성예사 > 익명수다방

[일반잡담] 운동추천

글쓴이

작성 20.09.24 04:18:41 조회 646

척추층만증이 살짝 있고 자세가 바르지 못해서 체형교정을 위해 운동을 시작해볼까 하는데 어떤 운동이 가장 괜찮을까요? 요가랑 필라테스 피티 중에 고민하고 있습니다ㅜㅜ 따로 체형교정에 효과본 운동 있으시면 알려주세요!

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 9건

1번 댓쓴이

필라테스 1대1 pt가 짱인 것 같아요! 가격이 비싸서 그렇지..지인이 pt 몇달 받고 확 좋아진 거보고 신기했어요

20-09-24 06:39

이모티콘

2번 댓쓴이

Pt받으시면서 기립근 키우는게 젤 좋을거 같아요
요가나 다른운동은 여러근욱을 함께 키워서 오래걸리지만
Pt는 원하는 부위를 집중적으로 키울수 있으니까요

20-09-24 14:16

이모티콘

3번 댓쓴이

저도 필라테스 pt가 가장 좋은것 같아요 ! 지인들이 많이 추천하더라구요

20-09-24 14:21

이모티콘

4번 댓쓴이

저도 피티 추천이요!!! 근데 트레이너분들 따라서 퀄리티차이가 심하긴해요ㅠㅠ

20-09-24 15:43

이모티콘

5번 댓쓴이

저도 PT를 추천드리는데, 재활쪽으로 좀 하실 수 있는 경험있는분이 좋을거같아요. 저도 척추분리증이라 PT로 주변근육 쓰는 운동하고 있어요 !

20-09-24 16:14

이모티콘

6번 댓쓴이

저는 요가요!

20-09-25 20:34

이모티콘

7번 댓쓴이

헬스피티가 좋치않을까용 주변근육강화시켜줌 갠찬아질거가튼뎅

20-09-27 23:13

이모티콘

8번 댓쓴이

요가도 ㅎ좋아요 다른거에비해
저렴하고 힐링도 되구요 ㅋㅋ

20-09-30 13:07

이모티콘

9번 댓쓴이

저도 요가하고있는데 이번에 헬스장 끊고 피티받을 생각이에여ㅛ!

20-10-10 12:12

이모티콘

[기타성형] 오엠 얼굴 지방이식

입체감있는 지방이식으로 윤곽라인 개선! #풀페이스 #이마 #팔자주름 #앞광대 #턱

오엠성형외과

440,000원

[윤곽성형] ♥라비앙 V라인 사각턱+턱끝

갸름하고 아름다운 얼굴형라인 턱끝까지 라비앙!

라비앙성형외과

8,800,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

운동추천

초코

일반잡담

09-24

의료진 7

코성형

쌍커풀

안면윤곽

가슴확대

실리프팅

4.0

뒷광대 잘 치기로 유명해서 상담 …

전체

데이뷰의원 안양범계점 시술경험 평가글

4.2

제오민으로 사각턱보톡스 맞았는데 이벤트가로 되게 저렴하게 맞았어요. 근데 잘 안알아봐서 대표원장 두분만 계시는 줄 알았는데 맞고나서 보니 그냥 다른 여자의사분이더라구요. 의사지정은 안된다구 합니다! 생긴지 얼마 안되어서 시설도 되게 깔끔하고 친절하신데 공장형이라서 다신…

12분전

앤드성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

윤석호 원장 상담받음 내 얼굴 보자마자 문제점 바로 캐치해서 설명해줌 그러나 상담태도가 반말 섞어가면서 약간 까칠하게 대함 본인 수술에 대한 자부심은 느껴지나 질문했을때 귀찮은 듯이 대충 답변하는 부분 있음 후기조건 금액으로 2차지방이식 포함가고 당일예약 할인조건 없…

54분전

저스트성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

표승범 원장님 상담받음 발품팔러 갔던 병원중 가장 친절하게 상담해주시고 질문해도 부담없이 질문할 수 있는 분위기였음 지방이식은 1차만 진행한다고 했고 리터치 필요시엔 추가결제 해야한다고함 당일예약, 후기조건 할인받음 그리고 후기보증금 10만원 추가로 받음 후기 2…

1시간전

루아크성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

상담시간이 생각보다 짧았고 원장님이 바빠보이셨음 친절하게 상담해주시나 다른 병원에 비해 아주 꼼꼼하게 봐주지는 않는 느낌 눈밑지에 지방이식 2회 포함인데도 다른 병원에 비해서 저렴함 후기조건은 있음 상담 받으러 갈꺼면 질문리스트 많이 준비해서 가는걸 추천함

1시간전

광주신세계치과의원 시술경험 평가글

1.4

진짜 최악의 4년 이였습니다 처음 2년 예상 하고 교정 시작 했는데 단 한번도 빼먹지 않고 병원에 방문! 하지만 4년 이란 시간동안 교정을 했습니다 . 중간에 담당의사도 바뀌었어요 ..;; 그거야 치과 사정도있고 치아마다 다 다르니 넘어가는데 ~~ 제일 화나는건 내…

1시간전

청담젠의원 시술경험 평가글

2.0

우선 의사상담이 아닙니다 공장형입니다 그래서 저렴해요 ㅎㅎ 저렴하게 맞고 오기 좋아요 같은 약이여도 다 다른 금액이라 다비교해봤는데 여기가 제일 저렴! 그래서 시내갈일있을때 맞기 좋아요 ㅎㅎ 대기도 길지 않았구 병원도 깔끔 해요

1시간전

톡스앤필 광주상무점 시술경험 평가글

3.8

여자 선생님 해주셨는데 진짜 친절하십니다 제아픔에 공감 다해주면서도 강도는 절대 내리지않으십니다 ! 이강도로 해야 이뽀요ㅠㅠ 하시몬서 현실을 말해주셔서 저는 너뮤 만족입니다 괜히 아프다고 약하데 해서 효과 없으면 아픈게 너무 억울 하잖아요 ! ㅎㅎ 그래수 저는 만족이에…

1시간전

닥터에버스의원 시술경험 평가글

3.6

공장형이라 울쎄라 싸게 가능 그래서 원장실력 랜덤임 작년울쎄라는 망이었는데 마취크림도 안발라줬던걸로 기억.. 이번에 배정된 의사가 잘해줬음 매년꾸준히 많이가면 5-6번 못가도1-2번가는데 갈때마다 대기는 항상있음 ㅠ

1시간전

노즈랩의원 상담경험 평가글

1.0

여기 손품 조금 팔면 옛날에 올라왔던 수술받은 사람들 리뷰들 확인 가능할듯. 또 최근에 이 병원에서 수술받았다는 사람의 릴스를 보고 안가기로 결심함. 리뷰 꼼꼼하게 손품 팔고 병원 후기 모두 확인한 후에 수술을 결정하기 바람.

1시간전

양성열성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

우선 원장님이 항상 웃으시고 친절하심. 상담, 드레싱 같은 일을 원장님께서 직접 해주시며, 코수술에 대한 강한 자부심이 느껴짐. 1인 병원 특성상 업무가 많아 그런지 스탭들의 말투가 가끔 날이서 있을때가 있음. 또한 모든 업무를 원장님께서 직접 하시다 보니 예약시간…

2시간전