[다이어트] 다이어트 어떻게 하세요?

글쓴이

작성 20.09.22 09:18:26 조회 434

ㅠㅠ 최근 살이 많이 올라서 다이어트 시작하려고 하는데 다들 어떻게 하고 계세요? 효과 좋았던 다이어트 법 있을까요? ㅠㅠ일을 하는 직장인이라 쉽지가 않을 것 같아서.. 물론 사바사겠지만 그래도 추천이나 조언 부탁드릴게요 ㅎㅎ!!! 궁금합니당 ㅠㅠㅠㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 9건

1번 댓쓴이

다들 알고 계시지만... 실행 못하는거
운동하고 식단 조절하고
그럼 무조건 빠져요....

20-09-22 11:09

이모티콘

2번 댓쓴이

정말 빨리빼야하는거 아니시면 그냥 양조절만 하시면 빠질거에요! 천천히 !!!

20-09-22 12:40

이모티콘

3번 댓쓴이

전 저녁에 닭가슴살샐러드나 토마토달걀볶음 번갈아가면서 먹었어요 ㅎ 닭가슴살은 소금후추 살짝해서 에어 돌리면 맛있더라구요 그냥 그렇게 1주일 먹었는데 1키로 빠졋어요 대신 몇일 약속있어서 폭식해떠니 또르르 ㅜㅜㅜ 다시 저녁 가볍게 먹으려구요

20-09-22 14:09

이모티콘

4번 댓쓴이

저는 저녁대신 닭가슴살 스테이크 닭가슴살볼 이런거 먹엇는데 한두달 먹으니 너무 물려서... 칼로리는 조금 더 나가도 허닭에서 파는 다이어트 도시락 저녁대용으로 먹어요 ㅋㅋ 양은 엄청 적지만 맛있어요 ㅋㅋ 운동을 병행해야하는데..너무 귀찮네여 ㅠㅠ

20-09-22 16:47

이모티콘

5번 댓쓴이

음식조절이 젤로 좋은거 같아요..
운동도 식단조절없이는 잘 안되는거 같아요

20-09-22 22:53

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트.. 적게먹고 운동하는게 정석이자 베스트인거같아영

20-09-24 16:04

이모티콘

7번 댓쓴이

다신 어플을 이용하고
하루에 1200kcal 넘지 않으려고 노력하고 있어용

20-09-25 00:54

이모티콘

8번 댓쓴이

탄수화물 . 당 섭취 줄이시고 간혈적 단식해보세요 2개월동안 15키로 감량했습니다

20-09-25 07:19

이모티콘

9번 댓쓴이

다이어트는 식단 조절... 거의 굶으면 무조건 빠지긴 하더라구요.

20-10-02 17:00

이모티콘

[코성형] 워나성형외과 코재수술

마침표를 찍다! 더 정교하게, 더 자연스럽게 내 인생 마지막 "코재수술" 워나성형외과에서

워나성형외과

2,739,000원

[코성형] 땡큐❤️첫코성형

땡큐성형외과 첫코수술 이벤트

땡큐성형외과

1,100,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다이어트 어떻게 하세요?

엠제

다이어트

09-22

의료진 2

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

쌍커풀

지방이식

2.6

실장님이랑 상담하고 원장님 상담진…

4.2

원장님 시크하세요 궁금해서 물어…

전체

팝성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

엄청 유명하다고 해서 다녀왔고 상담받았어 진짜 너무 자세하게 뼈구조나 이런거 고려해서 상담 해주셨는데 ㅜㅠ 다만 원장님이 설명하는 방향성에 내가 원하는 니즈는 반영이 안되는 느낌이었던 것 같아 다만 왜 그런지는 자세히 설명해줘서 좋았어

1분전

신도림라인업의원 상담경험 평가글

1.8

다이어트 약 처방 받으러 가는데 너무 불쾌합니다 데스크는 늘 불친절하고 원장님도 대충하게 진료를 봐주시네요 다만 처방 한 약이 좀 강한 편이여서.,,, 진짜 가기싫었지만 참고 방문 했문했음.. 후후후루루루룰

14분전

이화사랑피부과의원 시술경험 평가글

3.4

그냥 간단한 쥐젖 제거여서 집 앞 피부과로 갔습니다. 가격이 비싼 것 같기는한데 제거는 완벽하게 됐음. 상담실장님 없고 바로 의사랑 진료보는 시스템이어서 이 부분은 만족스러웠음. 미용 목적보다는 질병이나 이런 쪽으로 더 특화된 것 같음.

42분전

사적인아름다움지유의원 일산점 상담경험 평가글

2.4

그냥 돈만 버렸습니다. 상담실장 전문성 하나도 없는 것 같고 전형적인 공장형입니다. 매번 들어오는 의사도 다르고 모든 환자 세팅값 고정인 것 같음. 상담실장이 레이저 장비 추천해준 것으로 했는데 효과 전혀 없었음. 돈 낭비 시간 낭비

47분전

스노우의원 마곡점 시술경험 평가글

4.0

제모가 잘 되는 것 같기는한데 상담을 실장님이랑 해야해서 전문성이 많이 떨어지는 것 같긴합니다. 가기전에 유튜브나 이런 것 많이 찾아보시고 상담실장 말에 휘둘리지 마세요. 이것 저것 시술 권유하는데 저는 제모만 해야겠다고 강하게 말하니까 그 뒤로는 어필을 안하더라고요.

51분전

유달리의원 상담경험 평가글

3.0

클라리티?였었나 얼굴전체 제모 받았음 진정관리도 같이 받앗는데 가격도 저렴하고 효과도 좋았던 기억이 있음 하지만 모든 레이저제모가 그렇듯 뾰루지가 한번씩 남ㅠㅠ 그건 어쩔 수 없나봄 암튼 여기 가성비 좋더고 느낌

1시간전

하이린의원 대구 상담경험 평가글

3.0

남잔데 젠틀로 여기서 인중제모 받음 확실히 젠틀로 조지면 징짜 빨리 사라짐 근데 매우 매우 진짜 매우 아팠음.. 그러나 효과는 확실하고 뾰루지도 좀 났었음 암튼 싼거로 해서 안없어지면 젠틀 강추함 나는 효과 좋았음

1시간전

시흥 박피부과의원 시술경험 평가글

4.2

자잘한 피부 고민이 있을 때 마다 가는 피부과인데 확실히 해결됨 여드름 압출, 두피가려움 문제 등등으로 자주 갔었는데 좋았음 그 외에도 가끔 이상하게 나는 두드러기같은 것들도 가서 약 처방받으면 다 나았었음

1시간전

광교연세피부과 시술경험 평가글

4.0

다른 피부과에서 여드름 관리를 받아도 전혀 나아질 기미가 없어서 지인 추천으로 오게된 피부과인데 전에 다니던 피부과와 다르게 레이저같은거 없이 약이랑 연고만 처방해주셔서 처음에는 여드름이 없어질까 했는데 엄청 많이 호전됐음 이제는 여드름도 잘안나고 좋아져서 만족도 높음

1시간전

더왈츠의원 시술경험 평가글

4.8

첫시술이라 긴장 많이 했는데 선생님 목소리가 차분 친절,, 하셔서 덕분에 편안한 분위기 속에서 효과 제대로 보고 왔습니다 3회 받으니 확실히 정리가 된 것 같더라구요! 다음 방문 때는 다른 또 다른 시술 받아볼 생각입니다ㅎㅎ

1시간전