[다이어트] 다이어트

글쓴이

작성 20.08.13 18:03:50 조회 430

다들 다이어트 어떻게 하시고 계시나요?? 저는 먹는거를 너무 좋아해서 음식으로는 살을 잘 못빼고 있습니다. 다이어트 보조제를 먹으니 근육만 급격하게 감소하고 있어여 ㅠㅠㅠ 건강 버리는 게 아닐까 싶어요. 다들 건강한 다이어트 비결 공유해여

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댓글 9건

1번 댓쓴이

흥미붙일수 있는 운동이 중요한거같아요ㅠㅠㅠ저도 재밌는 운동 찾아서 하고있어요

20-08-13 18:29

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2번 댓쓴이

다이어트 하시는 분들 보면 식이조절은 필수로 하시더라구요ㅠㅠ 치팅데이때만 드시는건 어떠세요?..

20-08-13 18:46

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3번 댓쓴이

근력운동은 필수인 거 같아요

20-08-13 19:01

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4번 댓쓴이

근손실 없이 빼려면 진짜 힘들더라구요..ㅠㅠ 저도 고생중입니다ㅠㅠㅠ

20-08-13 20:27

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5번 댓쓴이

런닝+홈트로 다이어트 중이에요ㅠ 근데 요새 자꾸 비가 와서 운동을 패스하다보니깐ㅋㅋㅋㅋ 도로 살찌고 잇답니닷..ㅎㅎㅎㅎ

20-08-14 05:19

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6번 댓쓴이

식이조절뿐만 아니라, 운동이 정말 중요한 거 같아요..! 체력이 여러모로 중요합니당..ㅜㅅㅜ 글쓴이분께서 맞는 방법 찾으셔서 원하시는 체형 가질 수 있길 바랍니다 :)

20-08-14 14:43

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7번 댓쓴이

가까운 거리갈때 따릉이나 걸어가시면 많이 빠져요

20-08-14 23:34

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8번 댓쓴이

알지만.. 실행할수 없는..다이어트... ㅠㅠ 너무 힘들어요

20-08-15 09:42

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9번 댓쓴이

근.력운동하다가.. 병원신세2주 지고 포기했네요. . .

20-08-20 23:38

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