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익명수다방

[일반잡담] 다이어트

익명글쓴이
[1C392]
작성일 20-08-15 01:09:55
조회 392회
커뮤니티익명수다방일반잡담

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다이어트 하려고하는데 지금 크로스핗, 필라테스, 스퀴시, 요가, 암벽등반중어떤게 살이 가장많이 빠질까요?

그동안  집에 홈트로  스쿼트만했는데 스쿼트 정자세로하는데 어느순간부터 무릎이 빨게져요 ㅠ 이러신분 또 있으신가요
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댓글
3

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
[25E35]
작성일

개인적으로 필라테스는 살좀 빼고 했으면 좋았을걸..이라 생각되는 운동중 하나였습니다

익명2호님의 댓글

익명2호
[D5418]
작성일

암벽등반 처음 하시기엔 많이 힘드실듯 하네요

익명3호님의 댓글

익명3호
[2E9F7]
작성일

근육을 최대한 많이쓰셔서 발달시키는게 좋은거같아요 유산소만하면 몸매라인도 잘안나오실거고 요요도 잘 올거 같습니다

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