LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
수삼이
시삼이
실견적
이벤트
성예사 > 익명수다방
글목록
글쓰기

[다이어트] 다이어트 상담

글쓴이
작성 20.11.08 23:05:23 조회 365
글주소

안녕하세요
다이어트 고민이 있습니다. 직장다닌 이후에 살이 갑자기 15kg정도쪘어요ㅠ.ㅜ
흑흑 식단 이랑 운동으로5kg까진 뺏는데 이후부터는  정체기 네요...다이어트 요요없이 성공하신분들 팁 공유해주실수있나요ㅠㅠ
점심 식단은 고구마 토마토 두유 이렇게 먹고있습니다.

좋아요 1
스크랩+ 0
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 9건
1번 댓쓴이
주소복사
ㅜㅜ 너무 적게 드시는 거 아닌가요ㅜㅜ,,, 저는 초절식으로 다이어트 하고 요요가 자주 와서ㅜㅜ,,, 다이어트 유튜버들 보면 대부분 성공사례가 지속가능한 다이어트 식단이더라구요,,
20-11-09 00:50
이모티콘
2번 댓쓴이
주소복사
차전자피 가루 같은거 드세요 적게먹어도 배변활동 활발해서 좋아요 !
20-11-09 03:27
이모티콘
3번 댓쓴이
주소복사
일반식으로 소량 먹으면 무조건 빠지지 않을까요 굳이 식단짜고 안해도 될거같아요 ㅋ
20-11-09 10:51
이모티콘
4번 댓쓴이
주소복사
기초대사량 높이고 몸의 붓기를 빼시면 될거 같네요 -다이어트알못- 죄송ㅎㅎ
20-11-09 12:10
이모티콘
5번 댓쓴이
주소복사
저도 매번 다이어트실패자라 조언할건 없지만 그래도 꾸준히가 답같아요 중간에 잠깐 포기하면 몸무게 다시올라가는건 금방이더라구요
20-11-09 13:58
이모티콘
6번 댓쓴이
주소복사
저는 40키로정도 감량해서 지금 2년째 유지중인데! 무조건 적게 먹는다고 빠지지 않아요! 살만 다시 찌고 전보다 더 찌는 현상이 있어서 안좋더라구요 그냥 생체리듬 맞추고 운동하고 세끼먹는데 균형잡인 영양식단 적당히 배달음식 음료수 x 한시간 운동 이렇게만 잘 지켜도 빠져요! 그리고 살은 조급하게 빼려고 할수록 몸이 망가집니다ㅠㅠ (제 경험담)
20-11-09 18:54
이모티콘
7번 댓쓴이
주소복사
운동이 최곱니다. 케틀벨 사용한 운동 병행하시면 살 훅훅빠집니다.
20-11-09 20:30
이모티콘
8번 댓쓴이
주소복사
물 많이 먹는게중요한것같아요 덤으로 피부도 좋아지구요
20-11-10 05:51
이모티콘
9번 댓쓴이
주소복사
홈트라도 하심이 요즘 헬스장가기가 어려우니깐여 집에서 의지만 있어도 살뺴요
20-11-11 18:21
이모티콘
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
남친 500일 선물
루루
고민상담
11-08
조회1,860
좋아요1
9
댓글
오일 추천 부탁드려요!
쿠쿠
화장품
11-08
조회292
2
댓글
다이어트 상담
다이어터
다이어트
11-08
조회365
좋아요1
9
댓글
구내염 살려주세요
추웡
일반잡담
11-08
조회408
좋아요1
10
댓글
내일 날씨 패딩입을만큼 추울까요..?
애리이
골라주세요
11-08
조회576
13
댓글
별성형외과
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
마취과
3.6
평가642
코성형
코제거(재수술)
쌍커풀
눈매교정
눈밑지방재배치
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
  성예사
  커뮤니티
  성형후기
  평판찾아삼만리
  병원&닥터
  전문의상담
  성형자료실
  라이프
로그인