성예사 > 익명수다방

[일반잡담] 운동추천

글쓴이

작성 20.09.24 04:18:41 조회 556

척추층만증이 살짝 있고 자세가 바르지 못해서 체형교정을 위해 운동을 시작해볼까 하는데 어떤 운동이 가장 괜찮을까요? 요가랑 필라테스 피티 중에 고민하고 있습니다ㅜㅜ 따로 체형교정에 효과본 운동 있으시면 알려주세요!

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 9건

1번 댓쓴이

필라테스 1대1 pt가 짱인 것 같아요! 가격이 비싸서 그렇지..지인이 pt 몇달 받고 확 좋아진 거보고 신기했어요

20-09-24 06:39

이모티콘

2번 댓쓴이

Pt받으시면서 기립근 키우는게 젤 좋을거 같아요
요가나 다른운동은 여러근욱을 함께 키워서 오래걸리지만
Pt는 원하는 부위를 집중적으로 키울수 있으니까요

20-09-24 14:16

이모티콘

3번 댓쓴이

저도 필라테스 pt가 가장 좋은것 같아요 ! 지인들이 많이 추천하더라구요

20-09-24 14:21

이모티콘

4번 댓쓴이

저도 피티 추천이요!!! 근데 트레이너분들 따라서 퀄리티차이가 심하긴해요ㅠㅠ

20-09-24 15:43

이모티콘

5번 댓쓴이

저도 PT를 추천드리는데, 재활쪽으로 좀 하실 수 있는 경험있는분이 좋을거같아요. 저도 척추분리증이라 PT로 주변근육 쓰는 운동하고 있어요 !

20-09-24 16:14

이모티콘

6번 댓쓴이

저는 요가요!

20-09-25 20:34

이모티콘

7번 댓쓴이

헬스피티가 좋치않을까용 주변근육강화시켜줌 갠찬아질거가튼뎅

20-09-27 23:13

이모티콘

8번 댓쓴이

요가도 ㅎ좋아요 다른거에비해
저렴하고 힐링도 되구요 ㅋㅋ

20-09-30 13:07

이모티콘

9번 댓쓴이

저도 요가하고있는데 이번에 헬스장 끊고 피티받을 생각이에여ㅛ!

20-10-10 12:12

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

운동추천

초코

일반잡담

09-24

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

안검하수

중년눈성형

3.4

상담간날 수술날짜 잡으려고 마음먹…

4.6

도착하자마자 대기시간 없이 바로 …

전체

카라멜성형외과 상담경험 평가글

5.0

대기 없다고 하던데 정말 대기는 없이 들어가서 좋았다 실장님 원장님 두 분 다 친절하신데 원장님 상담이 좀 짧았던게 아쉽.. 라인도 여러개 잡아주셨으면 좋았을텐데ㅜ 과잉은 없는 것 같고 살짝 화려? 좋아하시는 것 같기도 함 다 무난히 좋았는데 원장님 상담이 짧았던게 가…

5분전

일미리성형외과 상담경험 평가글

5.0

5분전

땡큐성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

와.. 진짜 대기 미친듯 평일에도 이정돈데 주말엔 어떨까 싶음.. 발품 하루에 몇군데씩 도는 사람들은 여기 맨 나중으로 둬야 할 듯.. 대기가 길어져서 뒷병원 밀릴 수가 있음.. 암튼 뭐 사람도 많고 유명하단 거니까.. 감안 하는데 공장형 느낌도 큼.. 첨에 실장님이 …

6분전

노상훈성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

여긴 꾸준히 사람들 많이 가는곳? 그런곳은 다 이유가 있으니까 어디가야할지 모르겠다.. 싶음 리스트 껴서 다녀오면 좋은곳인듯 상담은 전체적으로 무난하고 깔끔한편 질문같은거하면 말 길게는 안하시고 간단하고 명료하게 답 내서 주시는곳이야 상담시간이 그렇기 길지 않고 …

7분전

온에어성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

개인병원이라 공장형 느낌 없고 대기도 그리 길지 않은 편이라 좋았음.. 다른 대형병원 북적북적 시장통에 지칠대로 지친터라.. 직원분들 다 친절하셨고 눈전문병원이라 그런지 받아본 눈상담 중에 가장 깊이있었음 후기보면 쌍수도 쌍순데 트임을 기가막히게 하는 곳이라 상담 와봤…

8분전

온에어성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

기준을 세우기 좋은곳이라고 한마디평?해볼수있을듯 다른 병원갔을때는 뭐.. 거의 정보를 얻을수가 없었는데 여기서는 내가 뭘 알아야하는지 어떤 이미지를 내가 원하는지 가려운곳 박박박 긁어주셨던?ㅋㅋ 졸려보이는눈이라 눈교하고 매몰쌍수 권해주셨고 지방제거도 필요할거같다고…

9분전

브라운성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

대형병원인데 이른시간 상담은 나혼자였는데 대기가 잌ㅅ었음 좀 김.. 데스크 인포직원들 약간 코윳음침 사람무시하는것처럼 생각듬 상담실장님은 친절하긴 하셨는데 전문성은 안느껴짐 의사선생님은 친절하시나 ㅠㅠ초반상담가서 그런지 모르는상태로 아것저것 여쭤봤지만 썩 꿀리거나 신뢰…

15분전

라리성형외과 수술경험 평가글

4.8

딴 병원에서 뒷트임 했다가 부작용으로 눈뒤 빨간 자국과 흉 때문에 지인소개로 라리 방문했었어요 상담이 길진 않았지만 자세하고 전문적으로 설명을 잘해주셔서 결국 트임복원술 하게 됐습니다 핵심포인트만 잘 설명해줘서 좋았고요 직원분들 전반적인 서비스도 괜찮았어요 …

18분전

잇템성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

실장님 넘 친절하고 제가 원하는 미적인 기준에 잘 공감해주셔서 좋았어요ㅋㅋ원장님도 개선이 필요한 방향성이나 제안을 잘해주셔서 그거 믿고 예약금은 걸어뒀네요. 뭣보다 후기가 제스타일이기도 하고 제가 원하는 화려한 스타일과 원장님이 추천해주시는 미적 스타일이 맞아서 좋았던…

18분전

프리미어성형외과 상담경험 평가글

3.4

최항석원장님 자신감있으시고 상담좋았으나 상담실장이 당일날 연락준다고하고 연락을 너무늦게줘서 생각해볼테니 하루뒤전화달라고 했는대 감감무소식 그냥 환자를 상담실장은 돈벌이로만 생각하고 영업을 잘못하는듯 상담실장이 원장님보다 더바쁨 대기장난없이 김

19분전