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[일반잡담] pt 끝났는데...

글쓴이
작성 18.11.16 11:13:39 조회 253
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pt 3개월하고 지금까지 6~7키로 뺐는데 운동을 다시 끊어서
더해야할지 아니면 그냥 혼자서 식단조절하고
조금씩 운동해서 유지를해야할지 고민이네요...ㅠㅠㅠ
이렇게 또 혼자하면 살 더 찔거 같고 불안불안
식욕억제제 그거 먹으면서 좀 더 관리해서 빼야할지ㅠㅠ
살빼고 제일 힘든게 유지하는거라던데, 다들 살빼고 유지 어떻게 하세요?

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댓글 7건
1번 댓쓴이
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평소에 움직이는 운동량 늘리고 적게먹고 천천히먹고요....엘리베이터 안타고 한정거장정도 걷고 점심에 꼭 산책하고 뭐 그런것들로 유지하고 있습니다..
18-11-16 15:02
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2번 댓쓴이
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저는 꾸준히 그래도 운동해요. 밥먹는것도..좀 조심하구요
18-11-16 18:02
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3번 댓쓴이
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식욕억제제 굳이먹을필요없어서 운동하면서 꾸준히 관리하는게 최곱니다.
18-11-17 00:24
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4번 댓쓴이
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운동하시는분들 존경스러워용
18-11-18 16:46
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5번 댓쓴이
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점차늘려야죠 운동은 꾸준히해주고..앉아있음안됨
18-11-22 00:55
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6번 댓쓴이
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전 더 끊을거같아요 운동. 식욕억제제 드시는거면 끊으시는건 어떠세요?
18-12-05 20:51
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7번 댓쓴이
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안녕하세요. 성형관련 정보를 얻고자 가입했습니다. 잘부탁드립니다.
21-12-25 01:48
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