[다이어트] 다이어트 할 때 배고픔....

글쓴이

작성 20.08.22 22:52:08 조회 323

다이어트 할 때 운동은 정말 열심히 할 자신이 있고, 하고 있는데 그놈의 식!단!조!절! 이 너무 힘드네요ㅠㅠ 어렸을 때부터 통통해왔어서 그런가 먹는 걸 스스로가 조절하는게 너무 힘들어요ㅠㅠ 다이어트 성공해 보신 분들은 식탐 조절 어떻게 하셨나요?

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댓글 8건

1번 댓쓴이

운동하면 더 식욕이 줄더라구요 아니면 식단표를 미리 짜놓으면 어때요

20-08-22 23:09

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2번 댓쓴이

저는 다이어트할때 닭가슴살이랑 고구마를 주로 먹고 일주일에 하루는 먹고싶은거 먹었어요~!!

20-08-23 00:37

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3번 댓쓴이

저는 다이어트할때 배부르지않개 먹는거 중요하게샐각햇어요
위가늘어나면 힘들더라구요ㅠㅠ

20-08-23 10:55

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4번 댓쓴이

물을 평소때보다 더먹고 음식프로 눈으로 자극받개되면 먹개되더라구여ㅠ 그런거안보고 방토나 오이 이런거 먹엇어요!

20-08-23 12:11

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5번 댓쓴이

맞아요 ㅠ 진짜 식욕 ㅠㅠㅠ 뿌셔뿌셔

20-08-24 14:52

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6번 댓쓴이

저는 거의 한끼만 먹는데 요즘 식욕이 올라서 큰일이예요 ㅠㅠ빵.떡 못잃어 ㅠㅠ

20-08-25 08:07

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7번 댓쓴이

과일맛 곤약젤리 강추해요!! 한봉지에 꼴랑 2~4칼로리랍니당

20-08-26 23:30

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8번 댓쓴이

방법이없음 이거 서서히 굶어서 위줄여야해요 공복시간 길게잡고

20-08-29 04:18

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