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[다이어트] 단기간 다이어트하시고 효과보신분 추천좀 해주세요ㅜ

글쓴이
작성 20.09.23 16:27:04 조회 419
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곧 중요한 약속이있는데 2주동안5키로는 어려울까요ㅠㅠ
몸무게만 빠지는거말고 외적으로 좀 빠져보이는 단기다이어트 방법 없을까요ㅠ
참고로 저혈압 살짝있어서 무리하게 굶어서 하는건 어려울것같고 운동은 퇴근하고8시쯤부터 가능한데
아 일다니면서 살빼기 너무 어렵네유 직장인분들중에 단기다이어트효과보신분 추천좀해주세요
다이어트약이나 식품도 상관없어요!!!

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댓글 7건
1번 댓쓴이
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저는 일주일간은 저녁 6시 이후로는 아무것도 안 먹는거로 시작해서

이주차때부터 한시간 반씩 운동했어요

일단 이렇게만 해도 5키로까진 어렵고 2~3키로까지는 빠지고

삼주차때부터 저녁먹으면서 운동만 2시간으로 늘렸는데 밸런스있게 다이어트 된거같아요
20-09-23 22:57
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2번 댓쓴이
주소복사
다이어트첨시작하시면 빼기쉬운데 여러번했음 먹는족족지방저장해서 어려어여ㅜ
20-09-24 00:24
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3번 댓쓴이
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당 들어간 음료 딱끊고 지방 든 음식만 피해도 반은 먹고 드가는듯해요
20-09-24 06:43
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4번 댓쓴이
주소복사
저는 간혈적 단식이요 탄수화물.음료수 끊고 식단은 야채랑 단백질
만 먹어요
20-09-25 07:16
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5번 댓쓴이
주소복사
저진짜 최소한의단백질이랑 물마시고요 젤중요한건 일어나자마자공복으로 유산소요 물도안마시고
20-09-25 16:03
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6번 댓쓴이
주소복사
다이어트한약먹고 이주만에 6키로 빼봤는데 식단안지키면 다시돌아와여ㅜ
20-09-25 20:43
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7번 댓쓴이
주소복사
전 운동 안하고 1일 1식만 했는데 빠지더라구요.확실히 적게 먹으면 빠지는듯..
20-09-30 10:50
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