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[일반잡담] 일주일만에 3키로 확실히 빠짐

글쓴이

작성 20.07.20 11:37:31 조회 323

아침저녁에 프랭크랑 다리 운동하니까 일주일만에 살이 3키로빠졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 핵신기
처음에는 아침에 쟀을 때 수분이 빠져서 몸무개가 적게 나오는구나싶었는데
저녁에도 재니까 같아서 진짜 빠진게 눈에 보이니까 너무 신기했어요
다들,,,,,공복운동 해보세요 강추임다 지속적으로 하니 역시 눈에 보이네요

아침-프랭ㅇ크+다리찢기운동 총5분(침대에서)
점심-맘대로먹기
저녁-안먹거나 엄청 배부를 정도로 안먹고 자유롭게 먹기
잘 때- 스쿼트+다리찢기운동+ 복근운동 총5-10분(침대에서)

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댓글 10건

1번 댓쓴이

다리찢기 운동은 그냥 그 다리 최대한 찢는 그거에요 ????

20-07-20 12:29

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2번 댓쓴이

살빼는 데는 운동이 최고죠 하루에 몇분이라도 꾸준히 하는게 최고라고 봅니다.

20-07-20 12:35

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3번 댓쓴이

어우 저정도면 누구라도 빠질거같긴해요

20-07-20 14:06

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4번 댓쓴이

프랭크 진짜 힘든데...ㅠㅠ 저는 진짜 못하겠더라구요

20-07-20 14:29

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5번 댓쓴이

저도 살 빼야되는데ㅠㅠ 아침저녁으로 해봐야겠네요. 아침에 귀차니즘으로 할 수 있을지 모르겠지만요 ㅠ

20-07-20 16:37

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6번 댓쓴이

굿

20-07-20 19:32

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7번 댓쓴이

플랭크 진짜 어려워요 한창 할땐 3분도 했는데 요즘은 20초도 못함..

20-07-20 21:22

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8번 댓쓴이

대단해요 저도 도전중인데 어렵더라구요ㅜㅜㅜㅎㅎㅎㅎ

20-07-21 00:48

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9번 댓쓴이

대단하세요 ~~ 저도 한 번 도전해봐야겠어요 !! ㅎㅎㅎ

20-07-21 09:28

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10번 댓쓴이

플랭크 정말 힘든데 저도 공복에 플랭크 해봐야겠어요!!

20-07-21 10:41

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일주일만에 3키로 확실히 빠짐

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다른 후기 어플에 극찬?이 있고 강남역이길래 다녔는데 생각보다 친절 다정 이런 스탈은 아니시고 은근 냉정하심 그래도 약바꿧을때 증상 설명하면 주의깊게 들어주시고 되게 섬세하게 조절해주셔서 좋음 꽤 오래 다녔는데 이제 이사가서 못다녀 아쉽네요

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줄기세포 지방이식이라 그런지 비용이 꽤나갔어요ㅠㅠ 그래도 연구센터도 잇고 해서 믿음이가고 상담은 원장님과 부원장님이 같이 들어오셔서 상담해주셧어요 제가 복부는 재수술이어서 고민이 많았는데 원장님이 자세히 상담도 잘해주셧어요

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상담갓는데 일단 원장님은 정말 친절하시고 시설은 좋았어요 근데 전 재수술이라서ㅜㅜ 첨엔 새로오신 김원장님 상담받고 기다렷다가 강원장님도 상담받았어요 근데 뭔가 ㅜㅜ다 빼주신다고는하는데 애매합니다…근데 후관리랑 서비스는 좋았어요

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후기 사진들보고 마음에 들어서 갔는데 의사가 너무 많아서 수술 의사 고르는데 혼동이 옴.. 실장님은 친절하시고 의견반영을 잘 해주시는듯 했으나 뭔가 다른 병원 실장님과는 다른 무뚝뚝한..? 느낌 있었고 ㅎㅅㅎ원장님한테 상담 받았는데 나름 괜찮게 상담 해주심 다른 병원에선 없었던 앞트임 권유 있었음

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상담때부터 수술 전까지 원장님보단 실장님이랑 상담하는게 아쉬움 원장님이 바빠서 그런거같음.. 지금 눈 재수술 받은지 일주일차 됐는데 아직까진 붓기가 많은데도 불구하고 결과 만족스러움 멍도 별로 없는거보니 깔끔하게 수술 자체는 잘하시는 분이라 생각듬

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평생 하비 코끼리로 살다가 종아리 썰어냈는데 드라마틱? 까지는 모르겠지만 확실히 라인 달라지고 다리 길어보임 마취약 들어가기전에 무서워서 벌벌떠는데 원장님 카리스마 넘치게 등장하셔서 ‘걱정마 나 마취과전문의야 눈뜨면 예뻐질거야 나 믿고 자’ 하시는데 진짜 따듯했음

5시간전

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