[고민상담] 몸에 힘빼는법

글쓴이

작성 20.09.09 10:41:34 조회 1,066

제가 저도 모르게 몸에 힘을주고 다니는것같아요 어느샌가 몸이 너무 뻐근하고.. 잘때도 그렇고..혹시 좋은 방법이 없을까요??
너무 몸이 힘드네여 ㅠㅠ 운동이라도 해야하는걸까요?? 헝헝 요새 밖에 나가지도 못하고 집콬만 해서그런가요 ㅠㅠ

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댓글 4건

1번 댓쓴이

숨을 내시면 몸이 쫙 가라앉는느낌에서 유지하고 다니면 되요 근데 몸 힘주고 다니면 힘들긴 한데 배에 힘주고 다니먼 좋가는데ㅠㅠ

20-09-09 12:16

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2번 댓쓴이

요가 같은 거 하면 힘이 올바른 데에 들어가지 않을까요?

20-09-09 14:51

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3번 댓쓴이

어깨나 목같은 곳은 힘 빼고, 배에는 힘주면서 다니는게 좋다는데ㅠㅠ 그게 잘 안되죠 사실 ㅠㅠ

20-09-09 19:18

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4번 댓쓴이

저도 진짜 고민이에요ㅠㅠㅠ 힘이 멋대로 들어가서..두통도 잇어요ㅠㅠ

20-09-11 17:42

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