[고민상담] 다이어트

글쓴이

작성 18.12.26 04:49:18 조회 350

스트레스로 세달만에 오키로가 쪘네요.
다이어트 할려는데 식욕 참는게 너무 힘들어요. 매일 밤 먹고 싶은게 계속 떠올라서 잠이 안오네요. 먹방 영상이나 요리 영상 보는게 유일한 취미에요.
가장 효과본 다이어트 방법 추천해주세요ㅜㅜ

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댓글 7건

1번 댓쓴이

피티가짱인듯해요 식단과함께 저탄수화물 단백질고고

18-12-26 06:31

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2번 댓쓴이

저는 필라테스요!! 식단이랑 같이하시면 잘 빠져용 ㅎㅎㅎ

18-12-26 10:21

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3번 댓쓴이

혼자서 하기 힘들다면 pt추천요 ! 근데 비싸요...ㅋㅋㅋ

18-12-26 10:40

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4번 댓쓴이

식욕은 참을수록 생기더라구요.. 그냥 적당히 조금 자주 먹고 배고프지 않음을 유지하며너 운동하는게 답인것 같아요

18-12-26 13:09

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5번 댓쓴이

적게먹고 많이 움직이는것이 정답이지만... 그게 제일 힘들죠

18-12-26 14:55

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6번 댓쓴이

저도 세달만에 6키로가 쪗는데 시간만 흘려보내고 있습니다 ..ㅠㅠㅠㅠㅠ

18-12-26 17:25

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7번 댓쓴이

Pt에 300을ㅊ썼는데 다시 돌아오네요 ㅠㅠ 역시 뭘 하든 꾸준히 하는게 답인거같아요 ㅠㅠㅠㅠ

18-12-26 20:45

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수술한지 4일차지만 눈이 확실히 커진게 느껴지고 원장님도 수술매우 잘되었다고 해주심!! 붓기빠지면 더 괜찮아질거같음 그리고 수술하면서 되게 꼼꼼하게 봐주시는게 좋았고 수술중에 눈크게떠봐라 평상시처럼 떠봐라 하시면서 계속 수술하면서 내눈에 맞게 확인하면서 하시는거같아서 믿음이갔음

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