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[일반잡담] 유연성 운동 추천점여!
글쓴이
작성 20.07.21 13:53:40
조회 293
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https://sungyesa.com/new/secret/212715
몸이 엄청 뻣뻣해서 앉아있을 때 허리 피고 다리 뻗는것도 불가능해요ㅠㅠ
초딩때는 태권도 다니면서 다리찢기도 하고 엄청 유연했던거 같은데 20대되고 너무 뻣뻣해졌어요..
유연하신분 하고 계신 운동이나 해결방법 있으면 알려주세요!!
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댓글 5건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/212764
저도 필라테스나 요가! 아님 유튜브에서 홈트레이닝 보면서 같이 따라 움직이면 스트레칭 많이 되서 도움 많이 되는거 같아요 ! ㅎㅎ
20-07-21 16:10
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저도 필라테스나 요가! 아님 유튜브에서 홈트레이닝 보면서 같이 따라 움직이면 스트레칭 많이 되서 도움 많이 되는거 같아요 ! ㅎㅎ
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/212832
저는 아침마다 스트레칭을 합니다 자주하면 유연유연!!
20-07-21 20:04
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저는 아침마다 스트레칭을 합니다 자주하면 유연유연!!
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/212896
필라테스나 발레 추천해요! 저 진짜 뻣뻣 그 자체였는데 한 일 년 꾸준히 운동하러 다니니까 보통 사람들만큼 유연해졌어요 ㅎㅎ
20-07-21 23:20
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브로커의심신고
필라테스나 발레 추천해요! 저 진짜 뻣뻣 그 자체였는데 한 일 년 꾸준히 운동하러 다니니까 보통 사람들만큼 유연해졌어요 ㅎㅎ
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/213103
발레 추천드려요 자세 교정도 되고 유연해져서 좋아요
20-07-22 14:57
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브로커의심신고
발레 추천드려요 자세 교정도 되고 유연해져서 좋아요
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/213631
요가나 필라테스 어떠신가요?? 둘다 스트레칭 하는 운동이라 ㅎㅎ
20-07-23 12:09
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브로커의심신고
요가나 필라테스 어떠신가요?? 둘다 스트레칭 하는 운동이라 ㅎㅎ
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루리
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뿌링클
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댓글
유연성 운동 추천점여!
랑리
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의사분 눈에 대한 심각성 솔직하게 말씀해주셔서 감사했습니다 도움줄수 있는 말을 해주셨고 마음이 느껴짐 혼나는것 같기도 했지만 그만큼 심각한 상황.. 성의있고 진정성 있음 상담 잘 받았다고 생각했고 이른아침 상담이라 대기는 많이 하지 않았던것 같아요 병원은 넓고 쾌적한 느낌 견적은 받지않아 임의로 적음
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