[다이어트] 살이 안빠지는데..

글쓴이

작성 20.09.09 03:38:38 조회 331

식사량도 많이줄고 탄수화물도 잘안먹는데 살은 왜 안빠지는지 ㅜㅜ 나이가 들어서그런지 예전처럼 살이 잘빠지짐안네요 여기서 조금방심하면 확쩌버리고...
밖에나가기도 힘든요즘 점점 곰이 되어가네요
다들 다이어트 비법있으신가요?

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댓글 5건

1번 댓쓴이

윗분말처럼 간혈적단식 시작해보세요 노화에도좋고 살도 잘빠져요

20-09-09 17:56

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2번 댓쓴이

저는 굶어서 빼는것보단 식사량 좀 줄이면서 운동 조금? 했더니 2키로는 빠지더라구요..ㅎㅎㅎㅎ 2키로 빼기도 어렵네요ㅠㅠㅠㅠ

20-09-09 19:22

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3번 댓쓴이

저녁은 금식하고 산책 5키로씩 다녔더니 2주정도만에 못입던 옷도 들어가더라구여 ㅋㅋㅋ

20-09-10 10:01

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4번 댓쓴이

전 낮에 샐러드 먹고 매일 1시간씩 빨리 걸으니 살이 빠지기는 해요~

20-09-11 00:55

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5번 댓쓴이

식단도 중요하지만 운동도 같이해야 효과를 보실 수 있어용

20-09-11 03:15

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