[다이어트] 다이어트 할 때 배고픔....

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작성 20.08.22 22:52:08 조회 349

다이어트 할 때 운동은 정말 열심히 할 자신이 있고, 하고 있는데 그놈의 식!단!조!절! 이 너무 힘드네요ㅠㅠ 어렸을 때부터 통통해왔어서 그런가 먹는 걸 스스로가 조절하는게 너무 힘들어요ㅠㅠ 다이어트 성공해 보신 분들은 식탐 조절 어떻게 하셨나요?

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댓글 8건

1번 댓쓴이

운동하면 더 식욕이 줄더라구요 아니면 식단표를 미리 짜놓으면 어때요

20-08-22 23:09

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2번 댓쓴이

저는 다이어트할때 닭가슴살이랑 고구마를 주로 먹고 일주일에 하루는 먹고싶은거 먹었어요~!!

20-08-23 00:37

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3번 댓쓴이

저는 다이어트할때 배부르지않개 먹는거 중요하게샐각햇어요
위가늘어나면 힘들더라구요ㅠㅠ

20-08-23 10:55

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4번 댓쓴이

물을 평소때보다 더먹고 음식프로 눈으로 자극받개되면 먹개되더라구여ㅠ 그런거안보고 방토나 오이 이런거 먹엇어요!

20-08-23 12:11

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5번 댓쓴이

맞아요 ㅠ 진짜 식욕 ㅠㅠㅠ 뿌셔뿌셔

20-08-24 14:52

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6번 댓쓴이

저는 거의 한끼만 먹는데 요즘 식욕이 올라서 큰일이예요 ㅠㅠ빵.떡 못잃어 ㅠㅠ

20-08-25 08:07

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7번 댓쓴이

과일맛 곤약젤리 강추해요!! 한봉지에 꼴랑 2~4칼로리랍니당

20-08-26 23:30

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8번 댓쓴이

방법이없음 이거 서서히 굶어서 위줄여야해요 공복시간 길게잡고

20-08-29 04:18

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의사 선생님도 친절하시고 주사도 놔주셨음 효과는 모르겠는데 약 먹다보면 나아질것으로 기대됨 내가 선택한 의사 선생님이 인지도가 있으신지 대기가 좀 걸린다고 하셨음 친절하시고 잘 봐주셔서 그런거같음 3번째 재방문중임

4분전

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검안을 잘 해주심. 물론 여기서 하진 않았지만... 일단 나는 라섹같은 경우에 공장형을 그렇게 기피?하진 않는데 확실히 눈 상태 꼼꼼히 살펴봐주신단게 느껴져서 여기서 해도 후회는 안 했을 듯. 집이랑 멀어서 귀가가 걱정돼서 안 했지만

46분전

지에스안과의원 상담경험 평가글

5.0

사실 각막 두께든 뭐든 평범한 눈이여서 별다를 건 없지만... 일단 아는 오빠한테 추천받아서 갔는데 나는 비용때문에 스마일 말고 라섹 하고 싶었음 다행히 가능했음!! 검안이 꼼꼼해서 마음에 들었고 제일 정확한 것 같았음!

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쌍커풀 수술 후 8개월 됐습니다. 원하던대로 인라인~속쌍 그 사이 어딘가로 나왔고 전 무조건 자연!! 추구라 대대만족입니다. 원장님이랑 성향이 잘 맞으면 후회는 안 하실 것 같아요. 수술실이 왜 이렇게 생겼지...? 싶었지만 결과적으로 잘 됐으니 ^_^ 감사합니다!

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어느 날 부터인가 허리 통증이 많이 심해서 그린 마취통증의학과에 방문 했습니다. 체계적으로 시스템이 잘 되어 있어서 검사 후 도수치료를 받았고 물리치료까지 받으니 확실히 좋아진 것 같습니다. 다음에는 주사치료도 병행 할 예정입니다.

56분전

삼성미즈산부인과의원 상담경험 평가글

4.2

질염이나 방광염에 걸렸을 때 자주 찾는 동네 병원 입니다. 방광염 때문에 밤에 잠도 잘 못자고 많이 고생했는데 처방받은 약 먹으며 지내니까 금방 나았습니다. 자궁경부암 검사도 이 병원에서 주로 하고 있어요.여자 원장님도 계시고 진료 보기 편안합니다.

58분전

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감기 몸살에 걸렸을 때 종종 내원 하는 병원 집 근처에 있어서 그럭저럭 다닐만 한데 뭔가 크게 신뢰는 안 가는 느낌적인 느낌 그래도 감기 정도로 내원 하는 건 괜찮다고 생각함. 생각보다 사람이 많고 대기 시간이 꽤 있었음.

1시간전

고익준피부과의원 시술경험 평가글

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동네에 가까이 있는 피부과가 많이 없어서 어쩔 수 없이 오는 피부과 여드름 압출 하러 자주 오는데 효과가 있는 건지 없는 건지는 모르겠음. 원장님 진료도 굉장히 빠름. 간단한 뾰루지 정도로 내원하기 좋은 거 같음.

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