모티콘

25번 댓쓴이

몸매라인 가꾸는데는 필테가 좋고 체중감량에는 헬스 추천드려용

20-11-20 23:20

이모티콘

26번 댓쓴이

다이어트는 닥헬스
체형교정이나 유지목전은 필라테스

20-11-22 03:41

이모티콘

27번 댓쓴이

저는 필라테스 추천이요! 유연성도 좋아지고 일단 코어 근육 생기는게 느껴져서 하는 맛이 났어욥

20-11-22 19:34

이모티콘

28번 댓쓴이

살 뺄 목적이시면 무조건 헬스요!
살 없는데 라인 이쁘게 다듬고싶은거면 필라요!

20-11-22 20:23

이모티콘

29번 댓쓴이

자세교정+코어 근육 약하시면 필테 추천드려요 전 코어가 약해서 그런지 헬스보다 몇배는 더 힘들었어요ㅠㅠ

20-11-23 11:18

이모티콘

30번 댓쓴이

살빼야될땐 헬스가 좋다고 들었어요 필테다녀봤지만 살빠지거나 그런건 잘 모르겠어요..그냥 바른자세되는..

20-12-15 22:49

이모티콘

31번 댓쓴이

필라테스 추천해요! 저는 거북목+마른돼지였었기 떄문에- 효과를 지대로 보았읍니다ㅎㅎ

20-12-23 22:08

이모티콘

[눈성형] 위버스 코너트임

각도조절로 과하지 않게! 청순한 코너트임

위버스성형외과

1,089,000원

[가슴성형] 더성형외과 가슴거상

처진가슴을 예쁘고 봉긋하게 UP!

더성형외과

7,700,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

필라테스 vs 헬스

wbdn

아무거나Q&A

11-16

의료진 7

코성형

쌍커풀

안면윤곽

가슴확대

실리프팅

4.0

뒷광대 잘 치기로 유명해서 상담 …

전체

제스타성형외과 상담경험 평가글

4.8

쌍수재수+뒷밑트ㄱㄱㄹ 원장님 지정 상담했고, 내눈의 구조와 근육 움직임을 디테일하게 봐주시고 상담도 여태 다닌 병원 중 제일 길게 받음. 내가 원하는 부분 개선을 위해서는 쌍수 재수를 해도 큰 개선이 어렵다고 솔직하게 말함. 뒷밑트만 권유 받음. 가격도 괜찮고 원…

21분전

뷰성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

첫수때 쌍수랑 같이한 앞트가 거의 안되어서 미간도 여전히 멀고 몽고주름 그대로 남아서 답답한눈이였음. 상담받을때 쌍수 재수도 같이 상담했으나 과한 권유 안하시고 앞트만 재수해도 될거 같다고 하심. 트임후 트임정도도 보기좋고 수술 성공, 왼쪽눈은 앞트임 흉 살짝 …

26분전

프로젝트유의원 홍대입구역 시술경험 평가글

3.8

이번에 코조각주사 이벤트가로 맞아봤는데, 가격도 부담 없고 진짜 만족스러웠어요! 시술 전 상담도 꼼꼼하게 해주시고, 스탭분들도 너무 친절해서 처음 방문했는데도 긴장 하나도 안 했어요. 시술도 생각보다 빠르고 깔끔하게 진행돼서 더 좋았고요. 효과도 은근 바로 보이니까 기…

30분전

유앤미의원 홍대점 시술경험 평가글

3.8

코조각주사 3번 패키지로 맞았는데 진짜 대만족이에요! 처음엔 솔직히 큰 기대 없이 시작했는데, 세 번 다 맞고 나니까 확실히 라인이 정리되고 콧대가 또렷해졌다는 말까지 들었어요. 거울 볼 때마다 변화가 느껴지고, 사진 찍을 때도 예전보다 코 라인이 살아 보여서 너무 좋…

33분전

서울페이스21치과병원 수술경험 평가글

4.8

정한울 원장님 정말 친절하시고 상담이 전문적이어서 너무 좋앆어요~ 여기서 수술은 안 받았지만 상담이 너무 좋았어서 종종 생각나는 병원입니다. 윤곽 고려하시는 분들 꼭 상담해보시기를 추천드려요! 실장님도 신뢰가 느껴져서 좋았어요

33분전

프로젝트유의원 홍대입구역 시술경험 평가글

4.4

스킨보톡스랑 사각턱, 미간 보톡스 맞고 스킨보톡스는 겁나 아픕니다,, 사각턱이랑 미간보톡스는 많이 안아파요 세미 공장형 느낌이지만 원장님 친절하시고 시술 결과도 적당히 만족합니다! 어차피 보톡스는 뭐 병원 크게 안타니까 와보셔도 좋늘듯

35분전

롤리팝성형외과의원 시술경험 평가글

3.2

평소에는 아무리 시도해도 원하는 결과가 잘 안 나왔는데, 이번에 4번이나 맞고 나니까 진짜 눈에 띄게 효과가 확연하게 나타났어요! 주변에서도 요즘 무슨 일 있냐고, 뭔가 분위기가 달라졌다고 말할 정도예요. 예전에는 이게 과연 효과가 있을까 반신반의했었는데, 이렇게까지 …

36분전

연세리즈의원 시술경험 평가글

4.0

인모드 받았는데 무난합니다! 멍 많이 들고 그만큼 효과도 있는 기분 인모드 엄청 아프지만 그래도 고통 참고 예뻐져야죠.. 가격도 합리적이어서 인모드 입문으로 추천하는 병원입니다! 원장님도 친절하시고 꼼꼼하게 시술 해주세요

37분전

엣지라인의원 수술경험 평가글

3.8

수술한지 2년됐는데 아직 흉터있음 후관리 해주시긴하는데 몸 뒤쪽에 흉터가 있다보니 내눈에 안보여서 관리 힘들긴함 결과는 맘에 들고 꽤 지났는데도 지흡전보다 안 찜 일본인들이 많았음 상담실장님이 얘기 잘 해주시고 안내 잘 도와주셨고 스탭들 다 친절함

1시간전

화이트드림치과의원 강남점 수술경험 평가글

4.4

교정처음한곳! 예약을 자주 바꿔도 친절했던곳.. 교정했는데 지금 끝난지 6년째 아직도 잘 유지중임 갈때마다 필요하면 스케일링 다해줬음 발치를 4개나했는데 이를 뽑는다는 무서움 빼고는 발치도 안아팠음 근데가끔 실력 별로 안좋은 치위생사 만나면 어금니 철사 뾰…

1시간전