성예사 > 익명수다방

[고민상담] 스트레스 푸는 방법 조언 해주세요

글쓴이

작성 20.08.12 14:08:21 조회 1,584

스트레스받을 일이 너무 많은데 예전같으면 쇼핑을 하거나 운동 등으로 풀었거든요 이제는 돈도, 체력도 부족해서 속만 썪어가는 중이에요 잊고서 집중할 효과적인 방법이 있을지 궁금해요 사소한 것이라도 알려주세요

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 42건

1번 댓쓴이

ㅜㅜ저도 폭식 아니면 엄청 운동했는데 요즘은 청소해요.. 청소하면 생각 정리되더라구여

20-08-12 14:27

이모티콘

글쓴이

작성자

감사합니다 당장 청소해야겠네요 너무 더러워서 스트레스받지 않겠죠?

20-08-12 14:50

이모티콘

2번 댓쓴이

저도 엄청 청소해요! 안쓰는 거 죄다 버리고 비우면 기분좋아져요! 아 청소할때 BGM 틀어놓고 ^^

20-08-13 17:09

이모티콘

3번 댓쓴이

저는 잠을 자거나 운동? 그래도 스트레스는 쉽게 풀리지 않는것 같아요

20-08-12 15:08

이모티콘

4번 댓쓴이

저도 예전에는 소비성 활동으로 스트레스를 풀었었는데요,
그게 일시적일 뿐이고 결국엔 내 마음을 다스려야 한다고 생각해서 요즘에는 유튜브에서 명상의 말씀 같은거 찾아들어요 ㅋㅋ
법륜스님 영상 추천할게요 고민거리별로 들으실수 있어요

20-08-12 15:10

이모티콘

5번 댓쓴이

저는 먹는걸로 풀었는데 그러다보니까 살쪄서 요즘엔 그냥 잠자거나 노래들으면서 아무것도 안하고 누워있기!

20-08-12 15:21

이모티콘

6번 댓쓴이

쇼핑도 그때뿐 오히려 후엔 더 허탈하더라구요
전 스트레스받을땐 오히려 일을 더 만들어서 바빠서 미치겠다 싶을정도로 움직여요
그럼잡생각없고 밤에 잠도 잘오더라구요

20-08-12 15:40

이모티콘

7번 댓쓴이

저는 엄청 슬픈영화보고 펑펑 울면서 풀어요 좀 낫더라구요

20-08-12 15:55

이모티콘

8번 댓쓴이

저는 때에 따라서 신나는노래 듣거나 잔잔하고슬픈노래 듣거나 하면 기분전환이 되면서 좀 맘이 가라앉더라구요

20-08-12 17:37

이모티콘

9번 댓쓴이

저는 노래 틀러놓고 컬러링북 하다보면 잡생각도 없어지고 시간가는 줄 모르겠더라구요

20-08-12 18:20

이모티콘

10번 댓쓴이

음악 틀어 놓고 청소 합니다
음악 틀어 놓고 목욕 합니다
음악 들으며 운동 합니다.
클래식 음악 틀어 놓고 자요 ~

20-08-12 19:34

이모티콘

11번 댓쓴이

저도 음악들으면 스트레스 날아가더라구요ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ

20-08-12 21:35

이모티콘

12번 댓쓴이

영화보기 친구들과 여행가기 음악듣기 맛있는 음식 먹기!

20-08-13 00:04

이모티콘

13번 댓쓴이

전 혼자 우울한 감정에 집중했다가 (왜 우울한지 혼자 생각해보기) / 당장 해결이 안되는 우울이면 마냥 , 음악도 듣다가 영화도 보다가 나중에는 혼자 울음 터져서 엉엉 울다보면 ,괜찮아 지더라고요.그래도 마지막엔 웃긴거 일부러 보면서 웃음으로 마무리.그리고 산책 ! 하면서 커피 마시는게 제일 효과 큰것 같아요.산책 짱

20-08-13 00:51

이모티콘

14번 댓쓴이

저는 스트레스 받으면 남자 만나서 스트레스 풀어요. 하소연, 대화.

20-08-13 03:52

이모티콘

15번 댓쓴이

전 하루종일 몰입해서 드라마 하나를 다 봐요 그러면 시간도 가고 생각도 안하게되더라구요!!

20-08-13 16:01

이모티콘

16번 댓쓴이

숙면이 최고입니다 명상이나 호흡법 같은거 찾아보세요

20-08-13 19:21

이모티콘

17번 댓쓴이

운동이요... 일단 헬스장에 출석한다는 마음으로 가서 뭐라도 운동하다보면 개운해지더라구요

20-08-13 20:41

이모티콘

18번 댓쓴이

저는 일기를 써요 따뜻한 물로 샤워하면서 기분전환하구요! 윗분 말씀대로 법륜스님 유튜브도 자주 들어요

20-08-14 01:12

이모티콘

19번 댓쓴이

요즘에 휴대폰을 너무 끼고사는거 같아서 책이라도 한줄 읽어야 겠다 싶어서 읽어요 저는 큐ㅠㅠ 일단 뭐라도 해야지 스트레스가 풀리는거같아요 ㅠㅠ

20-08-14 01:31

이모티콘

20번 댓쓴이

맛있는거 먹고 좋은 곳 가서 경치구경도 하며 보내세요

20-08-14 18:12

이모티콘

21번 댓쓴이

목욕탕 가기나 시원한데서 쉬기요!

20-08-14 23:42

이모티콘

22번 댓쓴이

음악들으면서 저는 우울감이나 스트레스등 드는 생각들 다 종이에 적습니다 죄다 적고나면 더적고싶어지고 더적고 더적다보면 없어지거든요? 그럼 왠지 별일 아닌것 같아지기도 하고그렇더라구요

20-08-15 21:13

이모티콘

23번 댓쓴이

아무 생각도 안하면 괜찮더라구요 저는 컬러링북이나 그림을 그리거나 신나는 음악을 들어요

20-08-16 07:02

이모티콘

24번 댓쓴이

저는 씐나는 음악들으면서 걷습니다! 밤에 탄천걸으면서 음악듣는게 그렇게전 개운하고 좋더라구요! 함추천해봅니다^^

20-08-16 19:41

이모티콘

25번 댓쓴이

혹시 방탈출 해보셨나요?? 가격은 좀 비싼 편인데 유명한 공포 테마 방탈출 하면 그 한 순간의 몰입도와 스릴로 제가 처한 상황을 잊게 해주더라구요. 여운도 남고요..ㅎㅎ 공포 테마 방탈출 추천드려요. 같이 우울함 극복하자구요!

20-08-16 21:50

이모티콘

26번 댓쓴이

하벅지터지게 아무생각없이 자전거타고 오면
스트레스가 조금은 풀리더라구요

20-08-17 00:08

이모티콘

27번 댓쓴이

저는 음악들으며 ㅎ ㅊ ㅎ ㅊ 드라이브 하고 스트레스 피하려고 노력

20-08-17 14:29

이모티콘

28번 댓쓴이

저는 음악틀고 춤춰요!! ㅋㅋ 그럼 스트레스가 풀리는 기분 ㅜㅜ

20-08-17 21:36

이모티콘

29번 댓쓴이

전 음악도듣고 한강산책도하고 유튜브에서 재밌는영상도보면서풀어요

20-08-18 00:18

이모티콘

29번 댓쓴이

전 매운거먹고 단거먹으면서 달래요
특히 엽떡먹고 라떼먹으면 크으

20-08-18 00:18

이모티콘

30번 댓쓴이

저는 그냥 꾹꾹 눌러놓고 눌러놨다는걸 무시하면서 지금까지 살아왔는데...
이게진짜 이렇게 무시하고 살다보면 무시가 되는거같아요...아니면 어디가 병들고있을수도...

20-08-18 01:41

이모티콘

31번 댓쓴이

스트레스받을때 다른것으로 푸는건 일시적이고 한계가 있어요. 오히려 내가 왜 스트레스를 받고 있는건지에 대해서 3인칭 시점으로 나를 관찰하고 분석해보세요.

20-08-18 04:10

이모티콘

32번 댓쓴이

스트레스받으면 저는 운동엄청 하던가 몸을 피곤하게 하고 그냥 자버려요 ㅠㅠㅠ

20-08-18 17:23

이모티콘

33번 댓쓴이

그냥운동말고 운동장같이 트랙있는 곳에서 미친듯이 뛰면 좀 풀리는것 같아요. 심장이 터질것 같이 뛰고 나면 좀 숨이 쉬어지는?

20-08-18 19:20

이모티콘

34번 댓쓴이

무조건운동이쥬! 막상하고 땀흘리고 발씻고 자면 내일 몸좋아져있어요

20-08-19 02:21

이모티콘

35번 댓쓴이

전 운동이나 힘쓰는거보다 오히려 충분히 자고 쉬는 게 스트레스가 풀려요

20-08-19 14:08

이모티콘

36번 댓쓴이

전 운동하고 들어와서 반신욕 딱 하면 스트레스 확 풀려요

몸도 피곤해져서 잠도 금방 들고 자고 일어나면 또 생각이 맑아져서 좋더라고요

20-08-19 18:36

이모티콘

37번 댓쓴이

운동이요 전 몸이 힘들면 다른 생각이 안나더라구요 그래서 운동추천이용

20-08-24 13:36

이모티콘

38번 댓쓴이

흠 저는 스트레스 받을 때 적당히 뜨거운 물로 샤워를 한 후 낮잠을 자고 일어나면 원하는 음식을 먹어요!! 그래도 안풀리면 친구나 가족한테 얘기하면서 스트레스 풀려고 노력해요

20-08-30 11:30

이모티콘

39번 댓쓴이

저는 신나는 노래 들으면서 평소에 미뤄뒀던 일들 (청소, 정리 등등) 하면 스트레스 풀리고
뭔가 뿌듯해서 종종 노래 틀고 정리해요!!

20-09-14 22:41

이모티콘

40번 댓쓴이

저는 사이클 하면서 노래부르는거요 땀도 나고 신나고

20-09-17 10:42

이모티콘

[코성형] 루호 자가연골 코끝성형

코끝만 달라져도 얼굴라인이 살아난다

루호성형외과

650,000원

[코성형] 비티✨퍼스널핏 첫코성형✔

이상적인 콧대+코끝으로 원하는 코라인 완성!

비티성형외과

1,610,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

스트레스 푸는 방법 조언 해주세요

기실

고민상담

08-12

의료진 6

4.8

처음으로 상담갔던 병원이에요 긴장…

3.0

삼사오 성형외과 상담 후기 …

전체

옐로우성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

직원들 불친절하다는 글 많이 보고 가서 그냥 그러려니 했는데 친절하다는 느낌은 못 받은듯? 그렇다고 엄청 불친절하지도 않았는데 상담실장님은 친절하셨음! 원장님 수술 중이셔서 좀 오래 기다린 것 치고는 짦게 상담한 느낌인데 되게 짧고 굵게 상담한 느낌? 다른 병원은 해…

2분전

피니쉬성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

좋았던 점은 수술 후 라인이 진짜 자연스럽게 자리 잡았다는 거에요!ㅋㅋ 구축 때문에 콧대가 딱딱하고 비대칭이 심했는데 지금은 옆라인이 부드럽게 연결돼서 얼굴이 훨씬 조화로워 보여요ㅎㅎㅎ 붓기도 생각보다 빨리 빠져서 일상 복귀도 금방 했구ㅎㅎㅎ 원장님이 상담…

22분전

유재형치과의원 수술경험 평가글

4.4

가족과 함께 어렸을적부터 이곳에서 교정을 받았습니다. 중간에 길 건너로 병원을 옮겨서 시설은 훨씬 좋아졌어요. 직원분들은 대체로 친절하신 편인데 갈때마다 조금씩 다릅니다. 원장님 굉장히 친근 하시고 불편한 건 없는지 꼼꼼하게 잘 봐 주십니다. 가격은 제법 오래전이라는 …

26분전

김지연위쉬성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

평소에 옷 입을 때 가슴 라인이 마음에 안 들어서 자신감이 많이 떨어져 있었어요. 특히 여름만 되면 수영복 입는 게 너무 스트레스였고요. 고민만 하다가 결국 용기 내서 상담 받으러 갔는데 상담 때부터 분위기가 편했고, 원장님이 꼼꼼하게 설명해주셔서 신뢰감이 생겼어요. …

32분전

이봉구피부과의원 상담경험 평가글

4.4

주변에서 피부질환 진단으로 유명해서 방문했습니다. 대기 길었고 나이가 제법 있으신 의사선생님이 진단해주시는데 친절하고 상담도 꼼꼼히 해주셨지만 피부질환은 완치가 어려운지라 금방 재발했습니다. 엄청 특별한 처방을 해주시는게 아니라 멀다면 굳이 찾아갈 필요까진 못느꼈어요.

35분전

JM김정민피부과의원 시술경험 평가글

4.2

근처에서 평가 좋은 피부과 찾다가 방문해봤어요. 점 하나 제거했는데 비용이 제법 있는 편이라고 생각합니다. 원장님 한 분이라 시술 예약 손님 먼저 빠지고 이래저래 일반 진료나 첫 방문은 대기시간이 굉장히 깁니다.

49분전

오드의원 시술경험 평가글

3.6

쥬베룩볼륨 처음 맞으러갔는데..친절하고 상담은 잘해주는데 뭔가 어떤데는 차고 어디는 안차서 불균형해짐ㅠ 지금 다른 안찬부분 채우고있음 블로그 보고 지식있어보여서 갔는데 생각보다 실력이 없어서 많이 실망함 상담, 스탭은 친절함. 시설 좋은편. 대표원장 1…

53분전

시선성형외과 상담경험 평가글

4.4

1시간전

히트성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

병원도 깨끗하구 깔끔한 느낌이었어여 대기는 조금 있었는데 직원분들이 친절하게 응대해주셔서 불편한건 없었습니당 원장님 상담은 조금 짧은 감이 있지만 미감은 좋아보이셨구 살짝 자려하게 라인 잘 잡아주시는거가타요~ 딱히 예약금 강요도 없었구 이것저것 붙여서 추천하는 것도 …

1시간전

차이성형외과 상담경험 평가글

4.4

뒤밑트임 상담 다녀왔는데 여기 오기 전에 진짜 5군데 이상은 발품 팔았음 성형 관련해서는 웬만큼 신중하게 보고 다니는 편이라 상담만 들어도 감이 어느 정도 오거든 근데 여긴 진짜 괜찮았던거같음 필요한 부분만 딱 짚어서 설명해주시고 내가 그럼 이것도 같이 하면 더 나을까…

1시간전