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[일반잡담] 꾸준히 운동하는게

글쓴이
작성 20.09.01 17:02:51 조회 526
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정말 어렵네요. 작심삼일이라도 하면 다행이란 생각이 들정도니 ,

 홈트로 규칙적으로 꾸준히 하시는분들은 어떻게 그렇게 꾸준히 하시나요.

노하우가있는건지 아니면 무슨일이 있어도 그시간대엔 운동을 한단 생각을 가지고 운동을 하시는건지.

운동을 하긴해야하는데 귀찮고 힘드네요

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댓글 11건
1번 댓쓴이
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저 4개월째 매일1시간30뛰고오는데 1개월되니깐 그냥별생각없이 나가게되더라구요 갔다와서의 개운함?을 생각하게되요.
20-09-01 17:33
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2번 댓쓴이
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저는 수술 3달정도 남았는데 최대한 빼고 수술하면 좋을것같아서 매일 6km정도 달리기 하고 있어요
20-09-01 19:20
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3번 댓쓴이
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진짜 너무 어려워요.. 일단 자리에서 일어나는 것 자체부터가 ㅠㅠㅠㅠㅠ
20-09-01 19:24
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4번 댓쓴이
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홈트 마음은 먹는데 막상 안하게 돼요, 저는 그래서 항상 운동 어디 등록해서 하는데, 코로나때문에 가지도 못하네요
20-09-01 20:38
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5번 댓쓴이
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헬스장가서 운동은 곧잘하는데 홈트는 저도 힘들더라구요 뭔가 재미도 없는것같고 집에가면 그냥 쉬고싶은마음 ㅎㅎ
20-09-01 21:29
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6번 댓쓴이
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처음이 힘들지 2달정도만 꾸준히하면 어느새 일상이되있어서 할만해요
20-09-01 21:38
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7번 댓쓴이
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홈트 정말 하기 힘들죠ㅠ 일단 맘부터 먹고 요가매트랑 옷부터 운동복으로 챙겨입는게 시작하기 좋더라구요.
20-09-01 22:35
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8번 댓쓴이
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저 일부러 봄여름에는 찬물샤워 하구요!
여름이라도 갑자기 찬물틀기 추우니까 샤워전에 5~10분 간편한 운동 아무거나 생각나는거 합니다!
이렇게 운동하고 샤워하면 진짜 개운해요 ^^
20-09-02 23:04
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9번 댓쓴이
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뭔가 강력한 명분이 필요한거같아요 저는 담배 오래 필라고 운동중이에요.. ㅋㅋ
20-09-04 03:52
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10번 댓쓴이
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진짜 꾸준히 운동한다는건 어느정도 중독되어야 하는게 맞는거같아요.. 근데 왜 중독되는지 아직 잘 몰라서 잘 안하게 되네요..
20-09-10 15:16
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11번 댓쓴이
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크로스핏 해보시는 건 어때요? 정신력을 길러줍니다ㅎㅎ
20-09-18 18:27
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