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[일반잡담] 밤에 야식 같은거를 안먹는습관을 가져야겠어요

글쓴이

작성 20.07.13 22:38:39 조회 415

먹는양 줄이는게 다이어트에있어서는 중요한데 운동열심히해봤자 먹는거조절안되면 말짱꽝이네여 매일운동했는데 왜 살이
안빠지나 했어요 ㅋㅋㅋ
아래사진은 은하수사진이예요 예쁘죠?

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댓글 8건

1번 댓쓴이

저도 식단 조절없이 운동 했다가 더 몸이 불고 있네요..ㅎㅎㅎ 식단 조절이 젤 힘든거 같아요ㅠㅠ

20-07-13 23:34

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2번 댓쓴이

운동보단 식단조절로 살빼는게 맞아요!저도 야식먹는게 하루중 젤 행복한 시간이라ㅠㅜ

20-07-14 12:03

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3번 댓쓴이

야식을 한번 시작하면 습관이 되더라구요..ㅠㅠ
야식 안먹었는데....

20-07-14 12:04

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4번 댓쓴이

맞아요 다이어트는 식이가 80% 라고 하니까.....
저도 점점 줄이고 있는데 너무 힘드네요 ㅠ.ㅠ
주말마다 폭식 ... ㅎ

20-07-14 14:44

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5번 댓쓴이

우선은 안먹는게 가장 살 안빠지는데 나중에 요요가 쉽게 와서 문제지만요ㅠㅠ

20-07-14 16:18

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6번 댓쓴이

식단조절만큼 중요한게 없죠 ㅠㅠ 쉬워보이지만 운동보다 어려운거 같아요. 세상엔 맛있는게 너무 많아요 ㅠ

20-07-14 17:23

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7번 댓쓴이

근데 뭔가 진짜 다이어트 할 때는 야식만 안 먹어도 엄청 잘 빠지는 것 같아요 식단이 제일 중요한 것 같네요..ㅠㅠㅠ

20-07-14 17:27

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8번 댓쓴이

안먹으면 빠지긴해요 많이 먹어서 문제죠 저도 그럴려고요

20-07-14 21:13

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