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[다이어트] 다이어트

글쓴이
작성 20.10.25 16:07:40 조회 327
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/241394

곧 고3도 끝나가서 친구들이랑 풀빌라나 펜션 놀러갈 예정입니다.. 앞으로 한 한달정도 남았는데여
수영복을 입어야할거같은데 다이어트가 급해용 ㅠㅠ
혹시 다이어트 tip이나 조언 또는 성공했던 방법이 있으신분들은 저한테 알려주세용 ㅠㅠ

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댓글 4건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/241399
식단하고 스퀏이 제일 효과 빨랐어요 저도 오늘부터 합니당 같이 시작해요우맄ㅋㅋㅋㅋㅋ
20-10-25 16:55
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/241407
저는 닭가슴살 챙겨먹으면서 유산소 운동 열심히 했어요! 식사는 저녁에만 지인들과 먹을일이 많으니 일반식 먹고 점심 저녁은 조절 했습니다
20-10-25 17:02
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/241421
저 다이어트 약 먹고 지금 4개월 차인데 12키러 뺏어요
한약도 먹고 약도 많이 먹어봤는데 병원마다 다이어트 약도 조금 다르긴 해요 비용도 그렇고.. 이번 병원이 효과 제일 좋은데 부작용은 있었어요
20-10-25 17:25
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/241512
하루에 900칼로리로 먹는거 제한하면 한끼는 먹고싶은거 한끼에서 두끼는 샐러드랑 닭가슴살 먹을 수 있어요 이렇게 하니까 식단조절 스트레스도 덜받고 빨리 빠지더라고요 한달정도 했는데 4kg빠져서 폭주하는바람에 다시 2kg찐 ㅠㅠ 또 빼야해요 ㅋㅋ
20-10-26 03:02
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