[일반잡담] 다이어트

글쓴이

작성 20.08.15 01:09:55 조회 347

다이어트 하려고하는데 지금 크로스핗, 필라테스, 스퀴시, 요가, 암벽등반중어떤게 살이 가장많이 빠질까요?

그동안 집에 홈트로 스쿼트만했는데 스쿼트 정자세로하는데 어느순간부터 무릎이 빨게져요 ㅠ 이러신분 또 있으신가요

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댓글 3건

1번 댓쓴이

개인적으로 필라테스는 살좀 빼고 했으면 좋았을걸..이라 생각되는 운동중 하나였습니다

20-08-15 03:22

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2번 댓쓴이

암벽등반 처음 하시기엔 많이 힘드실듯 하네요

20-08-15 08:56

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3번 댓쓴이

근육을 최대한 많이쓰셔서 발달시키는게 좋은거같아요 유산소만하면 몸매라인도 잘안나오실거고 요요도 잘 올거 같습니다

20-08-16 12:17

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공장형임. 이벤트 할 때 결제해두면 좋음. 가끔 기다릴 때도 있지만 미리 날 시간 예약해두고 가면 5분만에 불릴 가능상 높음. 5회차 정도 되면 효과 톡톡히 보기 시작함. 10회 아마 다 못 채우고 1년 패키지 끝난 거 같음.

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gbt 스케일링이라고 안아픈 기술로 스케일링 해주더라구요. 다른곳보다 6-7천원 더 비싼데 전혀 안아팠어서 비용 지불하고 스케일링 받는게 좋을것 같더라구요. 스케일링 하는데도 엑스레이찍고 치아설명도 해주시고 꼼꼼하게 봐주셔서 좋았어요.

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