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[다이어트] 다이어트 성공하신분?

글쓴이

작성 20.07.16 18:50:38 조회 446

다이어트 성공하신분 계시나요?
비법 좀 알려주세요.

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댓글 8건

1번 댓쓴이

저는 피티해가지고 두달에 5키로뺏습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

20-07-16 21:30

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2번 댓쓴이

간헐적이요 밀가루 금지 ㅠㅠ 근데 못지키고있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
너무어려워요 뚱보균이 많은지 계속 단게 당겨요 ㅠㅠ

20-07-16 21:42

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3번 댓쓴이

저는 아니고 제 동생 얘기긴 하지만 식단 완전 철저히 하고 운동 하루에 2시간씩 했더니 2달만에 17키로 뺐어요.. 힘들지만 단기간에 빡세게 해야 좋은거같아요ㅠㅠ

20-07-17 03:11

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4번 댓쓴이

솔직히 다이어트는 먹는걸 줄여야되더라구요 확실히.. 운동만 해서는 잘 안빠져요ㅠ 지방이 근육으로 변하는거라

20-07-17 07:55

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5번 댓쓴이

단기는 간헐적..으로하는게 진짜 효과좋아요 중요한날 전날에는 물도 끊고 엄청 좀 독하게 해야 효과가 눈에 엄청띄게 잘나와요!
탄수화물이랑 나트륨 많이 조절하시는것도 긋긋긋

20-07-17 22:53

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6번 댓쓴이

간헐적 단식이 효과가 좋은가 봐요?? 건강에 좋다는 얘기도 들었어요.

20-07-18 01:56

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7번 댓쓴이

연예인들 하루 한끼 먹는다는거 이해돼더라구요 그렇게 먹으면 살이 찔래야 찔수없음

20-07-18 12:00

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8번 댓쓴이

그냥 적게 먹고 많이 움직이면 다이어트는 성공합니다. 말이 쉬웠너요 ㅠㅠ

20-07-22 19:00

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음..21살인가 22살에 상담 가긴 했다만 너무 어려서 안맞아도 된다고 하시기에.. 뭐 감사하지만 저도 고민 많이하고 간건데 괜히 갔다, 시간 버렸다 생각이 들었어요 무시..는 아니었겠지만 그런기분이 들어서 뭐 좋은 기분은 아니었네요

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부위를 잘 맞춰줘서 잘 가서 맞는 곳이에요 너무 팽팽하지 않아서 좋아툐 너무 팽팽하면 웃을 때도 불편하고 괜히 더 신경쓰이는 느낌이라 별로인데 좋은듯 싶어요 다만 조금 빨리 풀리는 느낌이라 조심히 얼굴 쓰게 되긴 해요

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이 앙 물었을 때 볼록 튀어나온 부분을 중심으로 맞는데 용량추가라던지 지금 맞아야할 때라던지 잘 추천해줘서 좋았어요 추가해야될 때 추가히라고 하고 그 전에는 모 아직 더 있으셔도 될거 같다 하면서 맞지 않아도 된다고도 해주시고 나름 괜찮아서 꾸준히 다니는 중이에여

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유튜브에 나온 것처럼 화면에 내 눈 띄우고 보드마카로 그려가면서 설명해줌. 다른 환자들 사진 예시로 들면서 꼼꼼하게 설명해줘서 좋았음. 근데 라인이 너무 자연스러워서 수술 받고 나면 속쌍될까봐 걱정되긴함.. 그래도 불필요한 수술은 딱 잘라서 안 된다고 해줌.

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유하현쌤 지정했고 편하게 잘 상담해주셔서 좋았음. 얼굴 비율 따져서 트임 추천해주셨음. 뭔가 자신감이 넘쳐보이고 확고해보였음. 화려한 라인 좋아하면 유하현쌤한테 받는 것도 좋을듯. 난 너무 과한 것 같아서 다른데 가기로 함.

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